Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Narlı dibek kahvesi Kaç Kalori?
Aromalı geleneksel Türk dibek kahvesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Narlı dibek kahvesi (12 g) 47 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 8.6 g karbonhidrat, 1 g protein, 0.9 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Narlı dibek kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 12 g
47
KCAL / 12G
Karbonhidrat
8.6g
· 3% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
0.9g
· 1% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 74% · Protein 9% · Yağ 17%
Narlı dibek kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 47 kcal | |
| Yağ | 0.9 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.37 g | 2% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 11 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 8.6 g | 3% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Narlı dibek kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 12 g | 47 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 6 g | 23 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 8 g | 31 kcal |
| 2 çay kaşığı (orta) | 12 g | 47 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 16 g | 62 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 18 g | 70 kcal |
| 1 paket (mini) | 20 g | 78 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 24 g | 94 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Narlı dibek kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Narlı dibek kahvesi nedir?
Narlı dibek kahvesi, dibek usulü kahveye nar aroması eklenen bir içecektir. Dibek adı geleneksel olarak kahvenin havanda dövülerek öğütülmesiyle ilişkilidir; hazır karışımların içeriği ve hazırlanışı markaya göre değişebilir.
Narlı dibek kahvesi cezvede nasıl yapılır?
Narlı dibek kahvesini cezvede hazırlamak için karışımı suyla cezveye koyup kısık ateşte, taşırmadan ısıtın. Köpük oluşursa fincana alabilirsiniz; hazır karışımlar farklı hazırlanabildiğinden ürünün üzerindeki talimatı öncelikli uygulayın.
Narlı dibek kahvesinde kafein var mı?
Evet, kahve içeren narlı dibek kahvesi kafein sağlar. Kafein miktarı kullanılan kahvenin türüne ve karışımdaki oranına göre değişir; bu nedenle her ürün için aynı miktarı varsaymayın.
Narlı dibek kahvesi şekerli midir?
Narlı dibek kahvesi her zaman şekerli değildir; bazı hazır karışımlara şeker veya tatlandırıcı eklenirken bazıları eklenmez. Nar aroması tek başına şeker bulunduğunu göstermez, bu yüzden ürünün içindekiler bilgisini kontrol edin.
Narlı dibek kahvesi ile Türk kahvesi arasındaki fark nedir?
Narlı dibek kahvesi nar aromasıyla öne çıkan dibek tarzı bir kahve karışımıdır; Türk kahvesi ise ince öğütülmüş kahvenin cezvede pişirilmesiyle hazırlanan geleneksel kahvedir. Dibek kahvesinin dokusu ve aroması, kullanılan karışıma göre farklı olabilir.
Narlı dibek kahvesi sütle yapılır mı?
Evet, narlı dibek kahvesini sütle hazırlayabilirsiniz. Süt, nar aromasını ve kahvenin tadını yumuşatabilir; karışımın topaklanmaması için sütü ısıtırken ekleyip iyice karıştırın.
Narlı dibek kahvesi köpüklü olur mu?
Narlı dibek kahvesi köpürebilir, ancak köpüğü her zaman Türk kahvesindeki kadar belirgin olmayabilir. Hazır karışımın içeriği, kullanılan sıvı ve pişirme yöntemi köpük miktarını etkiler.
Narlı dibek kahvesi sahurda içilir mi?
Evet, narlı dibek kahvesi sahurda içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir ve idrara çıkmayı artırabilir. Sahurda içiyorsanız su içmeyi ihmal etmeyin ve kafeine hassassanız tercih etmeyin.
Narlı dibek kahvesi akşam içilirse uykuyu kaçırır mı?
Evet, kafein içerdiği için narlı dibek kahvesi akşam içildiğinde bazı kişilerin uykuya dalmasını zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız yatma saatine yakın içmemek daha iyi bir seçimdir.
Narlı dibek kahvesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Narlı dibek kahvesini açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve hava, karışımın topaklanmasına ve aromasının azalmasına yol açabileceğinden ıslak kaşık kullanmayın.
Narlı dibek kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.29mg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
17mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Magnezyum
6.24mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
37mg · 1% GDV
Sodyum
11mg · 0% GDV
Narlı dibek kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Narlı dibek kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (12 g) için alınan 47 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Narlı dibek kahvesi Nedir?
Narlı dibek kahvesi, dibek adı verilen büyük havanda dövülerek öğütülen kahve geleneğinden esinlenen, nar aromalı Türk usulü bir kahvedir. Ürünün karışımı ve hazırlanışı markaya göre değişebileceğinden paketteki tarifi izleyin.
Türkiye’de kahvaltıdan sonra ya da gün içinde küçük fincanda, yanında bir bardak suyla içilebilir; kahve sohbetlerinde sade olarak da sunulur. Nar aroması kahveye meyvemsi bir tat katar. Kuru karışımın 100 gramında 72 g karbonhidrat bulunur; tek fincanda kullanılan miktar daha azdır. Daha hafif bir eşlik için şekerli tatlılar yerine su veya sade bir lokum tercih edebilirsiniz.
Narlı dibek kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Narlı dibek kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Narlı dibek kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Narlı dibek kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Narlı dibek kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.37g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Narlı dibek kahvesi ile Karşılaştır
Narlı dibek kahvesi Gibi Besinler
Narlı dibek kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.