Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Detoks sirkesi içeceği Kaç Kalori?
Düşük kalorili, asidik içecek; genellikle elma sirkesi bazlıdır.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Detoks sirkesi içeceği (240 g) 10 kaloridir. 100 gramında 4 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Detoks sirkesi içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
10
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Detoks sirkesi içeceği besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 10 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Detoks sirkesi içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 10 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 1 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 1 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 4 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 10 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 12 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 20 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 4 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Detoks sirkesi içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Detoks sirkesi içeceği nasıl yapılır?
Detoks sirkesi içeceği, elma sirkesinin bol suyla seyreltilmesiyle hazırlanır. Limon veya taze nane ekleyebilirsiniz; sirkeyi doğrudan içmeyin ve tadını yumuşatmak için şeker eklemek zorunda değilsiniz.
Detoks sirkesi içeceği zayıflatır mı?
Detoks sirkesi içeceği tek başına anlamlı veya kalıcı kilo kaybı sağlamaz. Düşük kalorili olması, dengeli öğünlerin ya da sürdürülebilir beslenme alışkanlıklarının yerini tuttuğu anlamına gelmez.
Detoks sirkesi içeceği ne zaman içilmeli?
Detoks sirkesi içeceği için kanıtlanmış özel bir içme zamanı yoktur. Aç karnına içmek midenizi rahatsız ediyorsa, içmemek veya yemekle birlikte tüketmek daha uygun olabilir.
Detoks sirkesi içeceği aç karnına içilir mi?
Detoks sirkesi içeceğini aç karnına içmek şart değildir ve bazı kişilerde mide yanması, bulantı ya da reflü yakınmalarını artırabilir. Sirke asidik olduğu için mutlaka suyla seyreltin.
Detoks sirkesi içeceği her gün içilir mi?
Detoks sirkesi içeceğini her gün içmeniz gerekmez; düzenli tüketimin özel bir detoks yararı gösterilmemiştir. Sık tüketmek asit nedeniyle diş minesini ve hassas mideyi olumsuz etkileyebilir.
Detoks sirkesi içeceğinde elma sirkesi mi kullanılır?
Detoks sirkesi içeceği genellikle elma sirkesiyle hazırlanır. Elma sirkesi kullanmak, içeceğe kanıtlanmış bir arındırıcı özellik kazandırmaz; temel dikkat noktası sirkeyi suyla seyreltmektir.
Detoks sirkesi içeceği vücudu toksinlerden arındırır mı?
Hayır, detoks sirkesi içeceğinin vücuttan toksinleri temizlediği gösterilmemiştir. Bu görevi esas olarak karaciğer ve böbrekler yürütür; sirke içmek bu organların yerini tutmaz.
Detoks sirkesi içeceği dişlere zarar verir mi?
Evet, detoks sirkesi içeceğinin asidi diş minesini aşındırabilir. İçeceği seyreltin, ağzınızda bekletmeyin ve sonrasında suyla çalkalayın; hemen diş fırçalamak yerine bir süre bekleyin.
Detoks sirkesi içeceği gece yatmadan önce içilir mi?
Detoks sirkesi içeceğini yatmadan önce içmek için özel bir fayda gösterilmemiştir. Asitli içecek bazı kişilerde reflüyü artırabilir; ayrıca gece boyunca dişlerle temas etmesini önlemek için yatmadan önce tüketmeyin.
Detoks sirkesi içeceği ilaçlarla veya kan şekeriyle etkileşir mi?
Detoks sirkesi içeceği bazı kişilerde kan şekeri düzeyini etkileyebilir ve belirli ilaçlarla sorun yaratabilir. Diyabet ilacı veya düzenli ilaç kullanıyorsanız tüketmeden önce doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Detoks sirkesi içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Demir
0.19mg · 1% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Detoks sirkesi içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Detoks sirkesi içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 10 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Detoks sirkesi içeceği Nedir?
Detoks sirkesi içeceği, çoğunlukla elma sirkesinin suyla seyreltilmesiyle hazırlanan, kimi tariflerde limon, taze ot veya az miktarda tatlandırıcı da bulunan ekşi bir içecektir. Türkiye’de geleneksel bir sofra içeceği olmaktan çok, sirkeyi içecek olarak denemek isteyenlerin tercih ettiği tariflerden biridir.
Genellikle soğuk ya da oda sıcaklığında, yemeklerin yanında veya ara sıra içilir; sirkenin keskin tadı suyla seyreltilince yumuşar. Porsiyonu hafif ve kalorisi çok düşüktür; 100 gramında 4 kalori bulunur. Tadını daha dengeli bulmanız için bol suyla hazırlayın ve doğrudan, seyreltilmeden içmeyin.
Detoks sirkesi içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Detoks sirkesi içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Detoks sirkesi içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Detoks sirkesi içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Detoks sirkesi içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Detoks sirkesi içeceği ile Karşılaştır
Detoks sirkesi içeceği Gibi Besinler
Detoks sirkesi içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.