Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolatalı dibek kahvesi Kaç Kalori?
Çikolata aromalı geleneksel Türk dibek kahvesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Çikolatalı dibek kahvesi (12 g) 47 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 8.2 g karbonhidrat, 1 g protein, 1.1 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Çikolatalı dibek kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 12 g
47
KCAL / 12G
Karbonhidrat
8.2g
· 3% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
1.1g
· 1% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 70% · Protein 9% · Yağ 21%
Çikolatalı dibek kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 47 kcal | |
| Yağ | 1.1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.61 g | 3% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 7.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 8.2 g | 3% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Çikolatalı dibek kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 12 g | 47 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 6 g | 23 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 8 g | 31 kcal |
| 2 çay kaşığı (orta) | 12 g | 47 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 12 g | 47 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 18 g | 70 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 24 g | 94 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı dibek kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı dibek kahvesi nedir?
Çikolatalı dibek kahvesi, dibekte dövülmüş kahve geleneğinden esinlenen ve çikolata aromasıyla hazırlanan bir kahve karışımıdır. İçeriği ürüne göre değişebilir; bazı karışımlar kahvenin yanında kakao, şeker veya süt tozu da içerebilir.
Çikolatalı dibek kahvesi nasıl yapılır?
Çikolatalı dibek kahvesi çoğunlukla cezvede suyla hazırlanır. Karışımı soğuk suyla cezvede iyice karıştırıp kısık ateşte ısıtın; taşmadan önce fincanlara paylaştırın. Hazır karışımların pişirme talimatı farklı olabileceğinden ambalajdaki yöntemi uygulayın.
Çikolatalı dibek kahvesinde kafein var mı?
Evet, çikolatalı dibek kahvesi kahve içerdiği için kafein barındırır. Kafein miktarı kullanılan kahvenin türüne ve karışımdaki oranına göre değişir; akşam geç saatte içmek uykunuzu etkileyebilir.
Çikolatalı dibek kahvesi ile Türk kahvesi arasındaki fark nedir?
Çikolatalı dibek kahvesinde çikolata aroması öne çıkar; klasik Türk kahvesi ise genellikle yalnızca kahve ve suyla hazırlanır. Dibek adı, kahvenin geleneksel olarak havan benzeri bir dibekte dövülmesiyle ilişkilidir; ürünlerin öğütümü ve karışımı değişebilir.
Çikolatalı dibek kahvesi şekerli midir?
Her çikolatalı dibek kahvesi aynı ölçüde şekerli değildir. Hazır karışımlara şeker eklenmiş olabilir; sade ya da şekersiz seçenek arıyorsanız içerik listesindeki şeker ve tatlandırıcıları kontrol edin.
Çikolatalı dibek kahvesi sütle yapılır mı?
Evet, çikolatalı dibek kahvesini sütle hazırlayabilirsiniz; süt içeceği daha kremamsı ve yumuşak tatlı yapar. Geleneksel cezve hazırlığında genellikle su kullanılır, ayrıca bazı hazır karışımlar zaten süt tozu içerebilir.
Çikolatalı dibek kahvesi köpüklü olur mu?
Evet, çikolatalı dibek kahvesi kısık ateşte yavaşça ısıtıldığında köpük oluşturabilir. Karışımı cezvede ısıtırken sık sık karıştırmak köpüğü azaltabilir; kaynamasına izin vermeden fincanlara paylaştırın.
Çikolatalı dibek kahvesinin telvesi içilir mi?
Hayır, çikolatalı dibek kahvesinin dibinde kalan telveyi içmeniz gerekmez. Kahve Türk kahvesi gibi süzülmeden hazırlanmışsa fincanda tortu kalır; son yudumları yavaş içip telveyi fincanda bırakabilirsiniz.
Çikolatalı dibek kahvesi nasıl saklanır?
Çikolatalı dibek kahvesi karışımını ağzı sıkıca kapanan, kuru ve serin bir kapta saklayın. Nem ve hava, kokusunun ve aromasının azalmasına yol açabilir; kahve karışımını ocak veya güneş alan pencere kenarında tutmayın.
Çikolatalı dibek kahvesi kahvaltıda ya da lokumla servis edilir mi?
Evet, çikolatalı dibek kahvesi kahvaltıda veya yemek sonrasında ikram edilebilir. Yanında lokum ya da küçük bir parça çikolata sunmak Türk kahvesi geleneğine uygun, çikolata aromasını tamamlayan bir eşlik seçeneğidir.
Çikolatalı dibek kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.34mg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Sodyum
7.2mg · 0% GDV
Çikolatalı dibek kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı dibek kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (12 g) için alınan 47 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı dibek kahvesi Nedir?
Çikolatalı dibek kahvesi, adını kahve çekirdeklerinin geleneksel olarak dibek adı verilen havanda dövülmesinden alan Türk kahvesi geleneğinin çikolata aromalı bir çeşididir. Günümüzde hazır karışımların içeriği markaya göre değişebilir; fincanda kahve tadına eşlik eden belirgin bir çikolata kokusu ve tatlılık sunar.
Sıcak suyla, çoğunlukla cezvede hazırlanıp küçük fincanda ikram edilir; kahvaltıdan çok yemek sonrası kahve keyfine yakışır. Klasik Türk kahvesine kıyasla daha yumuşak ve tatlı algılanabilir. Karbonhidratı öne çıkan bir karışımdır; orta fincanlık yaklaşık 12 gramlık porsiyonla ölçüyü ayarlayabilirsiniz. Yanında su sunmak, tadı dengelemek için iyi bir eşliktir.
Çikolatalı dibek kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı dibek kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı dibek kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı dibek kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı dibek kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.61g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.29g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Çikolatalı dibek kahvesi ile Karşılaştır
Çikolatalı dibek kahvesi Gibi Besinler
Çikolatalı dibek kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.