Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍵
Yeşil çay karışımlı detox suyu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, hafif kafeinli, ferahlatıcı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Yeşil çay karışımlı detox suyu (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Yeşil çay karışımlı detox suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 78% · Protein 22% · Yağ 0%
Yeşil çay karışımlı detox suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Yeşil çay karışımlı detox suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 çay kaşığı (mini) | 5 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 7 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 7 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 10 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 20 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yeşil çay karışımlı detox suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil çay karışımlı detoks suyu nasıl yapılır?
Yeşil çay karışımlı detoks suyu, demlenmiş ve soğutulmuş yeşil çaya su ile isteğe bağlı limon, salatalık veya nane eklenerek hazırlanır. Karışımın içeriği değişebileceğinden, hazır bir ürünse tarifindeki hazırlama talimatını izleyin.
Yeşil çay karışımlı detoks suyu gerçekten detoks yapar mı?
Hayır, yeşil çay karışımlı detoks suyu vücuttan toksinleri özel olarak temizlemez. Bu işi başlıca karaciğer ve böbrekler yapar; içecek su alımına katkıda bulunabilir, ancak bir detoks tedavisi değildir.
Yeşil çay karışımlı detoks suyu kafein içerir mi?
Evet, yeşil çay içerdiği için yeşil çay karışımlı detoks suyu genellikle bir miktar kafein içerir. Miktar, kullanılan çayın türüne ve demleme şekline göre değişir; hazır karışımlarda içerik bilgisi ürüne bağlıdır.
Yeşil çay karışımlı detoks suyu ödem atar mı?
Yeşil çay karışımlı detoks suyunun ödemi tedavi ettiğine dair güvenilir kanıt yoktur. Sıvı almak normal hidrasyona yardımcı olur, ancak kalıcı veya belirgin şişlik varsa bunu bu içecekle gidermeye çalışmak yerine sağlık uzmanına danışın.
Yeşil çay karışımlı detoks suyu zayıflatır mı?
Hayır, yeşil çay karışımlı detoks suyu tek başına kilo verdirmez. Şekerli içeceklerin yerine şekersiz içildiğinde daha düşük kalorili bir seçenek olabilir; kilo değişimini belirleyen tek başına bu içecek değildir.
Yeşil çay karışımlı detoks suyu normal yeşil çaydan nasıl farklıdır?
Yeşil çay karışımlı detoks suyu genellikle yeşil çayın suyla seyreltilmesi ve meyve ya da otlarla aromalandırılmasıyla hazırlanır. Normal yeşil çay daha yoğun demlenir; tarifine göre iki içeceğin tadı ve kafein miktarı farklı olabilir.
Yeşil çay karışımlı detoks suyuna limon veya salatalık eklenir mi?
Evet, yeşil çay karışımlı detoks suyuna limon, salatalık veya nane ekleyebilirsiniz. Bunlar içeceğe aroma verir; şeker ya da şurup eklemek ise onu daha tatlı ve daha kalorili hâle getirir.
Yeşil çay karışımlı detoks suyu ne kadar süre demlenmeli?
Yeşil çay karışımlı detoks suyu hazırlarken önce yeşil çayı kısa süre demleyip soğutun, ardından su ve istediğiniz aromaları ekleyin. Yeşil çayı kaynar suda uzun süre bırakmak acı bir tat oluşturabilir; çayın ambalajındaki demleme önerisini izleyin.
Yeşil çay karışımlı detoks suyu buzdolabında kaç gün saklanır?
Evde hazırlanan yeşil çay karışımlı detoks suyunu kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve en geç 24 saat içinde tüketin. İçinde taze meyve veya ot varsa bekledikçe tadı değişebilir; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Yeşil çay karışımlı detoks suyu sahurda içilir mi?
Evet, yeşil çay karışımlı detoks suyu sahurda içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde idrara çıkmayı artırabilir veya hassasiyete yol açabilir. Susuzluğu önlemek için sahurda ve iftarla sahur arasında ayrıca su içmeyi ihmal etmeyin.
Yeşil çay karışımlı detox suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
4.8µg · 4% GDV
C Vitamini
1.2mg · 1% GDV
Biotin
0.24µg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Magnezyum
4.8mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Yeşil çay karışımlı detox suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil çay karışımlı detox suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yeşil çay karışımlı detox suyu Nedir?
Yeşil çay karışımlı detoks suyu, yeşil çay karışımının suya eklenmesiyle hazırlanan; tarife göre meyve veya bitki dilimleriyle çeşitlendirilebilen hafif bir içecektir. “Detoks” adı bir hazırlama tarzını anlatır; içeceğin özel bir arındırıcı etkisi olduğu anlamına gelmez.
Tadı genellikle ferah, hafif çaylı ve şekersiz hazırlandığında belirgin biçimde tatlı olmayan bir içim sunar. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde ya da çay-kahve yerine soğuk bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz. Kalorisi çok düşüktür ve az miktarda kafein içerir. Daha hafif tutmak için şeker veya şurup eklemeyin; limon dilimiyle servis edebilirsiniz.
Yeşil çay karışımlı detox suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yeşil çay karışımlı detox suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil çay karışımlı detox suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yeşil çay karışımlı detox suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil çay karışımlı detox suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yeşil çay karışımlı detox suyu ile Karşılaştır
Yeşil çay karışımlı detox suyu Gibi Besinler
Yeşil çay karışımlı detox suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.