Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Didi Kola Kaç Kalori?
Şekerli gazlı içecek, kafein içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Didi Kola (330 g) 135 kaloridir. 100 gramında 41 kalori vardır. İçinde 35 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Didi Kola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
135
KCAL / 330G
Karbonhidrat
35g
· 13% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Didi Kola besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 23 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 35 g | 13% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Didi Kola Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 135 kcal |
| 100 g | 100 g | 41 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 200 g | 82 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 103 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 135 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 205 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 1000 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 41 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Didi Kola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Didi Kola’da kafein var mı?
Evet, Didi Kola kafein içerir. İçindeki miktar verilen besin bilgilerinde belirtilmediği için kahveyle birlikte tüketiyorsanız toplam kafein alımınızı hesaba katın.
Didi Kola şekersiz mi?
Hayır, Didi Kola şekerli bir gazlı içecektir. Şekerli içecekleri azaltmak istiyorsanız günlük tüketim yerine su veya şekersiz içecekleri tercih edebilirsiniz.
Didi Kola, Didi soğuk çayla aynı içecek mi?
Hayır, Didi Kola ve Didi soğuk çay farklı içeceklerdir. Didi Kola kola aromalı gazlı bir içecekken soğuk çay çay bazlıdır; içerikleri ve tatları aynı değildir.
Didi Kola hangi markaya ait?
Didi, Çaykur’un içecek markasıdır. Didi Kola’yı da bu markanın kola çeşidi olarak tanımlayabilirsiniz; ürünü Didi’nin soğuk çaylarıyla karıştırmayın.
Didi Kola’nın içinde ne var?
Didi Kola, şekerli ve kafein içeren gazlı bir kola içeceğidir. Verilen besin bilgileri şekerli karbonhidrat içerdiğini gösterir; aroma ve diğer bileşenlerin tam listesi ürün ambalajında yer alır.
Didi Kola sahurda içilir mi?
Didi Kola sahurda içilebilir, ancak susuzluğu gidermek için iyi bir tercih değildir. Kafeinli ve şekerli olduğu için sahurda suyu önceliklendirin; gazı da bazı kişilerde rahatsızlık verebilir.
Didi Kola açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Didi Kola’yı açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Gazını ve tadını koruması için kısa sürede tüketin; uzun süre açıkta kalan içeceği içmeden önce koku ve görünümünde değişiklik olup olmadığını kontrol edin.
Didi Kola çocuklar için uygun mu?
Didi Kola çocuklara düzenli içecek olarak uygun bir seçenek değildir. Şeker içerir ve kafeinli olduğu için çocukların günlük içeceği su veya şekersiz süt gibi seçenekler olmalıdır.
Didi Kola dişlere zarar verir mi?
Didi Kola diş çürüğü riskini artırabilir; şeker ağızdaki bakteriler tarafından asitlere dönüştürülür. Sık sık yudumlamak yerine ara sıra içmek ve sonrasında ağzı suyla çalkalamak dişlerin şekerle temasını azaltır.
Didi Kola akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Didi Kola’daki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmeyin; miktarı bilinmediğinden yatmaya yakın tüketmemek daha temkinli bir seçimdir.
Didi Kola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
23mg · 1% GDV
Kalsiyum
6.6mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
3.3mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Didi Kola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Didi Kola Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Didi Kola Nedir?
Didi Kola, Gürcistan’la ilişkilendirilen kola tarzı, şekerli ve kafeinli gazlı bir meşrubattır. Kendine özgü kola aroması, tatlılığı ve kabarcıklı yapısıyla soğuk içildiğinde ferahlatıcı gelir; genellikle tek başına ya da yiyeceklerin yanında sunulur.
Türkiye’de burger, pizza ve sandviç gibi hızlı öğünlerle, atıştırmalıkların yanında veya arkadaş buluşmalarında tercih edebilirsiniz. Çay ve ayranın yerini tutan bir günlük içecekten çok, ara sıra içilen tatlı bir seçenek olarak düşünmek uygun olur. Besleyici açıdan ağırlıklı olarak şeker ve sudan oluşur; protein ve yağ sağlamaz. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz küçük bir porsiyon seçebilir ya da şekersiz maden suyuyla değiştirebilirsiniz.
Didi Kola Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Didi Kola İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Didi Kola Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Didi Kola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Didi Kola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Didi Kola ile Karşılaştır
Didi Kola Gibi Besinler
Didi Kola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.