Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dely Bar Kaç Kalori?
çikolata barı, tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Dely Bar (40 g) 206 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 23.9 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 11 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 70.4 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dely Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
206
KCAL / 40G
Karbonhidrat
23.9g
· 9% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
11g
· 14% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 5% · Yağ 48%
Dely Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 206 kcal | |
| Yağ | 11 g | 14% |
| Doymuş yağ | 6.04 g | 30% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 72 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 23.9 g | 9% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Dely Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 206 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 103 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 155 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 206 kcal |
| 1 adet (büyük) | 55 g | 283 kcal |
| 1 paket (orta) | 55 g | 283 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 70 g | 361 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dely Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dely Bar nedir?
Dely Bar, çikolatalı tatlı atıştırmalık olarak sunulan paketli bir bardır. Tam tarifi veya varsa dolgusu ürün çeşidine ve pazara göre değişebileceğinden, onu sade çikolatayla aynı ürün olarak düşünmemek gerekir.
Dely Bar'ın içinde ne var?
Dely Bar çikolatalı bir tatlı atıştırmalıktır; ürün bilgilerine göre süt ürünleri, soya ve sert kabuklu yemişler alerjenleri arasındadır. Tam bileşen listesi ve varsa dolgu malzemeleri burada belirtilmediği için belirli bir tarifi varmış gibi sıralamak doğru olmaz.
Dely Bar nasıl üretilir?
Dely Bar, ultra işlenmiş bir üründür; sade çikolatadan farklı olarak paketli tatlı atıştırmalık şeklinde formüle edilip endüstriyel işlemlerle üretilir. Kullanılan bileşenlerin tam listesi ürün çeşidine göre değişebilir.
Dely Bar nasıl saklanır?
Dely Bar'ı ambalajı kapalı şekilde serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcak ortamda çikolata yumuşayabilir veya eriyebilir; buzdolabına koymak da çıkarıldığında yüzeyinde nem oluşmasına yol açabilir.
Dely Bar kilo aldırır mı?
Dely Bar tek başına kilo aldırmaz; ancak sık tüketildiğinde yüksek enerji içeren tatlı atıştırmalıklar günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonu küçük tutup her gün yerine ara sıra yemek daha ölçülü bir seçimdir.
Dely Bar çocuklara verilir mi?
Dely Bar çocuklara ara sıra küçük bir tatlı atıştırmalık olarak verilebilir. Şekerli bir ürün olduğundan düzenli olarak ana öğünlerin veya besleyici atıştırmalıkların yerine koymayın; küçük çocuklarda parçayı yaşına uygun şekilde sunun.
Dely Bar her gün yenir mi?
Dely Bar her gün tüketilmesi gereken bir yiyecek değildir. Tatlı atıştırmalık olarak ara sıra yemek, onu günlük alışkanlık hâline getirmekten daha uygundur; özellikle başka tatlılar da tüketilen günlerde toplam miktarı göz önünde bulundurun.
Dely Bar çayın yanında yenir mi?
Evet, Dely Bar çayın yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Çayın kendisi şekersiz olsa bile Dely Bar tatlı ihtiyacını karşılar; yanında ayrıca şeker veya başka tatlılar tüketmek toplam tatlı miktarını artırabilir.
Dely Bar sahurda yenir mi?
Dely Bar sahurda yenebilir ama tek başına dengeli bir sahur öğünü yerine geçmez. Tatlı bir atıştırmalık olduğu için uzun süre tok tutacak bir öğün oluşturmaz; sahurda daha doyurucu yiyeceklerle birlikte düşünün.
Dely Bar spor öncesinde yenir mi?
Dely Bar spor öncesinde tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir, ancak herkes için en iyi egzersiz öncesi seçenek değildir. Çikolatalı ürünler bazı kişilerde egzersiz sırasında mideyi rahatsız edebilir; antrenmanınıza yakın zamanda ilk kez denemeyin.
Dely Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
B5
0.17mg · 3% GDV
E Vitamini
0.48mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
70mg · 10% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Demir
0.96mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
114mg · 3% GDV
Sodyum
72mg · 3% GDV
Dely Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dely Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 206 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dely Bar Nedir?
Dely Bar, çikolatalı bir bar şeklinde sunulan tatlı bir atıştırmalıktır. Paketinden çıkarıp doğrudan yiyebilir; canınız tatlı istediğinde ya da gün içinde kısa bir mola verirken tercih edebilirsiniz.
Çikolatalı tadı ve yoğun, doyurucu yapısı çay veya kahvenin yanına yakışır. Türkiye’de kahvaltıdan çok ara öğünde ya da yemekten sonra küçük bir tatlı olarak düşünülür. Enerjisi büyük ölçüde karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramı 515 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün istiyorsanız daha küçük bir parça alıp meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Dely Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dely Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dely Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dely Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dely Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 112:1
İdeal 4:1 üzerinde (112:1).
Dely Bar ile Karşılaştır
Dely Bar Gibi Besinler
Dely Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.