Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Detoks içeceği tozu Kaç Kalori?
Toz içecek karışımı; genellikle aromalı, tatlandırıcılı ve suda çözünür.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Detoks içeceği tozu (10 g) 38 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 9.4 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Detoks içeceği tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
38
KCAL / 10G
Karbonhidrat
9.4g
· 3% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Detoks içeceği tozu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 38 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 9.4 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Detoks içeceği tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 38 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4 g | 15 kcal |
| 1 paket (mini) | 5 g | 19 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 8 g | 30 kcal |
| 1 paket (küçük) | 10 g | 38 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 12 g | 46 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 76 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 20 g | 76 kcal |
| 1 paket (büyük) | 20 g | 76 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Detoks içeceği tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Detoks içeceği tozu vücudu gerçekten detoks eder mi?
Hayır. Detoks içeceği tozunun vücuttan toksinleri özel olarak uzaklaştırdığına dair güvenilir kanıt yoktur; bu görevleri normalde karaciğer ve böbrekler yürütür. Tozlu bir içecek içmek bu organların işlevini artırmaz.
Detoks içeceği tozu nasıl hazırlanır?
Detoks içeceği tozunu ambalajında belirtilen miktarda suya ekleyip tamamen çözünene kadar karıştırın. Ürünlerin yoğunluğu ve önerilen porsiyonu değişebilir; karışımı daha koyu yapmak için fazladan toz eklemek gerekmez.
Detoks içeceği tozu zayıflatır mı?
Hayır, detoks içeceği tozu tek başına yağ yakmaz veya kalıcı kilo kaybı sağlamaz. Yemek yerine kullanmak kısa süreli kilo düşüşüne yol açabilir, ancak bu sürdürülebilir bir yöntem değildir ve yeterli beslenmeyi zorlaştırabilir.
Detoks içeceği tozunun içinde neler bulunur?
Detoks içeceği tozunun içeriği markaya göre değişir; aroma vericiler, şeker veya tatlandırıcılar ve bitki özleri içerebilir. Belirli bir ürünün ne içerdiğini öğrenmek için ambalajındaki bileşen listesini inceleyin.
Detoks içeceği tozunu her gün içmek güvenli midir?
Her detoks içeceği tozu için günlük kullanımın güvenli olduğu söylenemez; bazı karışımlarda uyarıcı veya müshil etkili bileşenler bulunabilir. Sık tüketim ayrıca şekerli içecek alımını artırabilir; ürünün kullanım talimatını aşmayın.
Detoks içeceği tozu ishal veya mide rahatsızlığı yapar mı?
Evet, bazı detoks içeceği tozları ishal, kramp veya mide rahatsızlığı yapabilir. Bu etkiler özellikle müshil etkili bitki özleri, yüksek miktarda tatlandırıcı ya da kafein içeren ürünlerde görülebilir; içerik formüle göre değişir.
Detoks içeceği tozu aç karnına içilir mi?
Genellikle içilebilir, ancak detoks içeceği tozundaki asitli aromalar, kafein veya tatlandırıcılar bazı kişilerde aç karnına mide rahatsızlığı yapabilir. Böyle bir durum olursa ürünü yemekle birlikte tüketin veya kullanmayı bırakın.
Detoks içeceği tozu sıcak suyla ya da çayla karıştırılır mı?
Ürünün talimatı uygunsa detoks içeceği tozunu sıcak suyla karıştırabilirsiniz; sıcak su detoks etkisini artırmaz. Çaya ekleyecekseniz, içecekteki kafein miktarını da hesaba katın.
Detoks içeceği tozu iftarda veya sahurda öğün yerine geçer mi?
Hayır, detoks içeceği tozu dengeli bir öğünün yerine geçmez. İftar veya sahurda tek başına tüketilmesi, protein ve diğer besin öğelerini yeterince almanızı sağlamayabilir; suyla hazırlanmış bir içecek olarak düşünün.
Hamilelikte detoks içeceği tozu içilir mi?
Hamilelikte detoks içeceği tozunu kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışın. Bazı ürünler kafein veya güvenliği gebelikte net olmayan bitki özleri içerebilir; içerikler markalar arasında farklılık gösterir.
Detoks içeceği tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.8mg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
18mg · 1% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Magnezyum
0.8mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
6mg · 0% GDV
Detoks içeceği tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Detoks içeceği tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 38 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Detoks içeceği tozu Nedir?
Detoks içeceği tozu, aromalı ve genellikle tatlandırılmış bir içecek karışımıdır; suya eklenip karıştırılarak hazırlanır. Tadını ve rengini karışımdaki aromalar belirler, bu yüzden ürünler arasında belirgin farklar olabilir.
Türkiye’de çoğunlukla soğuk suyla hazırlanıp gün içinde içilir; bazıları daha yoğun bir tat için karışımı smoothie’ye ekler. Besin içeriğinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; protein, yağ ve lif miktarı düşüktür. Bir orta yemek kaşığı yaklaşık 10 g eder. Daha hafif bir içecek için tozu bol suyla seyreltin ve ilave şeker kullanmadan servis edin.
Detoks içeceği tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Detoks içeceği tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Detoks içeceği tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Detoks içeceği tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Detoks içeceği tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Detoks içeceği tozu ile Karşılaştır
Detoks içeceği tozu Gibi Besinler
Detoks içeceği tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.