Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Maydanozlu salatalıklı detoks içeceği Kaç Kalori?
Düşük kalorili, ferahlatıcı, hafif vitamin ve mineral içeren içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Maydanozlu salatalıklı detoks içeceği (240 g) 19 kaloridir. 100 gramında 8 kalori vardır. İçinde 3.8 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 132 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %110'unu karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Maydanozlu salatalıklı detoks içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
19
KCAL / 240G
Karbonhidrat
3.8g
· 1% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 77% · Protein 14% · Yağ 9%
Maydanozlu salatalıklı detoks içeceği besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 19 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.05 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 3.8 g | 1% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Maydanozlu salatalıklı detoks içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 19 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 1 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 8 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 16 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 24 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 26 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 40 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 8 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Maydanozlu salatalıklı detoks içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maydanozlu salatalıklı detoks içeceği nasıl yapılır?
Maydanozlu salatalıklı detoks içeceği, salatalık ve maydanozu suyla blenderdan geçirerek hazırlanır. İsterseniz limon suyu ekleyebilirsiniz; süzmeden içmek, karışımın posasını da korur.
Maydanozlu salatalıklı detoks içeceği gerçekten vücudu toksinlerden arındırır mı?
Hayır, maydanozlu salatalıklı detoks içeceğinin vücuttan toksinleri temizlediği gösterilmemiştir. Bu işi esas olarak karaciğer ve böbrekler yapar; içecek ise su alımınıza katkıda bulunabilir.
Maydanozlu salatalıklı detoks içeceği zayıflatır mı?
Tek başına maydanozlu salatalıklı detoks içeceği zayıflatmaz. Şeker eklemeden hazırlandığında şekerli içeceklerin yerine tercih edilebilir; kilo kaybı için belirleyici olan, genel beslenme düzeniniz ve enerji alımınızdır.
Maydanozlu salatalıklı detoks içeceği aç karnına içilir mi?
Evet, maydanozlu salatalıklı detoks içeceğini aç karnına içebilirsiniz; bunun özel bir arındırıcı etkisi yoktur. Açken midenizi rahatsız ediyorsa yemekle birlikte veya sonrasında tüketin.
Maydanozlu salatalıklı detoks içeceği ödem atar mı?
Maydanozlu salatalıklı detoks içeceğinin ödemi tedavi ettiği kanıtlanmış değildir. Sıvı alımınıza katkı sağlar, ancak kalıcı veya belirgin şişlik yeni başladıysa nedenini öğrenmek için sağlık uzmanına başvurun.
Maydanozlu salatalıklı detoks içeceği ne zaman içilir?
Maydanozlu salatalıklı detoks içeceğini günün herhangi bir saatinde içebilirsiniz; sabah içmenin özel bir üstünlüğü yoktur. Sıcakta veya öğün aralarında ferahlatıcı, şekersiz bir içecek olarak tercih edilebilir.
Maydanozlu salatalıklı detoks içeceği her gün içilir mi?
Evet, maydanozlu salatalıklı detoks içeceğini her gün içebilirsiniz; ancak suyun veya çeşitli içeceklerin tek alternatifi olması gerekmez. İlaç kullanıyorsanız ya da böbrek hastalığınız varsa düzenli tüketimi doktorunuza danışın.
Maydanozlu salatalıklı detoks içeceği blenderdan geçirilir mi, süzülür mü?
Maydanozlu salatalıklı detoks içeceğini blenderdan geçirebilirsiniz. Süzmek daha pürüzsüz bir içim sağlar; süzmeden içmek ise salatalık ve maydanozun karışımdaki posasını korur.
Maydanozlu salatalıklı detoks içeceği buzdolabında ne kadar saklanır?
Maydanozlu salatalıklı detoks içeceğini kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp mümkünse aynı gün tüketin. Bekledikçe tadı ve dokusu değişebilir; içmeden önce kokusunda veya görünümünde bozulma olup olmadığını kontrol edin.
Maydanozlu salatalıklı detoks içeceğine limon eklenir mi?
Evet, maydanozlu salatalıklı detoks içeceğine limon suyu ekleyebilirsiniz. Limon ferah ve ekşi bir tat verir; içeceği daha etkili bir detoks hâline getirdiği anlamına gelmez.
Maydanozlu salatalıklı detoks içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
132µg · 110% GDV
A Vitamini
108µg · 12% GDV
C Vitamini
10.8mg · 12% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
288mg · 8% GDV
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
Maydanozlu salatalıklı detoks içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maydanozlu salatalıklı detoks içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 19 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Maydanozlu salatalıklı detoks içeceği Nedir?
Maydanozlu salatalıklı detoks içeceği, salatalık ve maydanozun suyla karıştırılmasıyla hazırlanan, genellikle evde yapılan serinletici bir içecektir. Geleneksel bir Türk yemeği ya da köklü bir yöresel tariften çok, sebzeli içeceklerin popülerleşmesiyle yaygınlaşan modern bir seçenektir.
Salatalığın hafif, sulu tadı maydanozun yeşil ve otumsu aromasıyla birleşir; karışım pürüzsüz hazırlanabilir ya da biraz taneli bırakılabilir. Türkiye’de özellikle sıcak havalarda, kahvaltıda veya öğün aralarında soğuk servis edebilirsiniz. Porsiyonu hafiftir; 100 gramında 8 kalori bulunur. Tadı daha yumuşak olsun isterseniz maydanozu ölçülü kullanın, ferah bir eşlik için de yanında sade bir kahvaltı tercih edin.
Maydanozlu salatalıklı detoks içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Maydanozlu salatalıklı detoks içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maydanozlu salatalıklı detoks içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Maydanozlu salatalıklı detoks içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maydanozlu salatalıklı detoks içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Maydanozlu salatalıklı detoks içeceği ile Karşılaştır
Maydanozlu salatalıklı detoks içeceği Gibi Besinler
Maydanozlu salatalıklı detoks içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.