EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍯

Deve Dikenli Bal Kaç Kalori?

Doğal şekerler ve iz mineral içerir

Mevsimi: İlkbahar · Yaz

KALORİ · 100 G

304kcal

GI

58orta

POTASYUM · 100 G

52mg

LİF · 100 G

0.2g

Kısa cevap

1 yemek kaşığı (orta) Deve Dikenli Bal (21 g) 64 kaloridir. 100 gramında 304 kalori vardır. İçinde 17.3 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Deve Dikenli Bal Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 21 g

64

KCAL / 21G

Karbonhidrat

17.3g

· 6% GDV

Protein

0.1g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%

Deve Dikenli Bal besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (21 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori64 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum0.84 mg0%
Karbonhidrat17.3 g6%
Lif0 g0%
Protein0.1 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Yemek Kaşığı Deve Dikenli Bal Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 yemek kaşığı (orta)21 g64 kcal
1 çay kaşığı (küçük)7 g21 kcal
1 paket (mini)15 g46 kcal
1 porsiyon (büyük)30 g91 kcal
2 yemek kaşığı (iki katı)42 g128 kcal
1 paket (büyük)50 g152 kcal
100 g100 g304 kcal

Değerler, 100 gramdaki 304 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Deve Dikenli Bal Hakkında Sık Sorulan Sorular

Deve dikenli bal nedir?

Deve dikenli bal, arıların deve dikeni bitkisinin çiçeklerinden topladığı nektardan ürettiği baldır. Bitkiden elde edilmesi, balın deve dikeni tohumu veya süt devedikeni özü içerdiği anlamına gelmez.

Deve dikenli balın karaciğere faydası var mı?

Deve dikenli balın karaciğer hastalıklarını tedavi ettiğine dair güvenilir kanıt yoktur. Deve dikeni bitkisiyle ilişkilendirilen bileşikler balda aynı miktarda bulunmayabilir; bu balı ilaç veya deve dikeni takviyesi yerine kullanmayın.

Deve dikenli balın tadı nasıldır?

Deve dikenli bal genellikle çiçeksi ve tatlı bir tada sahiptir; aroması, balın üretildiği bölgeye ve nektar kaynaklarına göre değişebilir. Tadını anlamak için önce az miktarda deneyebilir, ardından kahvaltıda veya yoğurtta kullanabilirsiniz.

Deve dikenli bal şekerlenir mi?

Evet, deve dikenli bal zamanla kristalleşebilir; bu doğal bir süreçtir ve tek başına bozulduğunu ya da sahte olduğunu göstermez. Akışkan hale getirmek için kavanozu ılık suya oturtun; balı doğrudan kaynatmayın.

Deve dikenli balın gerçek olduğu nasıl anlaşılır?

Deve dikenli balın gerçekliğini evde suya damlatma veya yakma gibi testlerle güvenilir biçimde doğrulayamazsınız. Üreticinin izlenebilirliğini ve ürün analiz belgelerini araştırın; balın rengi veya kristalleşmesi tek başına saflık kanıtı değildir.

Deve dikenli bal çaya konur mu?

Evet, deve dikenli balı çaya ekleyebilirsiniz. Çok sıcak çay aromatik özelliklerini azaltabileceğinden, çayın içilebilir sıcaklığa gelmesini bekleyip balı o zaman karıştırın; tadı yoğun gelirse daha az kullanın.

Deve dikenli bal, deve dikeni tohumu veya takviyesiyle aynı şey midir?

Hayır, deve dikenli bal deve dikeni tohumu ya da süt devedikeni takviyesiyle aynı şey değildir. Bal çiçek nektarından üretilir; tohum ve takviyeler bitkinin farklı kısımlarını içerir ve farklı amaçlarla kullanılır.

Deve dikenli bal nasıl saklanır?

Deve dikenli balı kapağı kapalı şekilde, serin ve kuru bir dolapta saklayın. Buzdolabına koymak gerekmez; nem veya yiyecek kırıntılarının kavanoza girmesi balın kalitesini bozabilir.

Deve dikenli bal alerji yapar mı?

Evet, deve dikenli bal arı ürünlerine veya balın içerdiği polenlere duyarlı kişilerde alerjik reaksiyona yol açabilir. Bal tükettikten sonra kaşıntı, şişme ya da nefes darlığı olursa tüketmeyi bırakın; nefes darlığında acil yardım alın.

Deve dikenli bal bebeklere verilir mi?

Hayır, deve dikenli bal da dahil olmak üzere hiçbir bal 12 aydan küçük bebeklere verilmemelidir. Bal, bebeklerde botulizme yol açabilecek sporlar içerebilir; pişmiş yiyeceğe katmak da bu riski ortadan kaldırmaz.

Deve Dikenli Bal Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.01mg · 1% GDV

B5

0.01mg · 0% GDV

B6

0mg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

Mineraller

Bakır

0.01mg · 1% GDV

Manganez

0.02mg · 1% GDV

Demir

0.09mg · 1% GDV

Çinko

0.05mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

11mg · 0% GDV

Sodyum

0.84mg · 0% GDV

Deve Dikenli Bal Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

58
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.1
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Deve Dikenli Bal Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 yemek kaşığı (orta) (21 g) için alınan 64 kaloriyi harcamak:

🚶

16dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

7dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

9dk

Bisiklet

🏊

7dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Deve Dikenli Bal Nedir?

Deve dikenli bal, arıların deve dikeni çiçeklerinden topladığı nektarla yaptığı çiçek ballarından biridir. Rengi ve aroması, bitkilerin yetiştiği yere ve hasat dönemine göre değişebilir; tadında hafif otsu ya da çiçeksi notalar hissedilebilir.

Türkiye’de kahvaltıda ekmeğe sürülür, tahinle karıştırılır veya çay yanında sunulur; yoğurt ve yulafı tatlandırmak için de kullanabilirsiniz. Besin değerinin büyük kısmı doğal şekerlerden gelir, protein ve lif miktarı düşüktür. Yoğun tatlılığı nedeniyle küçük bir kaşık çoğu zaman yeterlidir; daha hafif bir seçenek için sade yoğurda az miktarda ekleyin.

Deve Dikenli Bal Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

12/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

11/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Deve Dikenli Bal İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Deve Dikenli Bal Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Deve Dikenli Bal Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Deve Dikenli Bal Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Deve Dikenli Bal ile Karşılaştır

🍯vs🍬
Deve Dikenli Bal vs Güllü lokum100 g'da 26 kalori az
→
🍯vs🍯
Deve Dikenli Bal vs Karamel sos100 g'da 16 kalori az
→
🍯vs🍫
Deve Dikenli Bal vs Bitter Çikolata100 g'da 236 kalori az
→
🍯vs🍮
Deve Dikenli Bal vs Höşmerim100 g'da 16 kalori az
→

Deve Dikenli Bal Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Deve Dikenli Bal hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.