Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Detoks yeşil çaylı yeşil içecek Kaç Kalori?
Düşük kalorili, yeşil çay bazlı, hafif kafeinli içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Detoks yeşil çaylı yeşil içecek (250 g) 45 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 10.3 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.3 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.5 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Detoks yeşil çaylı yeşil içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
45
KCAL / 250G
Karbonhidrat
10.3g
· 4% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 90% · Protein 4% · Yağ 6%
Detoks yeşil çaylı yeşil içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 45 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 10.3 g | 4% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Detoks yeşil çaylı yeşil içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 45 kcal |
| 1 çay kaşığı (çok küçük) | 5 g | 1 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 3 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 43 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 54 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 59 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 59 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 90 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Detoks yeşil çaylı yeşil içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Detoks yeşil çaylı yeşil içecek vücudu toksinlerden arındırır mı?
Hayır; detoks yeşil çaylı yeşil içecek vücuttaki toksinleri özel olarak temizlemez. Bu işi karaciğer ve böbrekler yapar; içecek yalnızca sıvı alımınıza katkıda bulunur.
Detoks yeşil çaylı yeşil içeceğin içinde neler bulunur?
Detoks yeşil çaylı yeşil içecek yeşil çay bazlıdır; diğer yeşil bileşenler ve tatlandırıcılar ürüne göre değişebilir. Kesin içeriği öğrenmek için ambalajındaki bileşen listesini inceleyin.
Detoks yeşil çaylı yeşil içecekte kafein var mı?
Evet, detoks yeşil çaylı yeşil içecek yeşil çaydan gelen hafif miktarda kafein içerir. Kafeine duyarlıysanız gün içinde ne kadar tükettiğinizi hesaba katın.
Detoks yeşil çaylı yeşil içecek zayıflatır mı?
Tek başına hayır; detoks yeşil çaylı yeşil içecek kalıcı kilo kaybı sağlamaz. Düşük kalorili bir içecek olarak şekerli seçeneklerin yerine geçebilir, ancak zayıflama etkisi yaratmaz.
Detoks yeşil çaylı yeşil içecek evde nasıl hazırlanır?
Detoks yeşil çaylı yeşil içeceğin ev yapımı benzerini soğutulmuş yeşil çayla ve sevdiğiniz yeşil meyve ya da sebzelerle hazırlayabilirsiniz. Karışımı blenderdan geçirin; ilave şeker kullanmadan tadını deneyin.
Detoks yeşil çaylı yeşil içecek aç karnına içilir mi?
Evet, detoks yeşil çaylı yeşil içecek aç karnına içilebilir; ancak yeşil çay bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Sizde bulantı veya yanma olursa yemekle birlikte tüketin.
Detoks yeşil çaylı yeşil içecek akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, detoks yeşil çaylı yeşil içecekteki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız akşam yerine günün erken saatlerinde içmeniz daha uygundur.
Detoks yeşil çaylı yeşil içecek soğuk mu, sıcak mı içilir?
Detoks yeşil çaylı yeşil içecek genellikle soğuk içilir; bu, meyve-sebze aromalarını daha ferah hissettirir. Isıtmak isterseniz kaynatmayın, çünkü içeceğin tadı değişebilir.
Açılmış detoks yeşil çaylı yeşil içecek ne kadar dayanır?
Açılmış detoks yeşil çaylı yeşil içeceği buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketin. İçeriği ve saklama talimatı ürüne göre değiştiğinden ambalajdaki süreyi izleyin; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Detoks yeşil çaylı yeşil içecek her gün içilir mi?
Evet, çoğu kişi detoks yeşil çaylı yeşil içeceği her gün içebilir; ancak kafein miktarı günlük diğer kaynaklarınıza eklenir. Susadığınızda suyu da tercih edin, bu içeceği suyun yerine koymayın.
Detoks yeşil çaylı yeşil içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
22.5µg · 19% GDV
C Vitamini
16.25mg · 18% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.45mg · 20% GDV
Potasyum ⭐
195mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Sodyum
15mg · 1% GDV
Detoks yeşil çaylı yeşil içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Detoks yeşil çaylı yeşil içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 45 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Detoks yeşil çaylı yeşil içecek Nedir?
Detoks yeşil çaylı yeşil içecek, yeşil çayın temel alındığı, içime hazır bir içecektir; tarifindeki diğer bileşenler ürüne göre değişebilir. Türkiye’de geleneksel bir içecekten çok, yeşil çay aromalı modern bir seçenek olarak karşınıza çıkar.
Yeşil çayın hafif otsu ve buruk tadı öne çıkar; kıvamı genellikle akışkandır ve soğuk içildiğinde ferahlatıcı olur. Kahvaltıda, gün içinde ya da çay saatinde küçük bir şişeyi tek başına veya hafif bir atıştırmalıkla içebilirsiniz. Kalorisi düşüktür ve az miktarda kafein içerir. Kafeine duyarlıysanız geç saatlerde tüketmemeyi, daha hafif bir seçenek arıyorsanız da etiketteki şeker miktarını kontrol etmeyi düşünebilirsiniz.
Detoks yeşil çaylı yeşil içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Detoks yeşil çaylı yeşil içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Detoks yeşil çaylı yeşil içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Detoks yeşil çaylı yeşil içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Detoks yeşil çaylı yeşil içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Detoks yeşil çaylı yeşil içecek ile Karşılaştır
Detoks yeşil çaylı yeşil içecek Gibi Besinler
Detoks yeşil çaylı yeşil içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.