🍿
Deniz tuzlu patlamış mısır Kaç Kalori?
Lif içeren, tuzlu atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Deniz tuzlu patlamış mısır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
387
KCAL / 100G
Karbonhidrat
78g
· 77%
Protein
12.9g
· 13%
Yağ
4.5g
· 10%
Lif
14.5g
Deniz tuzlu patlamış mısır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
B3
2.3mg · 14% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
358mg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
144mg · 34% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Deniz tuzlu patlamış mısır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Deniz tuzlu patlamış mısır İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Deniz tuzlu patlamış mısır Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Deniz tuzlu patlamış mısır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Deniz tuzlu patlamış mısır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 63.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).
Deniz tuzlu patlamış mısır Gibi Besinler
Deniz tuzlu patlamış mısır Hakkında Sık Sorulan Sorular
Deniz tuzlu patlamış mısır kaç kalori?
Deniz tuzlu patlamış mısır 100 gramda 387 kalori içerir. Aynı miktarda 12,9 g protein, 78 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ bulunur.
Deniz tuzlu patlamış mısır diyete uygun mu?
Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak 100 gramda 387 kalori ve 78 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon miktarı önemlidir; glisemik indeksi 72’dir.
Deniz tuzlu patlamış mısır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.