Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍋
Detoks suyu (limon, ananas kabuğu) Kaç Kalori?
Çok düşük kalorili, hafif aromalı infüzyon suyu
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Detoks suyu (limon, ananas kabuğu) (240 g) 7 kaloridir. 100 gramında 3 kalori vardır. İçinde 1.7 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 6 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Detoks suyu (limon, ananas kabuğu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
7
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1.7g
· 1% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 11% · Yağ 0%
Detoks suyu (limon, ananas kabuğu) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 7 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.7 g | 1% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Detoks suyu (limon, ananas kabuğu) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 8 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 11 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 12 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 500 g | 15 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 30 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 3 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Detoks suyu (limon, ananas kabuğu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limon ve ananas kabuklu detoks suyu nasıl yapılır?
Limon ve ananas kabuklu detoks suyu, iyice yıkanmış limon dilimleri ve ananas kabuğunun suya eklenmesiyle hazırlanır. Karışımı kapalı bir kapta buzdolabında bekletin; içmeden önce kabukları süzebilirsiniz.
Limon ve ananas kabuklu detoks suyu kilo verdirir mi?
Limon ve ananas kabuklu detoks suyu tek başına kilo verdirmez. Şeker eklenmediğinde düşük kalorili bir içecek olarak su tüketimini artırabilir; ancak yağ yakımını hızlandırdığına dair özel bir etkisi yoktur.
Limon ve ananas kabuklu detoks suyu vücudu toksinlerden arındırır mı?
Hayır, limon ve ananas kabuklu detoks suyu vücuttaki toksinleri özel olarak temizlemez. Bu işi esas olarak karaciğer ve böbrekler yapar; içecek yalnızca aromalı su olarak sıvı alımına katkı sağlar.
Limon ve ananas kabuklu detoks suyu ne kadar bekletilmeli?
Limon ve ananas kabuklu detoks suyu, aromanın suya geçmesi için buzdolabında birkaç saat bekletilebilir. Daha uzun bekletmek şart değildir; kabuklar suda kaldıkça tat acılaşabileceğinden içeceği ara sıra kontrol edin.
Limon ve ananas kabuklu detoks suyunda ananas kabuğu kullanmak güvenli mi?
Evet, ananas kabuğu iyice temizlenmişse limon ve ananas kabuklu detoks suyunda kullanılabilir. Kabuğu akan su altında fırçalayın ve küflü ya da bozulmuş bölümleri atın; meyve kabuğunun temizliği özellikle önemlidir.
Limon ve ananas kabuklu detoks suyu buzdolabında kaç gün saklanır?
Limon ve ananas kabuklu detoks suyunu kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp bir gün içinde tüketin. Meyve ve kabuk parçaları bekledikçe tadı değişebilir; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Limon ve ananas kabuklu detoks suyu her gün içilir mi?
Evet, limon ve ananas kabuklu detoks suyunu günlük sıvı alımınızın bir parçası olarak içebilirsiniz. Ana içecek olarak sade suyu da tercih edin; limonun asidi dişlerle sık temas edebileceği için içtikten sonra ağzınızı suyla çalkalayın.
Limon ve ananas kabuklu detoks suyu aç karnına içilir mi?
Evet, limon ve ananas kabuklu detoks suyunu aç karnına içebilirsiniz; ancak aç karnına içmenin özel bir detoks ya da yağ yakma etkisi kanıtlanmamıştır. Limon asidi midenizi rahatsız ederse yemekle birlikte veya daha seyrek tüketin.
Limon ve ananas kabuklu detoks suyuna şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, limon ve ananas kabuklu detoks suyuna şeker eklemek gerekmez. Ananas kabuğu ve limon suya hafif aroma verir; daha tatlı seviyorsanız meyve dilimlerini artırmak, ilave şeker kullanmaktan farklı bir seçenek sunar.
Limon ve ananas kabuklu detoks suyu sıcak mı soğuk mu içilir?
Limon ve ananas kabuklu detoks suyu soğuk ya da oda sıcaklığında içilebilir; belirli bir sıcaklıkta içilmesi daha fazla fayda sağlamaz. Soğuk hazırlamak aromaların suya geçmesine yardımcı olur ve içeceği ferahlatıcı kılar.
Detoks suyu (limon, ananas kabuğu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6mg · 7% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Magnezyum
4.8mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Detoks suyu (limon, ananas kabuğu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Detoks suyu (limon, ananas kabuğu) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 7 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Detoks suyu (limon, ananas kabuğu) Nedir?
Limon ve ananas kabuğuyla hazırlanan detoks suyu, meyvenin suyunu sıkmak yerine dilim ve kabukları suya ekleyip aromasını bekleterek yapılan hafif bir içecektir. Limon ferahlık verir; ananas kabuğu da suya meyvemsi, hafif tatlı bir koku katar.
Soğuk servis edildiğinde özellikle sıcak havalarda, evde yemeklerin yanında ya da gün içinde çay yerine ferahlatıcı bir seçenek olarak içilebilir. Belirgin bir meyve suyu tadı beklemeyin; aroması hafif kalır. 100 gramı yaklaşık 3 kaloriyle oldukça düşük kalorilidir. Ananas kabuğunu kullanmadan önce iyice yıkayın; daha yoğun aroma için suyu buzdolabında bir süre dinlendirin.
Detoks suyu (limon, ananas kabuğu) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Detoks suyu (limon, ananas kabuğu) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Detoks suyu (limon, ananas kabuğu) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Detoks suyu (limon, ananas kabuğu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Detoks suyu (limon, ananas kabuğu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Detoks suyu (limon, ananas kabuğu) ile Karşılaştır
Detoks suyu (limon, ananas kabuğu) Gibi Besinler
Detoks suyu (limon, ananas kabuğu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.