Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Demir ilacı şurup Kaç Kalori?
Demir desteği sağlayan şurup formunda takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Demir ilacı şurup (15 g) 42 kaloridir. 100 gramında 280 kalori vardır. İçinde 10.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 15 mg Demir ile günlük ihtiyacın %83'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Demir ilacı şurup Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
42
KCAL / 15G
Karbonhidrat
10.5g
· 4% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Demir ilacı şurup besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 42 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10.5 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Demir ilacı şurup Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 42 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 14 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 5 g | 14 kcal |
| 2 çay kaşığı (orta) | 10 g | 28 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 28 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 15 g | 42 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 84 kcal |
| 100 g | 100 g | 280 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 240 g | 672 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 280 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Demir ilacı şurup Hakkında Sık Sorulan Sorular
Demir ilacı şurubu ne işe yarar?
Demir ilacı şurubu, demir eksikliğini gidermeye veya önlemeye yardımcı olmak için kullanılır. Demir, vücudun kırmızı kan hücreleri üretmesi için gereklidir; şurup yalnızca önerilen dozda kullanılmalıdır.
Demir ilacı şurubu aç mı tok mu içilir?
Demir ilacı şurubu genellikle aç karnına daha iyi emilir; ancak mideyi rahatsız ederse yiyecekle almak gerekebilir. Ürünün talimatına uyun ve dozu ölçü kaşığı ya da oral şırıngayla ölçün.
Demir ilacı şurubu dişleri sarartır mı?
Evet, demir ilacı şurubu dişlerde geçici koyu renk lekeler bırakabilir. Şurubu ölçülü bir oral şırıngayla ağzın arka tarafına verin; ardından ağzı suyla çalkalamak lekelenmeyi azaltmaya yardımcı olur.
Demir ilacı şurubu kabızlık yapar mı?
Evet, demir ilacı şurubu kabızlığa ve bazı kişilerde mide bulantısı ya da karın rahatsızlığına yol açabilir. Bu etkiler ortaya çıkarsa dozu kendiniz değiştirmeyin; ürünün kullanım talimatındaki yönlendirmeyi izleyin.
Demir ilacı şurubu çayla içilir mi?
Hayır, demir ilacı şurubunu çayla birlikte içmek demirin emilimini azaltabilir. Çayı dozla aynı anda tüketmeyin; özellikle Türkiye’de sık içilen siyah çay için doz çevresinde ara bırakmak daha uygundur.
Demir ilacı şurubu sütle alınır mı?
Demir ilacı şurubunu sütle almak önerilmez; sütteki kalsiyum demir emilimini azaltabilir. Süt ve süt ürünlerini dozla aynı zamanda tüketmemek, şurubun demirinden daha iyi yararlanmayı sağlar.
Demir ilacı şurubu dışkıyı siyah yapar mı?
Evet, demir ilacı şurubu dışkının koyulaşmasına, hatta siyaha dönmesine neden olabilir; bu sık görülen bir etkidir. Dışkı katran gibi görünüyorsa veya şiddetli ağrı eşlik ediyorsa sağlık uzmanına başvurun.
Demir ilacı şurubunun dozu unutulursa ne yapılmalı?
Unutulan demir ilacı şurubu dozunu hatırlayınca alabilirsiniz; ancak sıradaki doza yakınsa atlayıp normal programa dönün. Telafi etmek için iki dozu birden almayın.
Demir ilacı şurubu çocuklarda kullanılabilir mi?
Evet, demir ilacı şurubu çocuklara verilebilir; fakat doğru ürün ve doz çocuğun yaşına, kilosuna ve ihtiyacına göre belirlenir. Çocuğa vermeden önce çocuk doktorunun önerisini alın ve şişeyi erişemeyeceği yerde saklayın.
Demir ilacı şurubu ne kadar sürede etki eder?
Demir ilacı şurubunun etkisi hemen hissedilmez; demir depolarının ve kan değerlerinin düzelmesi düzenli kullanım gerektirir. Kendinizi daha iyi hissetseniz bile tedavi süresini veya dozu reçete edilenden farklı uygulamayın.
Demir ilacı şurup Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Demir
15mg · 83% GDV
Sodyum
3mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1.5mg · 0% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir ilacı şurup Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Demir ilacı şurup Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 42 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Demir ilacı şurup Nedir?
Demir ilacı şurubu, demir içeren ve sıvı formda sunulan bir takviyedir; günlük bir içecek ya da tatlı şurup gibi değil, ürün etiketindeki veya sağlık uzmanınızın belirttiği şekilde kullanılır. Formülü ve ölçüsü markaya göre değişebilir.
Tadı çoğunlukla tatlı ya da hafif metalik olabilir. Ölçülü kaşıkla almak, tablet yutmakta zorlananlar için pratik gelebilir; ancak porsiyonu göz kararı artırmayın ve çocukların erişemeyeceği yerde saklayın. Besin tablosunda 100 gramda 70 gram karbonhidrat yer alır; bu nedenle şurubu sıradan bir içecek yerine takviye olarak düşünmek uygundur. Kullanım ve yiyeceklerle birlikte alma talimatı için ürün etiketini izleyin.
Demir ilacı şurup Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Demir ilacı şurup İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Demir ilacı şurup Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Demir ilacı şurup Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Demir ilacı şurup Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Demir ilacı şurup ile Karşılaştır
Demir ilacı şurup Gibi Besinler
Demir ilacı şurup hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.