Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Detoks sirkeli su Kaç Kalori?
Su ve az miktarda sirke ile yapılan düşük kalorili içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Detoks sirkeli su (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Detoks sirkeli su Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.2g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Detoks sirkeli su besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Detoks sirkeli su Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 su bardağı (çeyrek) | 60 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 120 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 5 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 7 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 7 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 8 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Detoks sirkeli su Hakkında Sık Sorulan Sorular
Detoks sirkeli su vücudu gerçekten toksinlerden arındırır mı?
Hayır, detoks sirkeli suyun vücuttaki toksinleri temizlediği gösterilmemiştir. Bu işi başlıca karaciğer ve böbrekler yapar; sirke eklemek bu organların çalışmasını özel olarak hızlandırmaz.
Detoks sirkeli su zayıflatır mı?
Tek başına detoks sirkeli su kilo verdirmez. Şekerli içeceklerin yerine tercih edilirse toplam enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir, ancak yağ yakımını hızlandırdığına dair güvenilir kanıt yoktur.
Detoks sirkeli su nasıl hazırlanır?
Detoks sirkeli su, içme suyuna az miktarda sirke eklenerek hazırlanır. Sirkeyi doğrudan içmeyin; suyla seyreltin ve içeceğe şeker ya da bal ekliyorsanız bunun tadı ve içeriği değiştireceğini unutmayın.
Detoks sirkeli su için elma sirkesi mi üzüm sirkesi mi kullanılır?
Detoks sirkeli su hem elma hem üzüm sirkesiyle hazırlanabilir; elma sirkesi tariflerde sık tercih edilir. Sirkenin türü içeceği bir detoks ürününe dönüştürmez, bu yüzden damak tadınıza uygun olanı seçebilirsiniz.
Detoks sirkeli su sabah aç karnına içilir mi?
Evet, içebilirsiniz; ancak aç karnına içmenin daha fazla yağ yaktırdığı veya detoks etkisi sağladığı kanıtlanmamıştır. Midenizde yanma ya da bulantı yaparsa içmeyi bırakın ve sirkeyi asla seyreltilmeden tüketmeyin.
Detoks sirkeli su her gün içilir mi?
Detoks sirkeli suyu her gün içmek gerekli değildir. Düzenli ve fazla sirke tüketimi diş minesini aşındırabilir ve mideyi rahatsız edebilir; günlük bir alışkanlık hâline getirecekseniz sirkeyi mutlaka bol suyla seyreltin.
Detoks sirkeli su mide yanması veya reflü yapar mı?
Evet, detoks sirkeli su bazı kişilerde mide yanmasını veya reflü belirtilerini artırabilir. Sirkenin asitliği mide ve yemek borusunu rahatsız edebilir; içtikten sonra şikâyet olursa tüketmeyin.
Detoks sirkeli su kan şekerini düşürür mü?
Detoks sirkeli su kan şekerini güvenilir biçimde düşüren bir tedavi değildir. Sirke bazı kişilerde yemekten sonraki kan şekeri yanıtını etkileyebilir; diyabetiniz varsa veya ilaç kullanıyorsanız düzenli tüketimi doktorunuza danışın.
Detoks sirkeli su dişlere zarar verir mi?
Evet, sık veya seyreltilmeden içilen detoks sirkeli su diş minesini aşındırabilir. Sirkeyi bol suyla karıştırın, ağzınızda bekletmeyin ve içtikten hemen sonra dişlerinizi fırçalamak yerine ağzınızı suyla çalkalayın.
Detoks sirkeli suyu gece yatmadan önce içmek doğru mu?
Detoks sirkeli suyu gece içmenin özel bir faydası gösterilmemiştir. Yatmadan hemen önce tüketmek, özellikle reflüsü olanlarda yanmayı artırabilir; gece içecekseniz yatış saatinize yakın içmemek daha rahat olabilir.
Detoks sirkeli su Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
2.4mg · 0% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2.4mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Detoks sirkeli su Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Detoks sirkeli su Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Detoks sirkeli su Nedir?
Detoks sirkeli su, suya az miktarda sirke eklenerek hazırlanan basit bir içecektir; belirli bir yöreye ait geleneksel bir tariften çok, günümüzde popülerleşen bir karışımdır. Adındaki “detoks” ifadesi bir sağlık etkisi garantilemez; içeceğin temel özelliği sirkeli ve düşük kalorili olmasıdır.
Türkiye’de sade içebilir, isterseniz tadını yumuşatmak için daha fazla suyla seyreltebilirsiniz. Keskin, ekşimsi aroması herkese hitap etmeyebilir; yoğun sirke tadını sevmiyorsanız yemeklerin yanında küçük yudumlarla deneyin. Besin değeri açısından büyük ölçüde sudan oluşur ve 100 gramı 2 kalori içerir. Sirkeyi doğrudan içmek yerine suya iyice karıştırmak, içimi daha kolay hale getirir.
Detoks sirkeli su Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Detoks sirkeli su İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Detoks sirkeli su Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Detoks sirkeli su Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Detoks sirkeli su Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Detoks sirkeli su ile Karşılaştır
Detoks sirkeli su Gibi Besinler
Detoks sirkeli su hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.