Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sirkeli detox suyu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, sirkeli içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Sirkeli detox suyu (240 g) 7 kaloridir. 100 gramında 3 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sirkeli detox suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
7
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.2g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Sirkeli detox suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 7 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Sirkeli detox suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 7 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 0 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 8 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 10 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 12 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 15 kcal |
| 1 paket (bütün) | 1000 g | 30 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 3 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sirkeli detox suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sirkeli detox suyu vücudu gerçekten toksinlerden arındırır mı?
Hayır, sirkeli detox suyu vücudu özel olarak toksinlerden arındırmaz; bu işi başlıca karaciğer ve böbrekler yapar. İçecek, suya sirke eklenmiş aromalı bir içecek olarak düşünülebilir.
Sirkeli detox suyu zayıflatır mı?
Tek başına sirkeli detox suyu zayıflatmaz. Şekerli içeceklerin yerine içilmesi toplam enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir, ancak sirkenin yağ yaktırdığı veya hızlı kilo verdirttiği gösterilmemiştir.
Sirkeli detox suyu evde nasıl yapılır?
Sirkeli detox suyu hazırlamak için içme suyuna az miktarda sirke ekleyip karıştırın; limon veya nane ile tatlandırabilirsiniz. Sirkeyi doğrudan içmeyin ve daha ekşi olması için miktarını artırmayın.
Sirkeli detox suyu için elma sirkesi mi, üzüm sirkesi mi kullanılır?
Sirkeli detox suyu elma sirkesiyle de üzüm sirkesiyle de hazırlanabilir; elma sirkesi tariflerde sık tercih edilir. İkisinin de temel etkisi suya eklenen sirke olmasıdır, özel bir detox özelliği yoktur.
Sirkeli detox suyu aç karnına içilir mi?
Sirkeli detox suyu aç karnına içilebilir, ancak sirkenin asitliği bazı kişilerde mide yanması veya bulantı yapabilir. Reflünüz ya da hassas mideniz varsa açken içmek yerine tüketmemek daha rahat olabilir.
Sirkeli detox suyu her gün içilir mi?
Sirkeli detox suyunu her gün içmek gerekli değildir. Sirkeyi fazla veya seyreltilmeden tüketmek diş minesini aşındırabilir ve mideyi rahatsız edebilir; içeceği hafif hazırlayın, gün boyunca temel içecek olarak suyu seçin.
Sirkeli detox suyu dişlere zarar verir mi?
Evet, sirkeli detox suyundaki asit sık veya uzun süreli temas ederse diş minesini aşındırabilir. İçtikten sonra ağzınızı suyla çalkalayın ve hemen diş fırçalamak yerine bir süre bekleyin.
Sirkeli detox suyu kahvaltıdan önce mi sonra mı içilir?
Sirkeli detox suyu için kanıtlanmış en iyi bir içme zamanı yoktur; kahvaltıdan önce içmek özel bir yağ yakma etkisi sağlamaz. Açken mideniz rahatsız oluyorsa içmeyin veya öğünle birlikte tercih edin.
Sirkeli detox suyu sahurda içmek uygun mu?
Sirkeli detox suyu sahurda içilebilir, ancak sirke susuzluğu gideren özel bir içecek değildir ve hassas midede yanma yapabilir. Sahurda susuz kalmamak için su için; sirke size rahatsızlık veriyorsa tercih etmeyin.
Hazırlanan sirkeli detox suyu buzdolabında ne kadar saklanır?
Hazırlanan sirkeli detox suyunu kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve mümkünse aynı gün tüketin. İçine limon, nane veya başka taze malzemeler eklediyseniz oda sıcaklığında bekletmeyin.
Sirkeli detox suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.01mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
19mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Fosfor
2.4mg · 0% GDV
Magnezyum
1.2mg · 0% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Sirkeli detox suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sirkeli detox suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 7 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sirkeli detox suyu Nedir?
Sirkeli detoks suyu, suya sirke eklenerek hazırlanan hafif bir içecektir; evde yapılan tariflerde limon veya salatalık gibi eklemeler de görülebilir. Ancak temel tadını sirkenin keskinliği belirler. “Detoks” adı bir sağlık etkisi vaat etmez: bu içecek, sirke aromalı sudan ibarettir.
Soğuk servis edildiğinde ferah ve ekşimsi olur. Türkiye’de gün içinde, öğün aralarında ya da yemeklerin yanında içebilirsiniz; kahvaltıda veya çay saatinde de tercih edilebilir, fakat geleneksel bir çay eşlikçisi değildir. Besin değeri açısından oldukça hafiftir: 100 gramında 3 kalori bulunur. Sirkenin keskinliğini yumuşatmak için daha fazla su ekleyebilir, ferah bir tat için nane kullanabilirsiniz.
Sirkeli detox suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sirkeli detox suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sirkeli detox suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sirkeli detox suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sirkeli detox suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sirkeli detox suyu ile Karşılaştır
Sirkeli detox suyu Gibi Besinler
Sirkeli detox suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.