Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Detoks Skinny Yeşil İçecek Kaç Kalori?
Düşük kalorili, antioksidan açısından zengin, vitamin ve mineral deposu
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Detoks Skinny Yeşil İçecek (250 g) 80 kaloridir. 100 gramında 32 kalori vardır. İçinde 15.5 g karbonhidrat, 3 g protein, 0.8 g yağ ve 4.5 g lif bulunur. 95 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %79'unu karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Detoks Skinny Yeşil İçecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
80
KCAL / 250G
Karbonhidrat
15.5g
· 6% GDV
Protein
3g
· 6% GDV
Yağ
0.8g
· 1% GDV
Lif
4.5g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 76% · Protein 15% · Yağ 9%
Detoks Skinny Yeşil İçecek besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 80 kcal | |
| Yağ | 0.8 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.13 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 15.5 g | 6% |
| Lif | 4.5 g | 16% |
| Protein | 3 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Detoks Skinny Yeşil İçecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 80 kcal |
| 100 g | 100 g | 32 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 58 kcal |
| 1 adet (küçük) | 200 g | 64 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 80 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 106 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 112 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 112 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 160 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 32 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Detoks Skinny Yeşil İçecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Detoks Skinny yeşil içeceğin içinde neler olur?
Tarife göre değişir; genellikle ıspanak veya başka yeşil yapraklı sebzeler, salatalık, limon, su ve bazen elma ya da zencefil kullanılır. Ürününüzün kesin içeriği için kendi tarifini veya ambalajını kontrol edin.
Detoks Skinny yeşil içecek gerçekten vücudu toksinlerden arındırır mı?
Hayır; Detoks Skinny yeşil içecek vücuttan toksinleri özel olarak temizlemez. Bu işi karaciğer ve böbrekler zaten yürütür. İçecek sebze ve meyve tüketmenin bir yolu olabilir, ancak “detoks” adı tıbbi bir etkiyi kanıtlamaz.
Detoks Skinny yeşil içecek zayıflatır mı?
Tek başına zayıflatmaz; Detoks Skinny yeşil içeceği içmek yağ yakımını başlatmaz. Şekerli bir içeceğin yerine tercih etmek günlük enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir, ancak içeceğe eklenen meyve, bal veya şeker de önemlidir.
Detoks Skinny yeşil içecek evde nasıl hazırlanır?
Detoks Skinny yeşil içecek için yeşil yapraklı sebzeleri, salatalığı ve suyu blenderdan geçirin; limon veya az miktarda meyveyle tadını ayarlayabilirsiniz. Tarifler değiştiği için belirli bir malzeme listesi yoktur; ilave şeker kullanmanız gerekmez.
Detoks Skinny yeşil içecek ne zaman içilmeli?
Detoks Skinny yeşil içecek için kanıtlanmış özel bir saat yoktur; sabah, öğün yanında veya ara öğünde içebilirsiniz. Akşam içmek de çoğu kişi için sorun oluşturmaz, fakat limon ya da başka asitli malzemeler reflünüzü tetikliyorsa geç saatlerden kaçının.
Detoks Skinny yeşil içecek aç karnına içilir mi?
Evet, Detoks Skinny yeşil içecek aç karnına içilebilir; fakat aç karnına içmek onu daha etkili bir “detoks” yapmaz. Limon veya zencefil midenizi rahatsız ediyorsa içeceği yemekle birlikte tüketin ya da tarifte bu malzemeleri azaltın.
Detoks Skinny yeşil içecek kahvaltının yerine geçer mi?
Genellikle hayır; Detoks Skinny yeşil içecek tek başına uzun süre tok tutacak kadar protein ve enerji sağlamayabilir. Kahvaltıda içecekseniz yanına yumurta, yoğurt veya başka bir protein kaynağı eklemek daha doyurucu bir öğün oluşturur.
Detoks Skinny yeşil içecek blenderda mı hazırlanmalı, meyve sıkacağında mı?
Blender, Detoks Skinny yeşil içecekteki sebze ve meyvelerin posasını da içecekte bırakır; meyve sıkacağı ise posanın çoğunu ayırır. Daha fazla lif içeren bir içecek istiyorsanız malzemeleri blenderdan geçirin.
Detoks Skinny yeşil içecek buzdolabında ne kadar saklanır?
Detoks Skinny yeşil içeceği en iyisi hazırladıktan hemen sonra tüketmektir. Bekletmeniz gerekiyorsa kapalı bir kapta buzdolabına koyup kısa sürede için; rengi, kokusu veya tadı değiştiyse tüketmeyin. Taze limon eklemek güvenli saklama süresini uzatmaz.
Detoks Skinny yeşil içeceğe şeker veya meyve eklemek gerekir mi?
Hayır, Detoks Skinny yeşil içeceğe şeker eklemeniz gerekmez. Sebzelerin tadını yumuşatmak için elma gibi bir meyve kullanabilirsiniz; daha az tatlı tercih ediyorsanız meyveyi azaltıp limon veya salatalıkla lezzet katın.
Detoks Skinny Yeşil İçecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
95µg · 79% GDV
C Vitamini
55mg · 61% GDV
A Vitamini
275µg · 31% GDV
Folat
70µg · 18% GDV
Mineraller
Manganez
0.33mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
450mg · 13% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Detoks Skinny Yeşil İçecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Detoks Skinny Yeşil İçecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 80 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Detoks Skinny Yeşil İçecek Nedir?
Detoks Skinny Yeşil İçecek, yeşil sebze ve meyvelerin suyla veya başka bir sıvıyla hazırlanabildiği, yeşil renkli bir içecektir. “Detoks” adıyla sunulsa da Türkiye’de geleneksel bir içecekten çok, modern yeşil içecek tariflerinin bir örneğidir; içerik ve kıvamı tarife göre değişebilir.
Tadı kullanılan malzemelere bağlı olarak bitkisel, hafif tatlı ya da mayhoş olabilir; pürüzsüz hazırlanırsa smoothie gibi, süzülürse daha sulu içilir. Kahvaltıda veya ara öğünde, özellikle sıcak havalarda soğuk servis edebilirsiniz. Kalorisi düşüktür; sebze ve meyvelerden vitamin, mineral ve antioksidanlar sağlar. Daha tok tutması için yanında yoğurt ya da bir avuç kuruyemiş tercih edebilirsiniz.
Detoks Skinny Yeşil İçecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Detoks Skinny Yeşil İçecek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Detoks Skinny Yeşil İçecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Detoks Skinny Yeşil İçecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Detoks Skinny Yeşil İçecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 0.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Detoks Skinny Yeşil İçecek ile Karşılaştır
Detoks Skinny Yeşil İçecek Gibi Besinler
Detoks Skinny Yeşil İçecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.