Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Develi armudu Kaç Kalori?
Lifli, sulu, C vitamini içerir
Mevsimi: Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Develi armudu (178 g) 101 kaloridir. 100 gramında 57 kalori vardır. İçinde 27.1 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0.2 g yağ ve 5.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Develi armudu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 178 g
101
KCAL / 178G
Karbonhidrat
27.1g
· 10% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
5.5g
· 20% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 2% · Yağ 2%
Develi armudu besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (178 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 101 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.04 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.78 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 27.1 g | 10% |
| Lif | 5.5 g | 20% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Develi armudu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 178 g | 101 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 11 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 20 kcal |
| 0.25 adet (çeyrek) | 45 g | 26 kcal |
| ½ adet (yarım) | 89 g | 51 kcal |
| 100 g | 100 g | 57 kcal |
| 1 adet (küçük) | 120 g | 68 kcal |
| 1 su bardağı (doğranmış) | 140 g | 80 kcal |
| 1 adet (büyük) | 230 g | 131 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 57 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Develi armudu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Develi armudu nasıl anlaşılır?
Develi armudu, Develi yöresiyle anılan bir armut çeşididir; yalnızca görünüşüne bakarak çeşidi kesinleştirmek her zaman mümkün olmaz. Satıcıya yöresini sormak, meyvenin görünüşünden daha güvenilir bir ipucudur.
Develi armudu nerede yetişir?
Develi armudu, Kayseri’nin Develi ilçesiyle ilişkilendirilen yerel bir armut çeşididir. Başka yerlerde de yetiştirilebilir; pazarda bu adla satılan meyvenin gerçekten yöreden gelip gelmediğini üreticiye veya satıcıya sorabilirsiniz.
Develi armudu hangi mevsimde bulunur?
Develi armudunun pazara çıktığı dönem hasada ve yetiştirildiği yere göre değişebilir. Yerel armutlar genellikle hasat döneminde daha kolay bulunur; yılın kesin bir ayını çeşidin adı tek başına garanti etmez.
Sert Develi armudu evde nasıl olgunlaştırılır?
Sert Develi armudunu oda sıcaklığında bekleterek olgunlaştırabilirsiniz. Olgunlaşmayı hızlandırmak için kâğıt bir torbaya elma veya muzla birlikte koyun; yumuşayıp hafifçe koku verdiğinde buzdolabına alın.
Olgun Develi armudu nasıl seçilir?
Olgun Develi armudunu seçerken ezik, kesik veya küflü olmayan meyveleri tercih edin. Sap çevresine hafifçe bastırınca azıcık esnemesi olgunlaşmaya yaklaştığını gösterir; taş gibi sert olanlar evde olgunlaşmak üzere alınabilir.
Develi armudu kabuğuyla yenir mi?
Evet, Develi armudu iyice yıkandıktan sonra kabuğuyla yenebilir. Kabuğu lif içerir; yalnızca ezilmiş veya bozulmuş kısımları kesin. Daha yumuşak bir doku tercih ediyorsanız kabuğunu soyup meyveyi dilimleyebilirsiniz.
Develi armudunun içi neden kumlu olur?
Develi armudundaki kumlu his, armutlarda doğal olarak bulunan taş hücrelerinden kaynaklanabilir. Bu doku çeşide ve meyvenin olgunluğuna göre değişir; meyve bozuk değilse yenmesi genellikle sakıncalı değildir.
Kesilmiş Develi armudu neden kararır, nasıl önlenir?
Kesilmiş Develi armudu havayla temas ettiği için kararabilir. Dilimlere biraz limon suyu sürün ve kapalı bir kapta buzdolabına koyun; böylece renk değişimini yavaşlatıp meyveyi daha iştah açıcı tutabilirsiniz.
Develi armudu buzdolabında nasıl saklanır?
Olgun Develi armudunu buzdolabının sebzelik bölümünde, ezilmeyecek şekilde saklayın. Sert meyveleri oda sıcaklığında olgunlaştırın; olgunlaşınca soğuğa alın ve yumuşamış ya da bozulma belirtisi gösterenleri bekletmeden tüketin.
Develi armuduyla evde ne yapılır?
Develi armudunu taze yiyebilir, komposto yapabilir veya tarçınla fırında pişirebilirsiniz. Çok yumuşamış meyveler püre ve tatlılarda işe yarar; armudun sulu yapısı pişirme süresini diğer meyvelerden farklı kılabilir.
Develi armudu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7.65mg · 9% GDV
K Vitamini
7.83µg · 7% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Folat
12.46µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.15mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
206mg · 6% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Fosfor
21mg · 3% GDV
Sodyum
1.78mg · 0% GDV
Develi armudu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Develi armudu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (178 g) için alınan 101 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Develi armudu Nedir?
Develi armudu, Kayseri’nin Develi yöresiyle anılan yerel bir armut çeşididir. İnce kabuğunun altında sulu, yumuşak dokulu ve genellikle tatlı bir meyve eti bulunur; taze tüketilir, ayrıca komposto ve ev yapımı tatlılarda kullanılabilir.
Türkiye’de ara öğünde tek başına yemek ya da kahvaltı sofrasına mevsim meyvesi olarak eklemek pratiktir. Çayın yanında da hafif bir eşlikçi olur; daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt veya birkaç kuruyemişle sunabilirsiniz. Lif içerir ve büyük ölçüde su sağlayan, yağ oranı düşük bir seçenektir. Olgunlaştıkça yumuşadığı için daha diri seviyorsanız buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketin.
Develi armudu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Develi armudu İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Develi armudu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Develi armudu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Develi armudu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Develi armudu ile Karşılaştır
Develi armudu Gibi Besinler
Develi armudu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.