Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Detoks kahve Kaç Kalori?
Detoks kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Detoks kahve (200 g) 70 kaloridir. 100 gramında 35 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 3.4 g protein, 0.4 g yağ ve 4.4 g lif bulunur. 0.6 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Detoks kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
70
KCAL / 200G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
3.4g
· 7% GDV
Yağ
0.4g
· 1% GDV
Lif
4.4g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 75% · Protein 20% · Yağ 5%
Detoks kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 70 kcal | |
| Yağ | 0.4 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.08 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 4.4 g | 16% |
| Protein | 3.4 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Detoks kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 70 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 50 g | 18 kcal |
| 100 g | 100 g | 35 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 35 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 250 g | 88 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 105 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 400 g | 140 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 35 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Detoks kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Detoks kahve nedir?
Detoks kahve, kahve bazlı ve detoks etkisiyle pazarlanan bir içecektir. Tek bir standart tarifi yoktur; sade kahveye farklı bitkiler veya başka bileşenler eklenebilir. Bu ürünün işlenme düzeyi minimaldir, ancak bu özellik tek başına sağlık etkisi göstermez.
Detoks kahve vücudu toksinlerden arındırır mı?
Hayır, detoks kahvenin vücuttaki toksinleri özel olarak temizlediği gösterilmemiştir. Zararlı maddeleri işleme ve atma görevini başlıca karaciğer ve böbrekler üstlenir; kahve bu organların yerine geçmez.
Detoks kahve zayıflatır mı?
Tek başına hayır; detoks kahvenin kalıcı kilo kaybı sağladığı kanıtlanmış değildir. Şekerli veya kremalı içecekler toplam enerji alımını artırabilir; kahveyi zayıflama ürünü gibi kullanmak yerine besleyici öğünlerin yerine koymayın.
Detoks kahvenin içinde ne olur?
Detoks kahvenin içeriği ürüne ve tarife göre değişir; kahveye bitki özleri, baharatlar veya başka bileşenler eklenebilir. “Detoks kahve” adı standart bir içerik anlamına gelmediğinden, belirli bir tarifin içindekileri diğerlerine genellemek doğru olmaz.
Detoks kahve evde nasıl hazırlanır?
Evde detoks kahve hazırlamak için kahveyi normalde demlediğiniz gibi hazırlayın; isterseniz tarçın gibi bir baharat ekleyin. “Detoks” etkisi sağlayan kanıtlı özel bir demleme yöntemi yoktur. Eklenen şeker veya şuruplar içeceğin besin değerini değiştirir.
Detoks kahve aç karnına içilir mi?
Evet, çoğu yetişkin detoks kahveyi aç karnına içebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması, reflü veya bulantı yapabilir. Bu belirtiler sizde oluyorsa kahveyi yemekle birlikte tüketin ya da aç karnına içmeyin.
Detoks kahve sahurda içilir mi?
Sahurda içebilirsiniz, ancak kafein uykuyu etkileyebilir ve bazı kişilerde idrara çıkmayı artırabilir. Gün içinde susuzluk veya uyku sorunu yaşıyorsanız sahurda detoks kahve yerine suyu tercih edin; iftardan sonra geç saatte içmek de uykuyu bozabilir.
Detoks kahve uykuyu kaçırır mı?
Evet, kafein içeriyorsa detoks kahve özellikle akşam saatlerinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlılığınız varsa son fincanınızı yatma saatine yakın içmeyin; kahve karışımlarının kafein miktarı üründen ürüne değişebilir.
Hamilelikte detoks kahve içilir mi?
Hamilelikte detoks kahvenin güvenliği, içindeki kafein ve varsa bitkisel bileşenlere bağlıdır. Kafeinli içeceklerin toplamını sınırlayın; içeriğinde ne olduğunu veya ne kadar kafein bulunduğunu bilmiyorsanız tüketmeden önce doktorunuza danışın.
Detoks kahveyi her gün içmek doğru mu?
Detoks kahveyi her gün içmek, kafein miktarı ve size yaptığı etkiye bağlıdır; kahveden gelen kafeini çay, enerji içeceği ve diğer kaynaklarla birlikte düşünün. Çarpıntı, huzursuzluk veya mide rahatsızlığı olursa tüketimi azaltın ya da bırakın.
Detoks kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.6mg · 26% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Detoks kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Detoks kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 70 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Detoks kahve Nedir?
Detoks kahve, kahve çekirdeklerinden hazırlanan ve “detoks” adıyla sunulan bir kahve içeceğidir; tek bir standart tarifi yoktur, eklenen malzemeler ürüne veya ev tarifine göre değişebilir. Geleneksel bir Türk kahvesi çeşidinden çok, son yıllarda yaygınlaşan sağlıklı yaşam trendleriyle anılır. Bu ad, vücudu arındırdığına dair kanıtlanmış bir özellik anlamına gelmez.
Türkiye’de sade ve sıcak içilebilir; kahvaltıda, çay-kahve molasında ya da gün içinde tercih edilir. Koyu, kahvemsi tadı ve pürüzsüz içimi beklenir; tatlandırıcı veya süt eklenmesi tarife bağlıdır. Besin değeri içeriğine göre değişir; verilen tabloda 100 gramı 35 kaloridir. Daha hafif içmek isterseniz şeker ve şurup eklemeden hazırlayın.
Detoks kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Detoks kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Detoks kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Detoks kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Detoks kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Detoks kahve ile Karşılaştır
Detoks kahve Gibi Besinler
Detoks kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.