Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, ferahlatıcı, hafif C vitamini içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyu (240 g) 7 kaloridir. 100 gramında 3 kalori vardır. İçinde 1.7 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 19.2 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
7
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1.7g
· 1% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 11% · Yağ 0%
Maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 7 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.7 g | 1% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 7 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 0 kcal |
| 1 ons (bütün) | 30 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 6 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 300 g | 9 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 10 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 450 g | 14 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 15 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 30 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 3 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyu nasıl yapılır?
Maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyu yapmak için yıkanmış maydanoz ve salatalığı dilimleyip suya ekleyin, ardından limon dilimleri koyun. Buzdolabında kısa süre bekletmek aromaların suya geçmesini sağlar; içmeden önce karıştırabilirsiniz.
Maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyu gerçekten vücudu detoks eder mi?
Hayır, maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyu vücuttaki toksinleri özel olarak temizlemez. Bu adı taşıyan içecek esasen meyve ve sebzelerle tatlandırılmış sudur; zararlı maddelerin işlenmesinde karaciğer ve böbrekler görev yapar.
Maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyu zayıflatır mı?
Tek başına maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyu zayıflatmaz. Şekerli içeceklerin yerine içildiğinde günlük enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; ancak yağ yakımını hızlandırdığına dair özel bir etkisi yoktur.
Maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyu ne kadar bekletilir?
Maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyunu buzdolabında yaklaşık 1–2 saat bekletmek hafif bir aroma verir; daha belirgin tat için daha uzun süre bırakabilirsiniz. Salatalık ve maydanoz uzun süre suda kalırsa tatları yoğunlaşabilir.
Maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyu buzdolabında ne kadar dayanır?
Maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyunu kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve tercihen aynı gün tüketin. Taze malzemeler bekledikçe yumuşayıp suyun tadını değiştirebilir; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyu her gün içilir mi?
Evet, maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyu günlük sıvı alımınıza katkı sağlayabilir. Bununla birlikte normal suyun yerini tamamen alması gerekmez; limon suyu veya yoğun aroma mide rahatsızlığı yaparsa miktarı azaltabilirsiniz.
Maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyu akşam içilir mi?
Evet, maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyunu akşam içebilirsiniz. Kafein içermez; ancak yatmadan hemen önce fazla sıvı almak gece tuvalete kalkmanıza neden olabilir.
Maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyunda maydanozun sapı mı yaprağı mı kullanılır?
Maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyunda hem yaprak hem de ince saplar kullanılabilir. Yapraklar daha hafif bir aroma verirken saplar daha belirgin maydanoz tadı katabilir; kullanmadan önce iyice yıkayın.
Maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyuna limon kabuğu eklenir mi?
Evet, maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyuna iyice yıkanmış limon kabuğu ekleyebilirsiniz. Kabuk aromayı güçlendirir, ancak beyaz kısmı uzun süre beklerse acı bir tat verebilir.
Maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyu normal suyun yerine geçer mi?
Maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyu sıvı alımınıza katkı sağlar, ancak günlük içecek seçiminizin tamamı olmak zorunda değildir. Sade su da susuzluğu gidermek için iyi bir seçenektir.
Maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
19.2µg · 16% GDV
C Vitamini
6.72mg · 7% GDV
Folat
7.2µg · 2% GDV
A Vitamini
9.6µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
53mg · 2% GDV
Magnezyum
4.8mg · 1% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 7 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyu Nedir?
Maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyu, dilimlenmiş limon ve salatalıkla taze maydanozun suda bekletilmesiyle hazırlanan, belirli bir yöreye ait olmayan aromalı bir içecektir. Evde yapmak kolaydır; malzemelerin tadı suya hafifçe geçer.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda soğuk servis edilir; evde yemeklerin yanında ya da gün içinde ferah bir içecek olarak tercih edebilirsiniz. Aroması hafif, tadı limondan gelen ekşilikle tazedir; meyve suyundan farklı olarak yoğun ve tatlı değildir. Kalorisi çok düşüktür. Şekerli içecekleri azaltmak istiyorsanız sade soda yerine su bazlı bir seçenek olabilir; daha belirgin aroma için malzemeleri kısa süre buzdolabında bekletin.
Maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Omega 6:3 oranı 0:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyu ile Karşılaştır
Maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyu Gibi Besinler
Maydanozlu limonlu salatalıklı detoks suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.