Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Detoks kahve içeceği Kaç Kalori?
Düşük kalorili kahve bazlı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Detoks kahve içeceği (240 g) 19 kaloridir. 100 gramında 8 kalori vardır. İçinde 3.6 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Detoks kahve içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
19
KCAL / 240G
Karbonhidrat
3.6g
· 1% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 76% · Protein 15% · Yağ 9%
Detoks kahve içeceği besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 19 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.05 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 3.6 g | 1% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Detoks kahve içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 19 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 8 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 14 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 20 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 26 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 28 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 40 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 8 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Detoks kahve içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Detoks kahve içeceği gerçekten vücuttaki toksinleri atar mı?
Hayır, detoks kahve içeceğinin vücudu toksinlerden arındırdığına dair güvenilir kanıt yoktur. Bu işi esas olarak karaciğer ve böbrekler yapar; kahvenin detoks adıyla sunulması bu temel işleyişi değiştirmez.
Detoks kahve içeceği evde nasıl yapılır?
Detoks kahve içeceği, sade kahveyi suyla hazırlayıp isteğe göre limon, tarçın veya az miktarda süt ekleyerek yapılabilir. Eklenen malzemeler içeceğin tadını ve besin değerini değiştirir; özel bir tarifin toksin attığı gösterilmemiştir.
Detoks kahve içeceğinin içinde neler bulunur?
Detoks kahve içeceğinin tek bir standart tarifi yoktur; kahveye su, limon, baharat, süt ya da bitkisel içecek eklenebilir. Hazır veya kafede satılan çeşitlerde tatlandırıcı ve şurup da bulunabileceğinden içeriği ürüne göre değişir.
Detoks kahve içeceği kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına detoks kahve içeceği kilo verdirmez. Şekerli bir içeceğin yerine sade kahve tercih etmek günlük enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; ancak içeceğin adına bakarak yağ yakıcı etkisi olduğu düşünülmemelidir.
Detoks kahve içeceğinde kafein var mı?
Evet, kahveyle hazırlandıysa detoks kahve içeceği genellikle kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan kahvenin türüne, miktarına ve hazırlama yöntemine göre değişir; kafeine hassassanız daha küçük porsiyon veya kafeinsiz kahve tercih edebilirsiniz.
Detoks kahve içeceği normal kahveden nasıl farklıdır?
Detoks kahve içeceği genellikle kahveye limon, baharat veya başka ek malzemeler katılarak hazırlanır; sade kahvede bu ilaveler bulunmaz. “Detoks” adı, içeceğin vücudu temizlediği ya da normal kahveden daha fazla yağ yaktırdığı anlamına gelmez.
Detoks kahve içeceği aç karnına içilir mi?
Evet, çoğu kişi detoks kahve içeceğini aç karnına içebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması, bulantı veya huzursuzluk yapabilir. Böyle bir etki fark ederseniz içeceği yemekle birlikte tüketin ya da miktarını azaltın.
Detoks kahve içeceği günün hangi saatinde içilmeli?
Detoks kahve içeceğini sabah veya günün erken saatlerinde içmek, kafeinin uykuyu etkileme olasılığını azaltır. Kafeinin etkisi saatler sürebildiğinden, uykuya yakın zamanda içmek bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir.
Detoks kahve içeceği uykuyu kaçırır mı?
Evet, kafein içeriyorsa detoks kahve içeceği özellikle kafeine duyarlı kişilerde uykuyu bozabilir. Etki kişiye ve tüketim saatine göre değişir; uykunuz etkileniyorsa akşam içmeyin veya kafeinsiz kahveyle hazırlayın.
Detoks kahve içeceği suyun yerini tutar mı?
Hayır, detoks kahve içeceğini günlük su ihtiyacının yerine saymayın. Kahve de sıvı alımına katkıda bulunsa da susuzluğu gidermek için su içmeye devam edin; içeceği daha fazla su içme gereğini ortadan kaldıran bir ürün gibi görmeyin.
Detoks kahve içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.44mg · 9% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
168mg · 5% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Detoks kahve içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Detoks kahve içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 19 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Detoks kahve içeceği Nedir?
Detoks kahve içeceği, temelinde kahve bulunan; ancak “detoks” adı tek başına belirli ve standart bir tarif anlatmayan bir içecektir. Sade kahveye dayanabilir, bazı tariflerde tatlandırıcı ya da aroma verici eklemeler bulunabilir; içeriği ürüne veya hazırlama şekline göre değişir.
Türkiye’de sabah kahvaltısında ya da gün içinde sade olarak, sıcak veya soğuk içebilirsiniz. Yanında su bulundurmak ve şeker eklememek, kahvenin tadını öne çıkarıp içeceği hafif tutar. Verilen değerlere göre 100 gramında 8 kalori bulunması onu düşük kalorili bir kahve seçeneği yapar. Kahvenizi yumuşatmak isterseniz ölçülü miktarda bitkisel içecek ekleyebilirsiniz.
Detoks kahve içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Detoks kahve içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Detoks kahve içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Detoks kahve içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Detoks kahve içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Detoks kahve içeceği ile Karşılaştır
Detoks kahve içeceği Gibi Besinler
Detoks kahve içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.