Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Didi (teneke kutu) Kaç Kalori?
Soğuk çay, şekerli, teneke kutuda
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Didi (teneke kutu) (330 g) 92 kaloridir. 100 gramında 28 kalori vardır. İçinde 23.1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Didi (teneke kutu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
92
KCAL / 330G
Karbonhidrat
23.1g
· 8% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Didi (teneke kutu) besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 92 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 23.1 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Didi (teneke kutu) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 92 kcal |
| 1 paket (bütün) | 6 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 28 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 56 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 70 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 140 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 140 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 1000 g | 280 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 28 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Didi (teneke kutu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Didi kafein içerir mi?
Evet, Didi çay özütünden gelen kafein içerir. Miktar ürün çeşidine göre değişebilir; kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde içmek uykuya dalmanızı zorlaştırabilir.
Didi hangi firmanın?
Didi, Çaykur’un soğuk çay markasıdır. Teneke kutudaki ürün, içime hazır ve tatlandırılmış soğuk çay olarak satılır; evde demlenen çayla aynı ürün değildir.
Didi’nin hangi çeşitleri var?
Didi’nin limonlu ve şeftalili gibi aromalı çeşitleri bulunur. Çeşitler satış yerine ve döneme göre değişebildiğinden, aradığınız aromayı kutunun ön yüzündeki ürün adına göre ayırt edebilirsiniz.
Didi gazlı bir içecek mi?
Hayır, Didi gazlı değil, çay bazlı bir soğuk içecektir. Kutuyu açınca gazlı içeceklerdeki gibi kabarcık veya köpürme beklenmez.
Didi açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Açılmış Didi’yi buzdolabında, ağzı kapalı şekilde saklayıp kısa sürede tüketin. Kutudan doğrudan içtiyseniz içeceği bekletmek yerine aynı gün bitirmek daha uygundur.
Didi şekerli mi?
Evet, Didi tatlandırılmış soğuk çaydır ve şeker içerir. Şeker alımını azaltmaya çalışıyorsanız bunu günlük içeceklerinize ek şeker sağlayan bir seçenek olarak hesaba katın.
Didi kilo aldırır mı?
Didi tek başına kilo aldırmaz; ancak düzenli içildiğinde içerdiği şeker ve enerji günlük alımı artırabilir. Daha sık içiyorsanız şekersiz çay veya suyla dönüşümlü tüketmek pratik bir seçimdir.
Diyabeti olanlar Didi içebilir mi?
Diyabeti olanlar Didi’nin şeker içeriğini göz önünde bulundurmalıdır; içecek kan şekerini yükseltebilir. Kişisel öğün planınıza uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Didi çocuklar için uygun mu?
Didi çocuklar için ara sıra tüketilebilecek şekerli bir içecektir, ancak suyun yerini almamalıdır. İçerdiği şeker ve çaydan gelen kafein nedeniyle çocuklara her gün vermek iyi bir alışkanlık değildir.
Didi gece içilir mi?
Didi’yi gece içmek kafeine duyarlı kişilerde uykuyu geciktirebilir; çay özütünden kafein alırsınız. Uyku saatine yakın içecek arıyorsanız kafeinsiz bir seçenek tercih edin.
Didi (teneke kutu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
C Vitamini
1.65mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Magnezyum
3.3mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
26mg · 1% GDV
Didi (teneke kutu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Didi (teneke kutu) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 92 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Didi (teneke kutu) Nedir?
Teneke kutudaki Didi, Çaykur’un Türkiye’de ürettiği, soğuk içilen şekerli bir çay içeceğidir. Çay bazının yanı sıra su ve tatlandırıcı içerir; bazı çeşitlerinde meyve aroması da bulunur. Evde demlenip soğutulan çaydan farklı olarak kutudan içmeye hazırdır.
Buz gibi servis edildiğinde ferah ve tatlıdır; özellikle sıcak havalarda öğle yemeğinin yanında ya da dışarıdayken tercih edilir. Çay tadı, aromalı çeşidine göre daha hafif veya daha belirgin gelebilir. Protein ve lif kaynağı sayılmaz; 100 gramında 7 g karbonhidrat bulunur. Daha az tatlı bir seçenek isterseniz şekersiz soğuk çay tercih edebilir, Didi’yi de hafif bir sandviçle eşleştirebilirsiniz.
Didi (teneke kutu) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Didi (teneke kutu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Didi (teneke kutu) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Didi (teneke kutu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Didi (teneke kutu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Didi (teneke kutu) ile Karşılaştır
Didi (teneke kutu) Gibi Besinler
Didi (teneke kutu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.