Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Detoks içeceği (ananas, salatalık, lime) Kaç Kalori?
Düşük kalorili, ferahlatıcı ve C vitamini içeren meyve-sebze bazlı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Detoks içeceği (ananas, salatalık, lime) (240 g) 43 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 10.3 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0.2 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 28.8 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Detoks içeceği (ananas, salatalık, lime) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
43
KCAL / 240G
Karbonhidrat
10.3g
· 4% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 90% · Protein 6% · Yağ 4%
Detoks içeceği (ananas, salatalık, lime) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 43 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10.3 g | 4% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Detoks içeceği (ananas, salatalık, lime) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 43 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 3 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 32 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 45 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 59 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 63 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 72 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 90 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Detoks içeceği (ananas, salatalık, lime) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananaslı salatalıklı lime’lı detoks içeceği nasıl yapılır?
Ananaslı salatalıklı lime’lı detoks içeceği, ananas, salatalık, lime suyu ve soğuk suyu blenderdan geçirerek hazırlanır. Daha akışkan olması için su ekleyin; nane de ekleyebilirsiniz. İçmeden önce bekletmek yerine taze hazırlamak lezzetini korur.
Ananaslı salatalıklı lime’lı detoks içeceği vücudu toksinlerden arındırır mı?
Hayır, bu içecek vücudu özel olarak toksinlerden arındırmaz. Toksinleri işleme ve atma görevini esas olarak karaciğer ve böbrekler üstlenir; içecek ise su ve meyve-sebze içerikleriyle sıvı alımına katkıda bulunur.
Ananaslı salatalıklı lime’lı detoks içeceği kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Şekerli içeceklerin yerine tercih edilirse toplam enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; ancak ananasın doğal şekeri vardır ve içeceği öğün yerine kullanmak dengeli beslenmenin yerini tutmaz.
Ananaslı salatalıklı lime’lı detoks içeceği ne zaman içilmeli?
Ananaslı salatalıklı lime’lı detoks içeceğini günün herhangi bir saatinde içebilirsiniz. Özel bir detoks etkisi için sabah içmek gerekmez; sıcak havalarda veya susadığınızda ferahlatıcı bir içecek olarak tercih edebilirsiniz.
Ananaslı salatalıklı lime’lı detoks içeceği blenderda mı hazırlanmalı, sıkacakta mı?
Blender, bu içecek için daha uygundur; ananas ve salatalığın posasını da içecekte bırakır. Sıkacak kullanırsanız posa ayrılır ve lifin çoğu geride kalır. Daha pürüzsüz bir kıvam isterseniz blenderdan sonra süzebilirsiniz.
Ananaslı salatalıklı lime’lı detoks içeceği buzdolabında ne kadar dayanır?
Ananaslı salatalıklı lime’lı detoks içeceğini kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp mümkünse aynı gün tüketin. Bekledikçe tadı ve tazeliği azalabilir; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Ananaslı salatalıklı lime’lı detoks içeceği her gün içilir mi?
Evet, çoğu kişi için ölçülü miktarda her gün içilebilir. Ancak suyun yerini tamamen almamalı veya tek besin kaynağı olarak kullanılmamalıdır; meyve ve sebzeleri bütün hâlde yemek daha fazla lif sağlar.
Ananaslı salatalıklı lime’lı detoks içeceği aç karnına içilir mi?
Evet, aç karnına içebilirsiniz; ancak aç karnına içmenin ekstra yağ yakımı veya detoks etkisi sağladığı gösterilmemiştir. Lime’ın asitliği hassas midenizde rahatsızlık yaparsa içeceği yemekle birlikte tüketin.
Diyabeti olanlar ananaslı salatalıklı lime’lı detoks içeceği içebilir mi?
Diyabeti olanlar içebilir, ancak ananasın doğal şekeri kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve içeceğin öğün planınıza uygunluğunu doktorunuz veya diyetisyeninizle değerlendirin; posayı süzmemek lifin içecekte kalmasına yardımcı olur.
Ananaslı salatalıklı lime’lı detoks içeceğinde lime yerine limon kullanılır mı?
Evet, lime yerine limon kullanabilirsiniz. İkisi de içeceğe ekşilik verir; limonun tadı farklı olabileceğinden suyunu azar azar ekleyip damak tadınıza göre ayarlayın.
Detoks içeceği (ananas, salatalık, lime) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
28.8mg · 32% GDV
K Vitamini
14.4µg · 12% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.48mg · 21% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
228mg · 7% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Detoks içeceği (ananas, salatalık, lime) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Detoks içeceği (ananas, salatalık, lime) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 43 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Detoks içeceği (ananas, salatalık, lime) Nedir?
Detoks içeceği (ananas, salatalık, lime), ananasın tatlılığını salatalığın ferahlığı ve lime’ın ekşiliğiyle buluşturan, suyla hazırlanabilen meyve-sebze bazlı bir içecektir. Geleneksel bir Türk içeceği olmaktan çok, günümüzde evlerde ve kafelerde yapılan hafif, modern bir seçenektir. Malzemeler suyla blenderdan geçirilebilir ya da dilimlenip suda bekletilebilir; hazırlama biçimine göre kıvamı değişir.
Özellikle sıcak havalarda soğuk, ara öğünde veya kahvaltının yanında içebilirsiniz. Tadı tatlı-ekşi ve hafif; posasıyla hazırlandığında daha dolgun, süzülünce daha berrak olur. 100 gramı 18 kaloriyle düşük kalorili, ferahlatıcı bir seçenektir ve C vitamini içerir. İlave şeker kullanmadan hazırlamak hafifliğini korur; buzla ya da taze nane yapraklarıyla servis edebilirsiniz.
Detoks içeceği (ananas, salatalık, lime) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Detoks içeceği (ananas, salatalık, lime) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Detoks içeceği (ananas, salatalık, lime) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Detoks içeceği (ananas, salatalık, lime) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Detoks içeceği (ananas, salatalık, lime) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Detoks içeceği (ananas, salatalık, lime) ile Karşılaştır
Detoks içeceği (ananas, salatalık, lime) Gibi Besinler
Detoks içeceği (ananas, salatalık, lime) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.