Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Didi soda Kaç Kalori?
Şekerli, gazlı içecek, kafein içermez
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Didi soda (250 g) 95 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 23.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Didi soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
95
KCAL / 250G
Karbonhidrat
23.8g
· 9% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Didi soda besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 95 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 23.8 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Didi soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 95 kcal |
| 100 g | 100 g | 38 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 76 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 76 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 125 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 125 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 190 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Didi soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Didi soda nedir?
Didi soda, şekerli ve gazlı bir alkolsüz içecektir. Kafein içermez; ultra işlenmiş bir içecek olduğu için günlük su tüketiminin yerine değil, ara sıra içilen bir seçenek olarak düşünülmelidir.
Didi soda kafein içerir mi?
Hayır, Didi soda kafein içermez. Bu nedenle kahve veya kafeinli kolalı içecekler gibi kafeine bağlı uyanıklık etkisi beklenmez; yine de şekerli bir gazlı içecektir.
Didi soda çok şekerli mi?
Evet, Didi soda şekerli bir içecektir. Şekerli içecekleri sık tüketmek diş çürüğü riskini artırabilir; daha az şeker almak istiyorsanız su veya şekersiz içecekleri tercih edin.
Didi soda sağlıklı mı?
Didi soda sağlıklı bir içecek seçeneği sayılmaz; şekerli ve ultra işlenmiş bir gazlı içecektir. Ara sıra tüketmekle günlük alışkanlık hâline getirmek aynı şey değildir; susuzluğunuzu gidermek için su daha uygundur.
Didi soda maden suyu yerine geçer mi?
Hayır, Didi soda maden suyu ile aynı değildir. Didi soda şekerli bir gazlı içecekken sade maden suyu doğal mineraller içeren, şekersiz bir seçenektir.
Didi soda çocuklar için uygun mu?
Didi soda çocuklar için günlük içecek olarak uygun değildir; şekerli olması diş sağlığı ve şeker tüketimi açısından sakıncalı olabilir. Çocuklara susadıklarında öncelikle su vermek daha iyi bir seçimdir.
Didi soda iftarda içilir mi?
Evet, Didi soda iftarda içilebilir; ancak şekerli ve gazlı olduğu için susuzluğu gidermek için en iyi seçenek değildir. İftarı suyla açıp Didi sodayı tercih ederseniz küçük miktarda içmeniz daha uygundur.
Didi soda açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Didi soda açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Gazı ve tadı daha çabuk bozulabileceğinden kısa sürede tüketin; oda sıcaklığında uzun süre açık bırakmayın.
Didi soda dondurucuya konur mu?
Hayır, Didi soda dondurucuya konmamalıdır. Gazlı içecek donarken genleşip ambalajı patlatabilir veya sızdırabilir; soğutmak için buzdolabında bekletmek daha güvenlidir.
Didi soda kokteyl veya içecek karışımlarında kullanılır mı?
Evet, Didi soda soğuk içecek karışımlarında kullanılabilir. Ancak kendisi zaten şekerli ve aromalı olduğundan karışıma ek şeker koymadan önce tadına bakın; meyve ve buzla da servis edebilirsiniz.
Didi soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
13mg · 1% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
2.5mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Didi soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Didi soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 95 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Didi soda Nedir?
Didi soda, şekerli ve gazlı bir alkolsüz içecektir. Soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı, tatlı ve kabarcıklı yapısıyla özellikle sıcak havalarda ya da hızlı bir içecek aradığınızda tercih edilebilir. Türkiye’de gazlı içecekler çoğunlukla öğünlerin yanında, atıştırmalıklarla veya arkadaşlarla yapılan sohbetlerde sunulur; siz de iyi soğutarak servis edebilir, isterseniz buz ekleyebilirsiniz.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein, yağ ve lif içermez. 100 gramında 9,5 gram karbonhidrat bulunur. Şeker alımını azaltmak istiyorsanız daha seyrek tüketebilir veya suyla dönüşümlü içebilirsiniz. Tuzlu atıştırmalıklarla eşlik edebilir; günlük susuzluğunuzu gidermek için su daha uygun bir seçimdir.
Didi soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Didi soda İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Didi soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Didi soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Didi soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Didi soda ile Karşılaştır
Didi soda Gibi Besinler
Didi soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.