Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ananaslı detoks suyu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, hafif aromalı infüzyon su
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Ananaslı detoks suyu (240 g) 7 kaloridir. 100 gramında 3 kalori vardır. İçinde 1.7 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ananaslı detoks suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
7
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1.7g
· 1% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 11% · Yağ 0%
Ananaslı detoks suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 7 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.7 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Ananaslı detoks suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 7 kcal |
| 1 adet (doğranmış) | 30 g | 1 kcal |
| 2 adet (doğranmış) | 60 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 6 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 11 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 500 g | 15 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 30 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 3 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ananaslı detoks suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananaslı detoks suyu nasıl yapılır?
Ananaslı detoks suyu, suya taze ananas parçaları eklenerek hazırlanır. Ananası yıkayıp kabuğunu soyun, parçaları bir sürahi soğuk suya koyun ve aroması suya geçene kadar buzdolabında bekletin.
Ananaslı detoks suyu zayıflatır mı?
Ananaslı detoks suyu tek başına zayıflatmaz. Şekerli içecekler yerine tercih edildiğinde daha düşük kalorili bir seçenek olabilir; ancak yağ yakımını hızlandırdığına veya kilo kaybı sağladığına dair özel bir etkisi yoktur.
Ananaslı detoks suyu kaç saat bekletilmeli?
Ananaslı detoks suyunu birkaç saat buzdolabında bekletmek, ananas aromasının suya geçmesi için yeterlidir. Daha yoğun bir tat isterseniz biraz daha bekletebilirsiniz; uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Ananaslı detoks suyuna limon veya nane eklenir mi?
Evet, ananaslı detoks suyuna limon dilimleri ya da taze nane ekleyebilirsiniz. Limon daha ekşi, nane ise daha ferah bir aroma verir; bunlar içeceği tatlandırmadan lezzetini değiştirmek için kullanılır.
Ananaslı detoks suyu buzdolabında kaç gün saklanır?
Ananaslı detoks suyunu kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve en geç ertesi gün tüketin. Meyve suda bekledikçe yumuşar ve içeceğin tadı değişebilir; kötü koku veya görünüm fark ederseniz içmeyin.
Ananaslı detoks suyu hazırlarken ananas parçaları yenir mi?
Evet, ananaslı detoks suyunda bekleyen ananas parçalarını yiyebilirsiniz. Ancak suya aroma vermek için beklediklerinde yumuşayabilirler; meyveyi kullanmadan önce iyice yıkayıp kabuğunu soymak yeterlidir.
Ananaslı detoks suyu için taze mi, konserve ananas mı kullanılır?
Taze ananas, ananaslı detoks suyu için genellikle daha iyi bir seçimdir; aromasını suya verir ve eklenmiş şeker içermez. Konserve ananas kullanacaksanız şuruplu olanlar içeceği belirgin biçimde tatlandırabilir.
Ananaslı detoks suyu karaciğeri temizler mi?
Hayır, ananaslı detoks suyu karaciğeri temizlemez veya vücuttan toksinleri özel olarak atmaz. İçecek, suya meyve aroması katmanın bir yoludur; vücudun atık maddeleri işleme görevini karaciğer ve böbrekler yürütür.
Ananaslı detoks suyuna şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, ananaslı detoks suyuna şeker eklemek gerekmez; ananas suya hafif bir meyve aroması verir. Daha tatlı bir içecek istiyorsanız şeker eklemek yerine meyve miktarını artırabilirsiniz.
Ananaslı detoks suyu aç karnına içilir mi?
Evet, ananaslı detoks suyunu aç karnına içebilirsiniz; bunu yapmak için özel bir gereklilik yoktur. Mide hassasiyetiniz varsa limon gibi ekşi malzemeler eklemeden hazırlamak daha rahat olabilir.
Ananaslı detoks suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3.6mg · 4% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Magnezyum
2.88mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Ananaslı detoks suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananaslı detoks suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 7 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ananaslı detoks suyu Nedir?
Ananaslı detoks suyu, taze ananas parçalarının suya eklenip bir süre bekletilmesiyle hazırlanan hafif aromalı bir içecektir; belirli bir yöreye ait geleneksel bir tariften çok, meyveli su hazırlamanın pratik bir çeşididir. Ananasın kokusu ve hafif tatlılığı suya geçer, ancak içecek meyve suyu kadar yoğun olmaz.
Türkiye’de soğuk olarak, özellikle sıcak günlerde veya yemeklerin yanında ferahlatıcı bir seçenek olarak içebilirsiniz. Birkaç nane yaprağı ya da ince limon dilimi aromayı tamamlar. Porsiyon başına enerjisi düşüktür; yine de “detoks” adı vücudu temizlediği anlamına gelmez. Daha hafif bir içim için ananası ölçülü kullanın ve suyu şeker ya da şurupla tatlandırmayın.
Ananaslı detoks suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ananaslı detoks suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananaslı detoks suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ananaslı detoks suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananaslı detoks suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ananaslı detoks suyu ile Karşılaştır
Ananaslı detoks suyu Gibi Besinler
Ananaslı detoks suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.