Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Öğütülmüş kahve karışımı; genellikle Türk kahvesi ve dibek tarzı daha yumuşak, bazen kakuleli/menengiçli aromalı karışım
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 çay kaşığı (küçük) Dibek kahvesi ve Türk kahvesi karışımı (6 g) 22 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 2.6 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 0.8 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (küçük) · 6 g
22
KCAL / 6G
Karbonhidrat
2.6g
· 1% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
0.8g
· 1% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 15% · Yağ 35%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 22 kcal | |
| Yağ | 0.8 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.37 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.1 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 2.6 g | 1% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (küçük) | 6 g | 22 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 6 g | 22 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 7 g | 25 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 8 g | 29 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 12 g | 43 kcal |
| 1 yemek kaşığı (kalın) | 12 g | 43 kcal |
| 1 su bardağı (iki katı) | 12 g | 43 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 14 g | 50 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dibek kahvesi ve Türk kahvesi karışımı, Türk kahvesiyle daha yumuşak öğütülmüş dibek tarzı kahvenin birleştirildiği işlenmiş bir kahve karışımıdır. Bazı ürünlerde kakule veya menengiç benzeri aromalar da bulunabilir; içerik markaya göre değişir.
Dibek kahvesi ve Türk kahvesi karışımını cezvede soğuk suyla karıştırıp kısık ateşte pişirin. Köpük yükselince cezveyi ocaktan alın; fincanlara paylaştırdıktan sonra kalan kahveyi kısa süre daha ısıtıp ekleyin.
Dibek kahvesi ve Türk kahvesi karışımı, sade Türk kahvesine göre genellikle daha yumuşak içimli ve farklı aromalıdır. Dibek tarzı öğütüm ve varsa kakule ya da menengiç notaları tadı değiştirir; karışımın oranı üründen ürüne farklı olabilir.
Evet, Dibek kahvesi ve Türk kahvesi karışımı kahve çekirdeği içeriyorsa kafein de içerir. Dibek tarzı öğütüm kahveyi kafeinsiz yapmaz; fincandaki miktar kullanılan kahveye, porsiyona ve karışıma bağlıdır.
Bazı Dibek kahvesi ve Türk kahvesi karışımlarında kakule ya da menengiç benzeri aromalar bulunur, ancak bunlar her karışımın zorunlu bileşeni değildir. Bu nedenle tadı, kokusu ve içindekiler ürüne göre değişebilir.
Dibek kahvesi ve Türk kahvesi karışımını cezveye aldıktan sonra soğuk suyla iyice karıştırın ve kısık ateşte yavaşça ısıtın. Köpük oluşurken kahveyi kaynatıp taşırmayın; yüksek ateş köpüğün çabuk sönmesine yol açabilir.
Dibek kahvesi ve Türk kahvesi karışımı çoğunlukla çekilmiş kahve olarak satılır ve bu formda kendiliğinden şekerli değildir. Ancak aromalı veya hazır karışım ürünlerinde şeker bulunabilir; cezvede pişirirken şeker miktarını siz belirleyebilirsiniz.
Dibek kahvesi ve Türk kahvesi karışımı kafein içerdiği için akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız yatma saatine yakın içmeyin; etkisi kişiden kişiye değişse de kafein uyarıcıdır.
Dibek kahvesi ve Türk kahvesi karışımını ağzı sıkıca kapanan, ışık ve nem almayan bir kapta saklayın. Ocağın ya da buhar çıkaran cihazların yanında tutmayın; öğütülmüş kahve hava aldıkça aromasını daha hızlı kaybeder.
Evet, Dibek kahvesi ve Türk kahvesi karışımını su yerine sütle pişirebilirsiniz; içimi daha kremamsı olur. Süt cezvede kolayca kabarıp taşabileceğinden kısık ateş kullanın ve başından ayrılmayın.
Vitaminler
B3
0.39mg · 2% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
16mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
75mg · 2% GDV
Sodyum
2.1mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 çay kaşığı (küçük) (6 g) için alınan 22 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dibek kahvesi ve Türk kahvesi karışımı, Türk kahvesinin ince öğütülmüş çekirdeklerini dibek usulü öğütülmüş kahveyle bir araya getirir. Dibek, kahvenin geleneksel olarak havanda dövülerek hazırlandığı öğütme biçimini anlatır; bazı karışımlarda kakule ya da menengiçi andıran aromalar da bulunabilir.
Cezvede suyla pişirilip telvesiyle birlikte küçük fincanlarda sunulur. Türk kahvesine göre daha yumuşak içimli, kokusu belirgin bir fincan bekleyebilirsiniz; sade ya da şekerli içilir ve yanında çoğu zaman bir bardak su verilir. Öğütülmüş karışım lif ve protein içerir, ancak telveyi fincanda bırakınca bunların tamamını tüketmezsiniz. Daha hafif içmek için şekersiz hazırlayıp yanında su içebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.37g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.