Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Delly şekersiz çikolata Kaç Kalori?
Şekersiz çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Delly şekersiz çikolata (10 g) 47 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 5.2 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3.5 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Delly şekersiz çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g
47
KCAL / 10G
Karbonhidrat
5.2g
· 2% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 5% · Yağ 57%
Delly şekersiz çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 47 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.1 g | 11% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 6.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.2 g | 2% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Delly şekersiz çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 10 g | 47 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 24 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 94 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 118 kcal |
| 3 adet (büyük) | 30 g | 141 kcal |
| 4 adet (çok büyük) | 40 g | 188 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 188 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 376 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Delly şekersiz çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Delly şekersiz çikolata diyabet hastaları için uygun mu?
Tek başına şeker hastaları için sınırsız veya otomatik olarak uygun sayılmaz. Şekersiz olması kan şekerini hiç etkilemeyeceği anlamına gelmez; karbonhidrat ve kullanılan tatlandırıcı da önemlidir. Diyabetiniz varsa porsiyonu öğün planınıza göre belirleyin.
Delly şekersiz çikolata gerçekten şekersiz mi?
Evet, “şekersiz” ibaresi ürünün şeker miktarının mevzuattaki sınırın altında olduğunu belirtir; sıfır karbonhidrat veya hiç tatlandırıcı içermediği anlamına gelmez. Şeker yerine başka tatlandırıcılar kullanılabilir.
Delly şekersiz çikolata hangi tatlandırıcıyla yapılıyor?
Kullanılan tatlandırıcı ürün çeşidine ve güncel formülüne göre değişebilir. Maltitol veya başka bir tatlandırıcı olup olmadığını anlamak için paketteki içerik listesini inceleyin; ürün adından tek başına kesin bir tatlandırıcı çıkarmak mümkün değildir.
Delly şekersiz çikolata ishal veya gaz yapar mı?
Evet, bazı kişilerde yapabilir. Şekersiz çikolatalarda kullanılan şeker alkolleri, özellikle fazla tüketildiğinde, gaz ve ishal gibi sindirim şikâyetlerine yol açabilir; hassassanız küçük bir miktarla deneyin.
Delly şekersiz çikolata kilo verdirir mi?
Hayır, kendi başına kilo verdirmez. Şeker içermemesi onu düşük enerjili yapmaz; porsiyon büyüdükçe toplam enerji alımı da artar. Kilo verme hedefinde normal çikolatanın yerine ölçülü tüketilebilir, ancak özel bir zayıflatıcı etkisi yoktur.
Delly şekersiz çikolatanın tadı normal çikolatadan farklı mı?
Evet, tat ve ağızda bıraktığı his farklı olabilir. Şeker yerine kullanılan tatlandırıcılar tatlılığı, erimeyi ve bazen ağızda kalan tadı değiştirir; fark, Delly ürününün çeşidine ve içerdiği tatlandırıcıya bağlıdır.
Delly şekersiz çikolata kek veya kurabiyede kullanılabilir mi?
Evet, eriterek veya parçalayarak tariflerde kullanabilirsiniz. Ancak şekerin yerini bire bir tutmayabilir; şeker hamura hacim ve nem de verdiğinden, tarifin dokusu normal çikolatayla yapılan tariften farklı çıkabilir.
Delly şekersiz çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin, kuru ve kokusuz bir yerde saklayın. Sıcakta erime riski varsa buzdolabına koyabilirsiniz; kullanmadan önce kapalı ambalajıyla oda sıcaklığına gelmesi, yüzeyde nem oluşmasını azaltır.
Delly şekersiz çikolata çocuklar için uygun mu?
Çocuklar yiyebilir, ancak şekersiz olması sınırsız tüketilebileceği anlamına gelmez. Ürün tatlandırıcı içerebilir ve çocukların günlük beslenmesinde çikolata küçük bir ikram olarak kalmalıdır; özellikle tatlandırıcılara hassasiyet varsa miktarı sınırlayın.
Delly şekersiz çikolata iftarda yenir mi?
Evet, iftardan sonra küçük bir ikram olarak yenebilir. Şekersiz olması onu hafif bir yiyeceğe dönüştürmez; iftarda önce su ve dengeli bir öğün tercih edip çikolatayı ölçülü tüketmek daha uygundur.
Delly şekersiz çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
Biotin
0.18µg · 1% GDV
A Vitamini
4.5µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
19mg · 3% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Demir
0.38mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
39mg · 1% GDV
Sodyum
6.5mg · 0% GDV
Delly şekersiz çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Delly şekersiz çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (10 g) için alınan 47 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Delly şekersiz çikolata Nedir?
Delly şekersiz çikolata, şeker içermeyecek şekilde hazırlanmış paketli bir çikolata ürünüdür. Kakao ve çikolataya özgü bileşenlerle yapılır; şeker yerine kullanılan tatlandırıcılar ürüne tatlılık verir.
Tadı ve dokusu klasik çikolataya benzer; küçük bir parça çay veya kahve yanında, kahvaltıdan sonra ya da tatlı isteğiniz olduğunda yenebilir. Şekersiz olması karbonhidrat veya kalori içermediği anlamına gelmez: 100 gramında 52 g karbonhidrat ve 470 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için bir küçük parçayla yetinebilir, yoğurt ya da meyvenin yanında tüketebilirsiniz.
Delly şekersiz çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Delly şekersiz çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Delly şekersiz çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Delly şekersiz çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Delly şekersiz çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Delly şekersiz çikolata ile Karşılaştır
Delly şekersiz çikolata Gibi Besinler
Delly şekersiz çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.