Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Didi çikolata toplar Kaç Kalori?
Çikolata kaplı atıştırmalık toplar, yüksek şeker ve yağ, çocuklar için popüler
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Didi çikolata toplar (35 g) 179 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 21.7 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 9.1 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Didi çikolata toplar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 35 g
179
KCAL / 35G
Karbonhidrat
21.7g
· 8% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
9.1g
· 12% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 4% · Yağ 47%
Didi çikolata toplar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 179 kcal | |
| Yağ | 9.1 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.9 g | 25% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 39 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 21.7 g | 8% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Didi çikolata toplar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 35 g | 179 kcal |
| 1 adet (bütün) | 3 g | 15 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 6 g | 31 kcal |
| 5 adet (mini) | 15 g | 77 kcal |
| 1 paket (küçük) | 20 g | 102 kcal |
| 10 adet (küçük) | 30 g | 153 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 153 kcal |
| 1 paket (büyük) | 50 g | 255 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Didi çikolata toplar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Didi çikolata toplar neyden yapılır?
Didi çikolata toplar, çikolata kaplı atıştırmalık toplardır. Ürün bilgisinde iç kısmın hangi malzemelerden oluştuğu belirtilmiyor; bu nedenle tahıl ya da dolgu içeriği hakkında kesin konuşmak için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Didi çikolata toplar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Didi çikolata toplar, sık tüketilecek besleyici bir ara öğün yerine ara sıra yenebilecek tatlı bir atıştırmalıktır. Şeker ve yağ oranı yüksektir; günlük atıştırmalık olarak meyve veya yoğurt gibi seçenekleri tercih edebilirsiniz.
Didi çikolata toplar çocuklara verilir mi?
Evet, Didi çikolata toplar çocuklara ara sıra ve küçük bir porsiyon olarak verilebilir. Şeker ve yağ oranı yüksek olduğu için düzenli bir atıştırmalık hâline getirmemek, özellikle küçük çocuklarda yerken yanında olmak iyi olur.
Didi çikolata toplar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Didi çikolata toplar açıldıktan sonra paketin ağzını sıkıca kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Hava ve nem, çikolata kaplamasının tadını ve dokusunu bozabilir; paketteki saklama talimatı önceliklidir.
Didi çikolata toplar buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Didi çikolata toplar için buzdolabı genellikle gerekli değildir. Serin ve kuru bir dolapta, sıcaktan ve doğrudan güneş ışığından uzakta tutun; buzdolabından çıkarıldığında oluşan nem çikolatanın yüzeyini ve dokusunu etkileyebilir.
Didi çikolata topların üzerindeki beyazlama bozulduğu anlamına mı gelir?
Hayır, Didi çikolata topların üzerindeki beyaz tabaka her zaman bozulma anlamına gelmez. Sıcaklık değişimleri çikolatadaki yağın veya şekerin yüzeye çıkmasına yol açabilir; ancak kötü koku, nemlenme ya da ambalaj hasarı varsa ürünü yemeyin.
Didi çikolata toplar sıcakta erir mi?
Evet, Didi çikolata topların çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken güneşte ya da sıcak bir araçta bırakmayın; serin bir yerde saklamak topların biçimini ve kaplamasının dokusunu korumaya yardımcı olur.
Diyabeti olanlar Didi çikolata toplar yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Didi çikolata topları tüketirken porsiyona ve öğünün toplam karbonhidratına dikkat etmelidir; şeker oranı yüksektir. Kan şekeri yönetimi kişiye göre değiştiğinden, kişisel bir beslenme planı için diyetisyene veya doktora danışın.
Didi çikolata toplar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Didi çikolata toplar kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Şekerli bir atıştırmalık olarak küçük miktarda tüketin ve kahvaltıda yumurta, peynir, yoğurt veya meyve gibi daha doyurucu seçeneklere de yer verin.
Didi çikolata toplar çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Didi çikolata toplar beslenme çantasına konabilir; fakat günlük ana atıştırmalık yerine ara sıra eklenen tatlı bir seçenek olarak düşünün. Sıcak havalarda çikolata kaplaması eriyebileceğinden çantayı güneşte bırakmamaya dikkat edin.
Didi çikolata toplar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Demir
0.77mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
74mg · 2% GDV
Sodyum
39mg · 2% GDV
Didi çikolata toplar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Didi çikolata toplar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (35 g) için alınan 179 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Didi çikolata toplar Nedir?
Didi çikolata toplar, küçük yuvarlak atıştırmalıkların çikolatayla kaplandığı paketli bir tatlıdır. Çikolatalı tadı ve dışının hafifçe çıtır, içinin daha yumuşak olabilen dokusu onu özellikle çocukların sevdiği bir atıştırmalık yapar. Türkiye’de ara öğünde, okul çantasından çıkarıp yemek için ya da çay ve kahvenin yanında ikramlık olarak tercih edilebilir; bayramlık veya misafir tabağına da konur. Şeker ve yağ oranı yüksek, enerji yoğun bir seçenektir. Bir orta paketi tek seferde bitirmek yerine küçük bir porsiyon ayırıp meyveyle sunabilirsiniz.
Didi çikolata toplar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Didi çikolata toplar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Didi çikolata toplar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Didi çikolata toplar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Didi çikolata toplar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.63g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.49g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Didi çikolata toplar ile Karşılaştır
Didi çikolata toplar Gibi Besinler
Didi çikolata toplar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.