Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Detoks meyve suyu Kaç Kalori?
Meyve bazlı karışık meyve suyu; C vitamini içerir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Detoks meyve suyu (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 43.2 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %48'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Detoks meyve suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Detoks meyve suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Detoks meyve suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 çay kaşığı (mini) | 5 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 0 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 4 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 5 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 7 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 7 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Detoks meyve suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Detoks meyve suyu vücuttaki toksinleri gerçekten temizler mi?
Hayır, detoks meyve suyu vücudu özel olarak toksinlerden arındırmaz. Bu işi karaciğer ve böbrekler yapar; meyve suyu ise sıvı ve meyvelerden gelen besinleri sağlar.
Detoks meyve suyu evde nasıl yapılır?
Detoks meyve suyu hazırlamak için meyveleri yıkayıp doğrayın, katı meyve sıkacağından geçirin ve bekletmeden için. Daha kıvamlı bir içecek isterseniz malzemeleri blenderda suyla karıştırabilirsiniz.
Detoks meyve suyunun içine hangi meyveler konur?
Detoks meyve suyunda elma, portakal, ananas ve limon sık kullanılan seçeneklerdir. Tat ve kıvamı ayarlamak için meyveleri damak zevkinize göre karıştırabilir, içeceği çok tatlı yapmamak için ilave şeker kullanmayabilirsiniz.
Detoks meyve suyu günün hangi saatinde içilmeli?
Detoks meyve suyunu içmek için özel bir saat yoktur; kahvaltıyla veya ara öğünde içebilirsiniz. Aç karnına içmenin vücudu daha fazla arındırdığına dair kanıt yoktur.
Detoks meyve suyu blenderda mı, katı meyve sıkacağında mı hazırlanmalı?
İki yöntem de kullanılabilir. Katı meyve sıkacağı posayı ayırırken blender meyvenin posasını içecekte bırakır; daha koyu bir sonuç için blenderı, daha akışkan bir içecek için sıkacağı tercih edin.
Detoks meyve suyu buzdolabında ne kadar saklanır?
Detoks meyve suyu en iyi taze hazırlanıp içildiğinde olur. Artanı kapalı bir kapta buzdolabına koyup mümkünse aynı gün tüketin; bekledikçe tadı ve vitamin içeriği azalabilir.
Detoks meyve suyu kahvaltının yerine geçer mi?
Hayır, detoks meyve suyu tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Protein ve uzun süre tok tutmaya yardımcı besinler açısından sınırlı kalabilir; kahvaltıda başka yiyeceklerle birlikte tüketin.
Detoks meyve suyu kilo verdirir mi?
Hayır, detoks meyve suyu tek başına kilo verdirmez. Yalnızca meyve suyu içerek öğün atlamak sürdürülebilir bir yöntem değildir; içeceği dengeli beslenmenin bir parçası olarak değerlendirin.
Detoks meyve suyu her gün içilebilir mi?
Evet, detoks meyve suyu ara sıra veya günlük beslenmenin bir parçası olarak içilebilir; ancak meyveyi bütün hâliyle yemek de posa almanızı sağlar. Meyve suyunu suyun yerine koymayın.
Diyabeti olanlar detoks meyve suyu içebilir mi?
Diyabeti olanlar detoks meyve suyunun porsiyonunu ve içeriğini kan şekeri hedeflerine göre değerlendirmelidir; meyve suyu kan şekerini etkileyebilir. Kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Detoks meyve suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
43.2mg · 48% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
Folat
19.2µg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
288mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Sodyum
7.2mg · 0% GDV
Detoks meyve suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Detoks meyve suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Detoks meyve suyu Nedir?
Detoks meyve suyu, tek bir tarifi olmayan; elma, turunçgil veya başka meyvelerin suyu ya da püresiyle hazırlanan karışık bir içecektir. Bazı tariflerde su eklenir, bazıları süzülerek daha akışkan hâle getirilir; “detoks” adı belirli bir içerik standardını değil, genellikle sunum tarzını anlatır.
Türkiye’de soğuk olarak kahvaltıda, ara öğünde ya da özellikle sıcak havalarda ferahlamak için içilebilir; geleneksel bir içecekten çok kişisel tercihe göre hazırlanan bir seçenektir. Meyveye bağlı olarak hafif tatlı ve ekşimsi olur. C vitamini sağlayabilir; süzülmüş hâli lif bakımından düşük olabilir. Daha tok tutan bir ara öğün için yanında bütün meyve tercih edebilir, içeceği ilave şeker koymadan hazırlayabilirsiniz.
Detoks meyve suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Detoks meyve suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Detoks meyve suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Detoks meyve suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Detoks meyve suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Detoks meyve suyu ile Karşılaştır
Detoks meyve suyu Gibi Besinler
Detoks meyve suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.