Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dibek kahvesi karışımı Kaç Kalori?
Öğütülmüş kahve bazlı, genellikle krema/süt tozu ve aromatik bileşenler içeren geleneksel tarz karışım
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 çay kaşığı (orta) Dibek kahvesi karışımı (12 g) 52 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 8.2 g karbonhidrat, 1 g protein, 1.7 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Dibek kahvesi karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 çay kaşığı (orta) · 12 g
52
KCAL / 12G
Karbonhidrat
8.2g
· 3% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
1.7g
· 2% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 8% · Yağ 29%
Dibek kahvesi karışımı besin değerleri tablosu · 2 çay kaşığı (orta) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 52 kcal | |
| Yağ | 1.7 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.34 g | 7% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 22 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 8.2 g | 3% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Çay Kaşığı Dibek kahvesi karışımı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 çay kaşığı (orta) | 12 g | 52 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 6 g | 26 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 8 g | 34 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 12 g | 52 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 15 g | 65 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 16 g | 69 kcal |
| 1 paket (mini) | 20 g | 86 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dibek kahvesi karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dibek kahvesi karışımı nedir?
Dibek kahvesi karışımı, Türk kahvesi tarzında hazırlanan ve öğütülmüş kahvenin yanı sıra süt tozu veya kahve kreması ve aromatik malzemeler içerebilen bir içecektir. İçeriği markaya ve yöresel tarife göre değişir; tadı genellikle sade kahveden daha yumuşak ve aromalıdır.
Dibek kahvesi karışımı nasıl yapılır?
Dibek kahvesi karışımını cezvede, fincan başına soğuk su ve yaklaşık iki orta boy çay kaşığı karışımla pişirebilirsiniz. Kısık ateşte karıştırarak ısıtın; kabarmaya başlayınca fincanlara paylaştırın. Süt tozu içeren karışımlarda kıvam, sade Türk kahvesinden farklı olabilir.
Dibek kahvesi karışımı ile Türk kahvesi arasındaki fark nedir?
Dibek kahvesi karışımı, sade Türk kahvesinden farklı olarak süt tozu veya krema ve çeşitli aromatik malzemeler içerebilir. Türk kahvesi geleneksel olarak ince öğütülmüş kahve ve suyla hazırlanır; bu nedenle dibek karışımı çoğunlukla daha kremamsı, yumuşak ya da baharatlı bir tat verir.
Dibek kahvesi karışımında kafein var mı?
Evet, kahve içerdiği için dibek kahvesi karışımında genellikle kafein bulunur. Kafein miktarı kahve oranına ve karışımın içeriğine göre değişebilir; süt tozu ya da aromalar kafeini ortadan kaldırmaz.
Dibek kahvesi karışımında şeker bulunur mu?
Bazı dibek kahvesi karışımlarında şeker bulunabilir, bazılarında ise tatlandırıcı eklenmemiş olabilir. Karışımın tadı tek başına şeker içerdiğini göstermez; hazırlarken ayrıca şeker ekleyip eklememeye ürünün içeriğine ve kendi damak tadınıza göre karar verin.
Dibek kahvesi karışımı neden köpürmez?
Dibek kahvesi karışımı, süt tozu, krema veya başka ek malzemeler içerdiğinde sade Türk kahvesi kadar köpürmeyebilir. Fazla harlı ateş ve hızlı kaynatma da köpüğü azaltır; cezvede kısık ateşte yavaşça ısıtıp kabarmaya başlayınca ocaktan alın.
Dibek kahvesi karışımına süt eklenir mi?
Evet, dibek kahvesi karışımına süt ekleyebilirsiniz; ancak karışımın kendisinde süt tozu veya krema varsa içecek daha yoğun ve kremamsı olabilir. Önce suyla hazırlayıp tadına bakın, ardından isterseniz az miktarda sıcak süt ekleyin.
Dibek kahvesi karışımı gece içilir mi?
Dibek kahvesi karışımını gece içmek uykunuzu etkileyebilir, çünkü genellikle kafein içerir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde tüketmek uykuya dalmayı zorlaştırabilir; yatma vaktinize yakın içmek yerine günün erken saatlerini tercih edin.
Dibek kahvesi karışımı hamilelikte içilebilir mi?
Dibek kahvesi karışımı hamilelikte kafein içerdiği için günlük toplam kafein alımınıza dahil edilmelidir. Karışımdaki kahve oranı değişebildiğinden, tüketim miktarı kişisel durumunuza bağlıysa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Dibek kahvesi karışımı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Dibek kahvesi karışımını açtıktan sonra hava almayan, kuru ve serin bir kapta saklayın. Nem, sıcaklık ve doğrudan güneş ışığı aromanın ve toz karışımın kalitesini bozabilir; paketi her kullanımdan sonra sıkıca kapatın.
Dibek kahvesi karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.22mg · 1% GDV
B12
0.02µg · 1% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
20mg · 3% GDV
Kalsiyum
26mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
62mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Sodyum
22mg · 1% GDV
Dibek kahvesi karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dibek kahvesi karışımı Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 çay kaşığı (orta) (12 g) için alınan 52 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dibek kahvesi karışımı Nedir?
Dibek kahvesi karışımı, adını kahvenin geleneksel olarak dibek adı verilen taş ya da ahşap havanda dövülmesinden alan, Türk kahvesi geleneğiyle ilişkilendirilen bir harmandır. Ürüne göre kahvenin yanında süt tozu veya kahve beyazlatıcısı ve aromatik malzemeler de içerebilir.
Tadı sade Türk kahvesine göre daha yumuşak ve kokulu olabilir; çoğunlukla fincanda, Türk kahvesi gibi pişirilerek sunulur. Türkiye’de kahvaltıdan sonra, misafirlikte ya da çayın yanında değil, kendi başına küçük bir kahve ikramı olarak su ve bazen lokumla servis edilir. 100 gramında 430 kcal bulunduğundan küçük porsiyonla içmek uygundur. Daha hafif bir fincan için ilave şeker kullanmadan hazırlayın.
Dibek kahvesi karışımı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dibek kahvesi karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dibek kahvesi karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dibek kahvesi karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dibek kahvesi karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Dibek kahvesi karışımı ile Karşılaştır
Dibek kahvesi karışımı Gibi Besinler
Dibek kahvesi karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.