Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Delly şekersiz çikolatalı pirinç patlağı Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, çikolata kaplamalı pirinç patlağı; karbonhidrat ve yağ içeriği yüksektir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Delly şekersiz çikolatalı pirinç patlağı (10 g) 46 kaloridir. 100 gramında 455 kalori vardır. İçinde 6.8 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 1.9 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Delly şekersiz çikolatalı pirinç patlağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 10 g
46
KCAL / 10G
Karbonhidrat
6.8g
· 2% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
1.9g
· 2% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 6% · Yağ 36%
Delly şekersiz çikolatalı pirinç patlağı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 46 kcal | |
| Yağ | 1.9 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.08 g | 5% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 6.8 g | 2% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Delly şekersiz çikolatalı pirinç patlağı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 10 g | 46 kcal |
| 1 adet (mini) | 7 g | 32 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 20 g | 91 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 114 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 30 g | 137 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 182 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 273 kcal |
| 100 g | 100 g | 455 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 455 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 455 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Delly şekersiz çikolatalı pirinç patlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Delly şekersiz çikolatalı pirinç patlağı kan şekerini yükseltir mi?
Evet, yükseltebilir. Şeker eklenmemiş olsa bile pirinç tabanı karbonhidrat içerir ve vücut bu karbonhidratları glikoza dönüştürür; diyabetiniz varsa porsiyonu ve kan şekeri yanıtınızı hesaba katın.
Delly şekersiz çikolatalı pirinç patlağındaki “şekersiz” ifadesi karbonhidrat içermediği anlamına mı gelir?
Hayır. Şekersiz ifadesi karbonhidrat içermediğini göstermez; pirinç nişasta içerir. Bu nedenle ürün, şeker eklenmemiş olsa bile karbonhidrat sağlayabilir.
Delly şekersiz çikolatalı pirinç patlağı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdiren bir ürün değildir. Çikolata kaplaması yağ, pirinç tabanı ise karbonhidrat sağlar; kilo verme hedefiniz varsa bunu günlük atıştırmalıklarınızın yerine ve porsiyonunu gözeterek tüketin.
Delly şekersiz çikolatalı pirinç patlağının içinde neler var?
Ürün, pirinç patlağı ve çikolata kaplamasından oluşur. Kullanılan tatlandırıcıların ve diğer bileşenlerin tam adları verilen bilgilerde yer almadığından, belirli bir içeriği varmış gibi söylemek mümkün değildir.
Delly şekersiz çikolatalı pirinç patlağı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Gevrekliğini koruması için paketin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, pirinç patlağını yumuşatabilir; sıcak ortam da çikolata kaplamasının erimesine yol açabilir.
Delly şekersiz çikolatalı pirinç patlağı sahurda tok tutar mı?
Tek başına uzun süre tok tutması beklenmez. Pirinç patlağı ve çikolata kaplaması ağırlıklı bir atıştırmalıktır; sahurda daha doyurucu bir öğün için yanında yumurta veya yoğurt gibi protein içeren yiyecekler tercih edebilirsiniz.
Delly şekersiz çikolatalı pirinç patlağı çayın yanında yenir mi?
Evet, çayın yanında atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Tatlı çikolata kaplaması şekersiz çayla uyum sağlar; ancak çayın yanındaki başka yiyecekleri de hesaba katarak porsiyonunuzu belirleyin.
Delly şekersiz çikolatalı pirinç patlağının üzerine ne eklenir?
Meyve dilimleri veya şekersiz fındık ezmesiyle birlikte servis edebilirsiniz. Ürün zaten çikolata kaplamalı olduğundan, ekleyeceğiniz malzemeleri sade tutmak ekstra tatlandırıcı eklemeden farklı bir atıştırmalık hazırlamanızı sağlar.
Çocuklar Delly şekersiz çikolatalı pirinç patlağı yiyebilir mi?
Evet, yaşına uygun katı gıdaları yiyebilen çocuklar tüketebilir. Şekersiz olması ürünü sınırsız bir atıştırmalık yapmaz; ayrıca süt ve soya içerdiğinden bu alerjisi olan çocuklara vermeyin.
Delly şekersiz çikolatalı pirinç patlağı egzersizden önce yenir mi?
Evet, egzersiz öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir; pirinç tabanı karbonhidrat sağlar. Çikolata kaplaması yağ da içerdiğinden, egzersize çok yakın zamanda yemek bazı kişilerde rahatsızlık verebilir.
Delly şekersiz çikolatalı pirinç patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.21mg · 1% GDV
E Vitamini
0.18mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Magnezyum
7.5mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
21mg · 1% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Delly şekersiz çikolatalı pirinç patlağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Delly şekersiz çikolatalı pirinç patlağı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (10 g) için alınan 46 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Delly şekersiz çikolatalı pirinç patlağı Nedir?
Delly şekersiz çikolatalı pirinç patlağı, kabartılmış pirinç tabanının çikolatayla kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Çıtır ve hafif yapısı, çikolata kaplamasının daha yoğun tadıyla bir araya gelir; tek başına ya da kahve ve çay yanında yenebilir. Türkiye’de ara öğünde, çay molasında veya çantaya atıp gün içinde atıştırmak için tercih edilebilir.
Karbonhidratı ve yağı görece yüksek olduğundan, şekersiz olması onu kalorisiz ya da sınırsız tüketilebilir yapmaz. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya meyve tercih edebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Delly şekersiz çikolatalı pirinç patlağı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Delly şekersiz çikolatalı pirinç patlağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Delly şekersiz çikolatalı pirinç patlağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Delly şekersiz çikolatalı pirinç patlağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Delly şekersiz çikolatalı pirinç patlağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.41g
Omega 6:3 oranı 39:1
İdeal 4:1 üzerinde (39:1).
Delly şekersiz çikolatalı pirinç patlağı ile Karşılaştır
Delly şekersiz çikolatalı pirinç patlağı Gibi Besinler
Delly şekersiz çikolatalı pirinç patlağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.