Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Detoks kefir (kereviz, muz, ananas) Kaç Kalori?

Probiyotik kefir bazlı, muz ve ananasla hafif tatlı, kerevizli karışık smoothie/içecek

KALORİ

55kcal

43düşük

POTASYUM

220mg

LİF

0.8g

Detoks kefir (kereviz, muz, ananas) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.2g

· 52%

Protein

· 22%

Yağ

1.6g

· 26%

Lif

0.8g

Detoks kefir (kereviz, muz, ananas) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.28µg · 12% GDV

C Vitamini

8.6mg · 10% GDV

0.12mg · 9% GDV

K Vitamini

9.5µg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

76mg · 11% GDV

Kalsiyum

96mg · 10% GDV

Potasyum ⭐

220mg · 6% GDV

Magnezyum

15mg · 4% GDV

Detoks kefir (kereviz, muz, ananas) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Detoks kefir (kereviz, muz, ananas) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Detoks kefir (kereviz, muz, ananas) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Detoks kefir (kereviz, muz, ananas) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Detoks kefir (kereviz, muz, ananas) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.95g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.38g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Detoks kefir (kereviz, muz, ananas) Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Detoks kefir (kereviz, muz, ananas) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Detoks kefir kaç kalori?

Detoks kefir, 100 gramında 55 kalori içerir. Aynı miktarda 3 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ bulunur.

Detoks kefir kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 43 olan detoks kefir, düşük glisemik indeksli bir içecektir. Ancak süt ürünleri alerjisi olanlar için uygun değildir.

Detoks kefir (kereviz, muz, ananas) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.