Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Delly Yüksek Proteinli Bar (Beyaz Çikolata Kaplamalı) Kaç Kalori?
Yüksek protein, beyaz çikolata kaplamalı, sporcu atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Delly Yüksek Proteinli Bar (Beyaz Çikolata Kaplamalı) (60 g) 222 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 20.4 g karbonhidrat, 19.2 g protein, 7.2 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 96 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Delly Yüksek Proteinli Bar (Beyaz Çikolata Kaplamalı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
222
KCAL / 60G
Karbonhidrat
20.4g
· 7% GDV
Protein
19.2g
· 38% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
3.6g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 34% · Yağ 29%
Delly Yüksek Proteinli Bar (Beyaz Çikolata Kaplamalı) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 222 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.48 g | 17% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 108 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 20.4 g | 7% |
| Lif | 3.6 g | 13% |
| Protein | 19.2 g | 38% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Delly Yüksek Proteinli Bar (Beyaz Çikolata Kaplamalı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 222 kcal |
| 1 adet (mini) | 30 g | 111 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 148 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 296 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 100 g | 370 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 444 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 180 g | 666 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Delly Yüksek Proteinli Bar (Beyaz Çikolata Kaplamalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Delly yüksek proteinli barın (beyaz çikolata kaplamalı) protein kaynağı nedir?
Protein kaynağı ve kullanılan miktarlar, ürünün içindekiler listesinde belirtilir; yalnızca “yüksek proteinli” ifadesinden kaynağı çıkarmak mümkün değildir. Süt veya soya içeren bileşenler için ambalajdaki içerik ve alerjen bilgilerini inceleyin.
Delly yüksek proteinli barın (beyaz çikolata kaplamalı) kaplaması gerçek beyaz çikolata mı?
Ürün beyaz çikolata kaplamalı olarak tanımlanır; kaplamanın bileşimi için içindekiler listesine bakın. “Beyaz çikolata kaplamalı” ifadesi tek başına kakao yağı veya diğer bileşenlerin oranını açıklamaz.
Delly yüksek proteinli bar antrenmandan sonra yenir mi?
Evet, Delly yüksek proteinli bar antrenman sonrasında pratik bir atıştırmalık olabilir. Tek başına sıvı ve diğer besin gereksinimlerini karşılamaz; egzersiz sonrası öğününüzde suya ve ihtiyacınıza göre başka yiyeceklere de yer verin.
Delly yüksek proteinli bar çayla yenir mi?
Evet, Delly yüksek proteinli bar çayın yanında yenebilir. Beyaz çikolata kaplaması tatlı bir lezzet kattığından, şekersiz çayla tercih edebilir veya tatlı isteğinizi karşılamak için ara öğün olarak tüketebilirsiniz.
Delly yüksek proteinli bar sahurda öğün yerine geçer mi?
Hayır, Delly yüksek proteinli bar tek başına dengeli bir sahur öğünü yerine geçmez. Sahurda susuzluğu azaltmak ve daha uzun süre tok kalmak için suyla birlikte farklı besin gruplarından yiyecekler tüketin.
Delly yüksek proteinli bar gün içinde tok tutar mı?
Delly yüksek proteinli bar ara öğünde bir süre tokluk sağlayabilir; protein ve lif içermesi buna katkıda bulunur. Ancak tek başına ne kadar süre tok tutacağı kişiye ve önceki öğününüzün içeriğine göre değişir.
Delly yüksek proteinli bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Delly yüksek proteinli bar tek başına kilo verdirmez. Porsiyonunuza dikkat ederek planlı bir ara öğün olarak kullanabilirsiniz; beyaz çikolata kaplamalı olduğu için bunu sınırsız tüketilecek bir ürün gibi değerlendirmeyin.
Delly yüksek proteinli bar her gün yenir mi?
Evet, Delly yüksek proteinli bar günlük beslenmenizde ara sıra veya planlı bir atıştırmalık olarak yer alabilir. Ancak çeşitlilik için ana öğünlerinizi bu ürünle değiştirmeyin ve tüketim miktarını ürün ambalajındaki porsiyona göre ayarlayın.
Delly yüksek proteinli bar sıcakta erir mi?
Evet, Delly yüksek proteinli barın beyaz çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Barı doğrudan güneş ışığından ve ısı kaynaklarından uzak tutun; taşımanız gerekiyorsa serin bir yerde muhafaza edin.
Delly yüksek proteinli bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Delly yüksek proteinli barı açtıktan sonra kalan kısmını hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Ambalajında farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin ve ürünü uzun süre açık bırakmayın.
Delly Yüksek Proteinli Bar (Beyaz Çikolata Kaplamalı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.15mg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Kalsiyum
72mg · 7% GDV
Demir
1.26mg · 7% GDV
Sodyum
108mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
126mg · 4% GDV
Delly Yüksek Proteinli Bar (Beyaz Çikolata Kaplamalı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Delly Yüksek Proteinli Bar (Beyaz Çikolata Kaplamalı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 222 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Delly Yüksek Proteinli Bar (Beyaz Çikolata Kaplamalı) Nedir?
Delly Yüksek Proteinli Bar (Beyaz Çikolata Kaplamalı), protein oranı öne çıkan, dışı beyaz çikolatayla kaplı paketli bir atıştırmalıktır. Tek başına yenmek üzere hazırlanır; spor çantasında, işte ya da yolda pratik bir seçenek olarak taşınabilir.
Kaplaması tatlı ve kremamsı bir tat verir; barın içi daha yoğun ve doyurucu bir yapıdadır. Türkiye’de ara öğünde, egzersiz sonrasında veya kahve ve çayın yanında tercih edebilirsiniz. 100 gramında 32 gram protein bulunması onu protein yönünden belirgin kılar; yine de tatlı kaplamasıyla birlikte enerji veren bir atıştırmalık olarak düşünmek yerinde olur. Daha dengeli bir ara öğün için meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Delly Yüksek Proteinli Bar (Beyaz Çikolata Kaplamalı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Delly Yüksek Proteinli Bar (Beyaz Çikolata Kaplamalı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Delly Yüksek Proteinli Bar (Beyaz Çikolata Kaplamalı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Delly Yüksek Proteinli Bar (Beyaz Çikolata Kaplamalı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Delly Yüksek Proteinli Bar (Beyaz Çikolata Kaplamalı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Delly Yüksek Proteinli Bar (Beyaz Çikolata Kaplamalı) ile Karşılaştır
Delly Yüksek Proteinli Bar (Beyaz Çikolata Kaplamalı) Gibi Besinler
Delly Yüksek Proteinli Bar (Beyaz Çikolata Kaplamalı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.