Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tarçınlı dibek kahvesi Kaç Kalori?
Baharatlı, düşük kalorili, geleneksel Türk kahvesi içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (küçük) Tarçınlı dibek kahvesi (70 g) 6 kaloridir. 100 gramında 9 kalori vardır. İçinde 1.2 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0.1 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tarçınlı dibek kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (küçük) · 70 g
6
KCAL / 70G
Karbonhidrat
1.2g
· 0% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 70% · Protein 17% · Yağ 13%
Tarçınlı dibek kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (küçük) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 6 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.06 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.2 g | 0% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Su Bardağı Tarçınlı dibek kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (küçük) | 70 g | 6 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 1 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 60 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 70 g | 6 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 90 g | 8 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 90 g | 8 kcal |
| 100 g | 100 g | 9 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 140 g | 13 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 9 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tarçınlı dibek kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarçınlı dibek kahvesi nedir?
Tarçınlı dibek kahvesi, dibek usulü öğütülmüş kahvenin tarçınla hazırlandığı geleneksel bir Türk kahvesi çeşididir. Dibek adı taş ya da benzeri bir havanda dövülerek öğütme yöntemini anlatır; bugün satılan ürünlerin karışımı markaya göre değişebilir.
Tarçınlı dibek kahvesi nasıl yapılır?
Tarçınlı dibek kahvesi, kahve ve su cezvede kısık ateşte pişirilerek hazırlanır. Ürününüz hazır karışımsa paketteki ölçüyü izleyin; sade dibek kahvesi kullanıyorsanız pişirirken az miktarda tarçın ekleyebilirsiniz. Taşırmadan ocaktan alın ve fincana dökün.
Tarçınlı dibek kahvesinde kafein var mı?
Evet, tarçınlı dibek kahvesi kahve içerdiği için kafein içerir. Miktar kullanılan kahveye ve fincanın büyüklüğüne göre değişir; tarçın kafeini ortadan kaldırmaz. Kafeinsiz kahveyle hazırlanan ürünler ayrı bir seçenektir.
Tarçınlı dibek kahvesi şekerli midir?
Tarçınlı dibek kahvesi kendiliğinden şekerli olmak zorunda değildir; tarçın tatlı bir koku verse de şeker yerine geçmez. Hazır karışımların bazılarında şeker veya başka ek malzemeler bulunabilir, bu nedenle ürün içeriğini kontrol edin.
Tarçınlı dibek kahvesi ile Türk kahvesi arasındaki fark nedir?
Tarçınlı dibek kahvesi genellikle daha iri ya da farklı biçimde öğütülmüş kahveyle ve tarçın aromasıyla hazırlanır; klasik Türk kahvesi ise çoğunlukla çok ince öğütülmüş sade kahvedir. Dibek adı geleneksel öğütme yönteminden gelir, ancak güncel ürünlerin içeriği değişebilir.
Tarçınlı dibek kahvesi uykuyu kaçırır mı?
Evet, kafeine duyarlı kişilerde tarçınlı dibek kahvesi akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Etkisi kişiden kişiye değişir; uykunuzu etkiliyorsa günün erken saatlerinde içmeyi tercih edin.
Tarçınlı dibek kahvesi nasıl servis edilir?
Tarçınlı dibek kahvesi küçük fincanda, telvesinin dibe çökmesi için kısa süre bekletilerek servis edilir. Yanında su sunmak yaygındır; isteğe göre lokum ya da küçük bir tatlıyla ikram edilebilir.
Tarçınlı dibek kahvesi neden klasik Türk kahvesi kadar köpürmez?
Tarçınlı dibek kahvesi her zaman klasik Türk kahvesi kadar köpürmeyebilir. Öğütüm inceliği, kahvenin karışımı ve pişirme biçimi köpüğü etkiler; kahveyi kısık ateşte yavaşça ısıtıp kaynamadan fincana almak köpüğü korumaya yardımcı olur.
Tarçınlı dibek kahvesi aç karnına içilir mi?
Evet, tarçınlı dibek kahvesi aç karnına içilebilir; ancak kahvenin kafeini bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Sizde yanma veya hassasiyet oluyorsa kahvaltıdan sonra içmek ya da miktarını azaltmak daha rahat olabilir.
Tarçınlı dibek kahvesi hamilelikte içilebilir mi?
Tarçınlı dibek kahvesi hamilelikte kafein içerdiği için günlük toplam kafein alımına eklenir. Kahve miktarınızı gebelik takibinizi yapan sağlık uzmanıyla değerlendirin; hazır karışım kullanıyorsanız ek bileşenlerini de inceleyin.
Tarçınlı dibek kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.21mg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Folat
1.4µg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
6.3mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
41mg · 1% GDV
Sodyum
1.4mg · 0% GDV
Tarçınlı dibek kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarçınlı dibek kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (küçük) (70 g) için alınan 6 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tarçınlı dibek kahvesi Nedir?
Tarçınlı dibek kahvesi, Türk kahvesi geleneğinde adı kahvenin havanda dövülerek öğütülmesinden gelen dibek kahvesinin tarçınla aromalandırılmış hâlidir. Günümüzde dibek adıyla satılan karışımlar değişebilse de fincanda belirgin kahve ve tarçın kokusu öne çıkar. Türk kahvesi gibi küçük fincanda, yavaş yudumlarla içilir; çoğunlukla yemek sonrasında, misafir ağırlarken ya da kahve molasında sunulur. Yanında su, lokum veya başka bir küçük tatlı ikram edebilirsiniz.
Sade içildiğinde enerji değeri düşüktür: verilen değerlere göre 100 gramında 9 kalori bulunur. Daha hafif tutmak için şeker eklemeden hazırlayın; tarçının aroması tek başına yeterince belirgin olabilir.
Tarçınlı dibek kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tarçınlı dibek kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarçınlı dibek kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tarçınlı dibek kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarçınlı dibek kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tarçınlı dibek kahvesi ile Karşılaştır
Tarçınlı dibek kahvesi Gibi Besinler
Tarçınlı dibek kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.