🥤
Demir Suyu Shot Kaç Kalori?
Demir açısından zengin, genellikle nar, ıspanak, portakal ve limon gibi meyve ve sebzelerle yapılan konsantre bir içecek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Demir Suyu Shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 86%
Protein
1.2g
· 10%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
1.1g
Demir Suyu Shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
32mg · 36% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Folat
22µg · 6% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Fosfor
21mg · 3% GDV
Demir Suyu Shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Demir Suyu Shot İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Demir Suyu Shot Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Demir Suyu Shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Demir Suyu Shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Demir Suyu Shot Gibi Besinler
Demir Suyu Shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Demir Suyu Shot kaç kalori içerir?
Demir Suyu Shot, 100 gramında 45 kalori içerir. Aynı miktarda 10,2 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Demir Suyu Shot kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Demir Suyu Shot'ın glisemik indeksi 45'tir; bu değer düşük-orta glisemik etki aralığındadır. 100 gramında ayrıca 1,1 g lif bulunur.
Demir Suyu Shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.