Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şeftali Aromalı Soğuk Çay Kaç Kalori?
Şeftali aromalı, şekerli soğuk çay, ferahlatıcı içecek
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Şeftali Aromalı Soğuk Çay (330 g) 92 kaloridir. 100 gramında 28 kalori vardır. İçinde 23.1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Şeftali Aromalı Soğuk Çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
92
KCAL / 330G
Karbonhidrat
23.1g
· 8% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Şeftali Aromalı Soğuk Çay besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 92 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 23.1 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Şeftali Aromalı Soğuk Çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 92 kcal |
| 100 g | 100 g | 28 kcal |
| 1 şişe (mini) | 150 g | 42 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 56 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 70 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 92 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 140 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 280 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 28 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şeftali Aromalı Soğuk Çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeftali aromalı soğuk çay kafein içerir mi?
Evet, çay özütünden gelen kafein içerir. Miktarı üründeki çay özütüne bağlıdır; kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde tüketmek uykunuzu etkileyebilir.
Şeftali aromalı soğuk çay gerçek şeftali içerir mi?
Şeftali aromalı olması, mutlaka gerçek şeftali parçaları veya yüksek miktarda şeftali suyu içerdiği anlamına gelmez. Şeftali tadı aroma vericilerden gelebilir; meyve suyu bulunup bulunmadığı ürüne göre değişir.
Şeftali aromalı soğuk çay şekerli midir?
Evet, şekerle tatlandırılmış bir içecektir. Şekerli tadı, sade demlenmiş çaydan farklı olarak düzenli tüketimde günlük şeker alımınıza eklenir.
Şeftali aromalı soğuk çay açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra şişeyi buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. İçeceği oda sıcaklığında uzun süre bırakmak tadını ve tazeliğini bozabilir; şişenin üzerindeki saklama talimatlarını da izleyin.
Şeftali aromalı soğuk çay, demleme çayın yerine geçer mi?
Hayır, aynı şey değildir. Şeftali aromalı soğuk çay tatlandırılmış ve aromalandırılmış hazır bir içecektir; evde demlenen şekersiz çay ise şeker eklenmeden hazırlanabilir.
Şeftali aromalı soğuk çay evde nasıl yapılır?
Şekersiz siyah çayı demleyip soğutun; ardından şeftali püresi veya şeftali dilimleriyle tatlandırın ve buzla servis edin. Hazır ürün kadar tatlı olmasını isterseniz şeker ekleyebilirsiniz.
Şeftali aromalı soğuk çay gece içilir mi?
İçilebilir, ancak çaydan gelen kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız veya yatma saatiniz yaklaşıyorsa bu içeceği gece yerine gün içinde tercih edin.
Şeftali aromalı soğuk çay çocuklar için uygun mudur?
Çocuklar ara sıra içebilir, ancak şekerli olması nedeniyle suyun veya şekersiz içeceklerin yerini almamalıdır. Kafein içerebildiğinden küçük çocuklara düzenli olarak sunmak iyi bir tercih değildir.
Şeftali aromalı soğuk çay iftarda içilir mi?
Evet, iftarda içilebilir; ancak orucu açarken suyu öncelemek daha uygundur. Şekerli ve kafeinli olabildiğinden, susuzluğu gidermek için gün boyunca içilecek suyun yerine saymayın.
Diyabeti olanlar şeftali aromalı soğuk çay içebilir mi?
Diyabeti olanlar tüketebilir, ancak şekerle tatlandırıldığı için kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, düzenli tüketmeden önce diyetisyeninizle veya doktorunuzla görüşün.
Şeftali Aromalı Soğuk Çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
C Vitamini
1.65mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Magnezyum
3.3mg · 1% GDV
Kalsiyum
6.6mg · 1% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
17mg · 1% GDV
Şeftali Aromalı Soğuk Çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeftali Aromalı Soğuk Çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 92 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şeftali Aromalı Soğuk Çay Nedir?
Didi şeftali aromalı soğuk çay, çay bazına şeftali aroması ve tatlılık katılarak hazırlanan, şişede satılan bir içecektir. Türkiye’de marketlerde ve büfelerde sıkça karşılaşabileceğiniz bu tür içecekler, özellikle sıcak havalarda soğuk servis edilir.
Buzdolabında iyice soğutup öğle yemeğinin yanında, atıştırmalıklarla ya da yolda susadığınızda içebilirsiniz; geleneksel demleme çayın yerini tutmaktan çok ferahlatıcı bir seçenek olarak düşünülür. Besin içeriğinin çoğu karbonhidrattan gelir; 100 gramında 7 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif ve az tatlı bir içim için küçük bir bardağa koyup yanına su alabilirsiniz.
Şeftali Aromalı Soğuk Çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şeftali Aromalı Soğuk Çay İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeftali Aromalı Soğuk Çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şeftali Aromalı Soğuk Çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeftali Aromalı Soğuk Çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Şeftali Aromalı Soğuk Çay ile Karşılaştır
Şeftali Aromalı Soğuk Çay Gibi Besinler
Şeftali Aromalı Soğuk Çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.