Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Demirhindi şekeri Kaç Kalori?
Şeker bazlı, demirhindi aromalı tatlı; genelde yüksek şeker içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Demirhindi şekeri (12 g) 44 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 11 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Demirhindi şekeri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g
44
KCAL / 12G
Karbonhidrat
11g
· 4% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Demirhindi şekeri besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 44 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 11 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11 g | 4% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Demirhindi şekeri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12 g | 44 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 30 kcal |
| 2 adet (orta) | 24 g | 89 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 93 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 111 kcal |
| 4 adet (büyük) | 48 g | 178 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 185 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Demirhindi şekeri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Demirhindi şekeri nedir?
Demirhindi şekeri, demirhindi meyvesinin ekşi aromasıyla hazırlanan şekerli bir şekerdir. Tarifine ve üreticisine göre yumuşak, sert ya da ezme kıvamında olabilir; demirhindi şerbetiyle aynı ürün değildir.
Demirhindi şekeri nasıl yapılır?
Demirhindi şekeri genellikle demirhindi özü veya hamurunun şekerle karıştırılıp şekillendirilmesiyle yapılır. Bazı tariflerde tuz, baharat ya da farklı aromalar da kullanılır; kıvam ve içerik üründen ürüne değişebilir.
Demirhindi şekeri ekşi mi tatlı mı?
Demirhindi şekeri genellikle hem tatlı hem ekşidir. Şeker ekşiliği dengeler; demirhindi oranı yüksek olanlarda meyvemsi, keskin ekşi tat daha belirgin olabilir.
Demirhindi şekeri acı veya baharatlı olur mu?
Bazı demirhindi şekeri çeşitleri baharatlı ya da hafif acıdır, ancak hepsi böyle değildir. Özellikle farklı ülke mutfaklarından gelen çeşitlerde acı biber, tuz veya baharat eklenebilir.
Demirhindi şekeri ile demirhindi şerbeti aynı şey mi?
Hayır, demirhindi şekeri ile demirhindi şerbeti aynı şey değildir. Şeker katı bir şekerleme olarak yenir; şerbet ise demirhindiyle hazırlanan ve suyla sunulan bir içecektir.
Demirhindi şekeri evde yapılır mı?
Evet, demirhindi şekeri evde demirhindi hamuru ve şekerle hazırlanabilir. Karışımı koyulaştırıp soğuttuktan sonra küçük parçalar halinde şekillendirebilirsiniz; ekşi-tatlı dengesini demirhindi miktarıyla ayarlayın.
Demirhindi şekeri nasıl saklanır?
Demirhindi şekerini serin ve kuru bir yerde, hava almayan kapalı bir kapta saklayın. Nem, şekerlemenin yapışmasına veya kıvamının değişmesine yol açabilir; ambalajlı ürünlerde üreticinin saklama talimatlarını izleyin.
Demirhindi şekeri diyabeti olanlar için uygun mu?
Demirhindi şekeri şeker içerdiği için kan şekerini yükseltebilir ve diyabeti olanlar porsiyonuna dikkat etmelidir. Kişisel beslenme planına uygun olup olmadığını belirlemek için doktor veya diyetisyene danışın.
Demirhindi şekeri dişlere zarar verir mi?
Sık tüketilen demirhindi şekeri diş çürüğü riskini artırabilir. Şekerli ve yapışkan şekerlemeler diş yüzeyinde kalıntı bırakabildiğinden yedikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak faydalıdır.
Demirhindi şekeri mideyi rahatsız eder mi?
Demirhindi şekerinin ekşi tadı bazı kişilerde mide yanmasını veya reflü yakınmalarını tetikleyebilir. Böyle bir hassasiyetiniz varsa az miktarla deneyin ya da belirtiler ortaya çıkıyorsa tüketmeyin.
Demirhindi şekeri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.18mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0.02mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
17mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Sodyum
11mg · 0% GDV
Demirhindi şekeri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Demirhindi şekeri Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12 g) için alınan 44 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Demirhindi şekeri Nedir?
Demirhindi şekeri, demirhindinin ekşimsi meyve özünün şekerle tatlandırılmasıyla hazırlanan bir şekerdir. Kıvamı yapıldığı yere ve çeşidine göre yumuşak, çiğnenebilir ya da daha sert olabilir; tadında tatlılıkla birlikte belirgin, meyvemsi bir ekşilik hissedilir.
Türkiye’de demirhindi daha çok şerbetiyle tanınsa da bu şeker, küçük bir tatlı atıştırmalık olarak yenebilir; çayın yanında bir parça tercih edebilirsiniz. Şeker oranı yüksektir ve besleyici yönünden çok tatlı ihtiyacını karşılar. Küçük bir parçayla yetinmek ya da yoğun tatlılığını sade çayla dengelemek iyi bir seçimdir.
Demirhindi şekeri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Demirhindi şekeri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Demirhindi şekeri Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Demirhindi şekeri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Demirhindi şekeri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Demirhindi şekeri ile Karşılaştır
Demirhindi şekeri Gibi Besinler
Demirhindi şekeri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.