Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Detoks suyu (kereviz sapı, yeşil elma, limon) Kaç Kalori?
Düşük kalorili, ferahlatıcı, hafif C vitamini içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Detoks suyu (kereviz sapı, yeşil elma, limon) (240 g) 19 kaloridir. 100 gramında 8 kalori vardır. İçinde 4.6 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 10.8 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Detoks suyu (kereviz sapı, yeşil elma, limon) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
19
KCAL / 240G
Karbonhidrat
4.6g
· 2% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 4% · Yağ 0%
Detoks suyu (kereviz sapı, yeşil elma, limon) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 19 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 29 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 4.6 g | 2% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Detoks suyu (kereviz sapı, yeşil elma, limon) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 19 kcal |
| 1 yemek kaşığı (ince) | 15 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 8 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 16 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 24 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 26 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 40 kcal |
| 1 adet (bütün) | 1000 g | 80 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 8 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Detoks suyu (kereviz sapı, yeşil elma, limon) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kereviz sapı, yeşil elma ve limonlu detoks suyu nasıl yapılır?
Bu detoks suyunu hazırlamak için kereviz sapını, yeşil elmayı ve limonu dilimleyip suya ekleyin. Buzdolabında bir süre bekletmek aromaların suya geçmesini sağlar; servis etmeden önce karıştırabilirsiniz.
Kereviz sapı, yeşil elma ve limonlu detoks suyu toksinleri atar mı?
Hayır, bu detoks suyunun vücuttaki toksinleri temizlediği gösterilmemiştir. Vücudun atık maddeleri işleme görevini başlıca karaciğer ve böbrekler yürütür; içecek daha çok aromalı su olarak tüketilebilir.
Kereviz sapı, yeşil elma ve limonlu detoks suyu kilo verdirir mi?
Tek başına kilo verdirmez. Şekerli içecekler yerine tercih edildiğinde günlük enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; ancak yağ yakıcı ya da hızlı kilo kaybı sağlayan özel bir içecek değildir.
Kereviz sapı, yeşil elma ve limonlu detoks suyu ne zaman içilir?
Bu detoks suyunu günün herhangi bir saatinde içebilirsiniz; içmek için kanıtlanmış özel bir zaman yoktur. Kahvaltıda, gün içinde serinlemek için ya da iftar sofrasında suya aromalı bir alternatif olarak sunulabilir.
Kereviz sapı, yeşil elma ve limonlu detoks suyuna elma kabuğu konur mu?
Evet, elmayı iyice yıkadıktan sonra kabuğuyla kullanabilirsiniz. Kabuğu soymak şart değildir; limonun kabuğunu eklemek ise aromayı belirginleştirir ama beyaz kısmı içeceğe acılık verebilir.
Kereviz sapı, yeşil elma ve limonlu detoks suyu ne kadar bekletilir?
Aromanın suya geçmesi için bu detoks suyunu buzdolabında en az bir saat bekletin. Daha yoğun tat isterseniz bekleme süresini uzatabilirsiniz; içmeden önce malzemeleri hafifçe karıştırın.
Kereviz sapı, yeşil elma ve limonlu detoks suyu bir gece önceden hazırlanır mı?
Evet, bir gece önceden hazırlayıp buzdolabında kapalı bir kapta bekletebilirsiniz. Ertesi gün meyve ve sebze dilimlerini sudan çıkarmak, tatlarının fazla yoğunlaşmasını ve limon kabuğunun acılık vermesini önlemeye yardımcı olur.
Kereviz sapı, yeşil elma ve limonlu detoks suyu her gün içilir mi?
Evet, bu içecek günlük su tüketiminizin bir parçası olabilir. Ancak suyun yerini tamamen almamalı ve öğün yerine kullanılmamalıdır; kerevize alerjiniz varsa tüketmeyin.
Kereviz sapı, yeşil elma ve limonlu detoks suyu neden acı olur?
Bu detoks suyu, limonun beyaz kabuk kısmı veya uzun süre suda bekleyen kereviz nedeniyle acılaşabilir. Limonu ince dilimleyip beyaz kısmı azaltın ve malzemeleri beklettikten sonra sudan çıkarın.
Kereviz sapı, yeşil elma ve limonlu detoks suyu sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içilebilir; ferahlatıcı aroması su içmeyi kolaylaştırabilir. Yine de susuzluğu önlemek için yalnızca bu aromalı suya güvenmeyin, sahur boyunca normal su da için.
Detoks suyu (kereviz sapı, yeşil elma, limon) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10.8mg · 12% GDV
K Vitamini
9.6µg · 8% GDV
Folat
7.2µg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
132mg · 4% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
9.6mg · 2% GDV
Sodyum
29mg · 1% GDV
Detoks suyu (kereviz sapı, yeşil elma, limon) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Detoks suyu (kereviz sapı, yeşil elma, limon) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 19 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Detoks suyu (kereviz sapı, yeşil elma, limon) Nedir?
Detoks suyu, suya kereviz sapı, yeşil elma ve limon dilimleri eklenip bir süre bekletilerek hazırlanır; malzemeler genellikle sürahide bırakılır ve içecek soğuk servis edilir. Hafif ekşi, ferah ve meyvemsi tadında kerevizin yeşil aroması da hissedilir. Türkiye’de sıcak havalarda kahvaltıda, gün içinde ya da yemeklerin yanında içebilirsiniz; çay saatinde gazlı içeceklere hafif bir alternatif olur.
Büyük ölçüde sudan oluşur, kalorisi düşüktür ve az miktarda C vitamini sağlar. 100 gramı 8 kaloridir. Daha belirgin elma aroması için meyveyi biraz daha uzun bekletin; ilave şeker kullanmadan da keyifle içilebilir.
Detoks suyu (kereviz sapı, yeşil elma, limon) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Detoks suyu (kereviz sapı, yeşil elma, limon) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Detoks suyu (kereviz sapı, yeşil elma, limon) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Detoks suyu (kereviz sapı, yeşil elma, limon) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Detoks suyu (kereviz sapı, yeşil elma, limon) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Detoks suyu (kereviz sapı, yeşil elma, limon) ile Karşılaştır
Detoks suyu (kereviz sapı, yeşil elma, limon) Gibi Besinler
Detoks suyu (kereviz sapı, yeşil elma, limon) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.