Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Maydanozlu limonlu detoks suyu Kaç Kalori?
Ferahlık, C vitamini, düşük kalorili, antioksidan
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Maydanozlu limonlu detoks suyu (250 g) 18 kaloridir. 100 gramında 7 kalori vardır. İçinde 3.8 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 37.5 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Maydanozlu limonlu detoks suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
18
KCAL / 250G
Karbonhidrat
3.8g
· 1% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 76% · Protein 10% · Yağ 14%
Maydanozlu limonlu detoks suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 18 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.8 g | 1% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Maydanozlu limonlu detoks suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 18 kcal |
| 100 g | 100 g | 7 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 11 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 18 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 23 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 25 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 28 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 35 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 70 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 7 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Maydanozlu limonlu detoks suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maydanozlu limonlu detoks suyu nasıl yapılır?
Maydanozlu limonlu detoks suyu, yıkanmış maydanoz ve dilimlenmiş limonun içme suyunda bekletilmesiyle hazırlanır. Malzemeleri sürahiye koyup buzdolabında birkaç saat bekletin; içmeden önce süzebilir veya içindeki malzemelerle servis edebilirsiniz.
Maydanozlu limonlu detoks suyu karaciğeri temizler mi?
Hayır, maydanozlu limonlu detoks suyunun karaciğeri temizlediği gösterilmemiştir. Karaciğer, vücudun atık maddeleri işlemesini zaten sağlar; bu içecek yalnızca su içmeyi daha keyifli hâle getirebilir.
Maydanozlu limonlu detoks suyu ödem attırır mı?
Maydanozlu limonlu detoks suyu ödemi tedavi etmez. Su içmek normal sıvı dengesini destekler, ancak kalıcı şişlik veya ani ödemin nedeni bu içecekle çözülemez; böyle bir durum varsa sağlık uzmanına başvurun.
Maydanozlu limonlu detoks suyu zayıflatır mı?
Hayır, maydanozlu limonlu detoks suyu tek başına zayıflatmaz. Şekerli içeceklerin yerine tercih edildiğinde daha düşük kalorili bir seçenek olabilir; fakat yağ yakımını hızlandırdığına veya kalıcı kilo kaybı sağladığına dair kanıt yoktur.
Maydanozlu limonlu detoks suyu aç karnına içilir mi?
Evet, maydanozlu limonlu detoks suyu aç karnına içilebilir; bunun özel bir zayıflama veya arındırma etkisi yoktur. Limon bazı kişilerde mide yanmasını tetikleyebilir, bu durumda yemekle birlikte için veya tercih etmeyin.
Maydanozlu limonlu detoks suyu ne kadar bekletilir?
Maydanozlu limonlu detoks suyunu aroması suya geçene kadar buzdolabında birkaç saat bekletin. Daha yoğun aroma için daha uzun bekletebilirsiniz, ancak limon kabuğu suda uzunca kalırsa içecek acılaşabilir.
Maydanozlu limonlu detoks suyu buzdolabında ne kadar saklanır?
Maydanozlu limonlu detoks suyunu kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp bir gün içinde tüketin. Limon dilimleri ve maydanoz bekledikçe tadı değişebilir; oda sıcaklığında uzun süre kalan içeceği tüketmeyin.
Maydanozlu limonlu detoks suyu her gün içilir mi?
Evet, sağlıklı yetişkinler maydanozlu limonlu detoks suyunu günlük içecek olarak tercih edebilir. Ancak bu su, normal içme suyunun yerini tamamen almamalı; limon asiditesi diş hassasiyetini veya reflü yakınmalarını artırıyorsa tüketimi azaltın.
Maydanozlu limonlu detoks suyu gece içilir mi?
Evet, maydanozlu limonlu detoks suyu gece içilebilir; kafein içermez. Yatmadan hemen önce fazla sıvı almak gece tuvalete kalkmanıza yol açabilir, limon da reflüsü olanlarda rahatsızlık verebilir.
Maydanozlu limonlu detoks suyu hamilelikte içilir mi?
Maydanozlu limonlu detoks suyundaki az miktarda maydanoz ve limon, yemeklerde kullanılan miktarlara benzer şekilde tüketilebilir; yoğun maydanoz karışımlarından kaçının. Hamilelikte özel bir sağlık durumunuz varsa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Maydanozlu limonlu detoks suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
37.5µg · 31% GDV
C Vitamini
25mg · 28% GDV
Folat
17.5µg · 4% GDV
A Vitamini
37.5µg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Demir
0.5mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Sodyum
2.5mg · 0% GDV
Maydanozlu limonlu detoks suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maydanozlu limonlu detoks suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 18 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Maydanozlu limonlu detoks suyu Nedir?
Maydanozlu limonlu detoks suyu, suya maydanoz ve limon eklenerek hazırlanan, genellikle soğuk içilen aromalı bir sudur. Malzemeler dilimlenip suda bekletilebilir; daha belirgin tat için maydanoz hafifçe ezilebilir. “Detoks” adıyla anılsa da bu, içeceğin vücudu arındırdığı anlamına gelmez.
Ferah, hafif ekşimsi ve maydanoz kokuludur; özellikle sıcak havalarda gün içinde, kahvaltıda ya da öğünlerin yanında içebilirsiniz. Şeker eklenmediğinde kalorisi düşüktür; 100 gramı 7 kcal içerir. Tadı yumuşatmak için limonu azaltabilir, servis ederken birkaç buz küpü ekleyebilirsiniz.
Maydanozlu limonlu detoks suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Maydanozlu limonlu detoks suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maydanozlu limonlu detoks suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Maydanozlu limonlu detoks suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maydanozlu limonlu detoks suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Maydanozlu limonlu detoks suyu ile Karşılaştır
Maydanozlu limonlu detoks suyu Gibi Besinler
Maydanozlu limonlu detoks suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.