Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Delly Şekersiz Atıştırmalık Kaç Kalori?
Şekersiz atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Delly Şekersiz Atıştırmalık (30 g) 116 kaloridir. 100 gramında 385 kalori vardır. İçinde 17.4 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 4.2 g yağ ve 4.8 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Delly Şekersiz Atıştırmalık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 30 g
116
KCAL / 30G
Karbonhidrat
17.4g
· 6% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
4.2g
· 5% GDV
Lif
4.8g
· 17% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 6% · Yağ 33%
Delly Şekersiz Atıştırmalık besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 116 kcal | |
| Yağ | 4.2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.63 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 29 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 17.4 g | 6% |
| Lif | 4.8 g | 17% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Delly Şekersiz Atıştırmalık Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 30 g | 116 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 39 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 77 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 154 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 60 g | 231 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 289 kcal |
| 1 paket (üç katı) | 90 g | 347 kcal |
| 100 g | 100 g | 385 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 385 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Delly Şekersiz Atıştırmalık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Delly şekersiz atıştırmalıkta hangi tatlandırıcı kullanılıyor?
Verilen ürün bilgilerinde tatlandırıcının adı belirtilmiyor. Hangi tatlandırıcının kullanıldığını öğrenmek için Delly şekersiz atıştırmalık paketindeki içerik listesini kontrol edin; formül bilgisi olmadan belirli bir tatlandırıcı söylemek doğru olmaz.
Delly şekersiz atıştırmalığın içinde neler var?
Paylaşılan bilgiler ürünün tam içindekiler listesini vermiyor. İçerik ve varsa tatlandırıcılar ambalajdaki içerik listesinde yer alır; alerji veya belirli bir içeriğe hassasiyetiniz varsa satın almadan önce bu listeyi inceleyin.
Delly şekersiz atıştırmalık diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olan bazı kişiler bu ürünü öğün planlarına dahil edebilir, ancak “şekersiz” olması kan şekerini hiç etkilemeyeceği anlamına gelmez. Karbonhidrat içeriğini de hesaba katın; kişisel öğün planınız için sağlık uzmanınıza danışın.
Delly şekersiz atıştırmalık düşük karbonhidratlı mıdır?
Hayır, şekersiz olması düşük karbonhidratlı olduğu anlamına gelmez. Verilen besin bilgilerine göre ürün karbonhidrat içerir; karbonhidratı kısıtlı bir beslenme düzeni uyguluyorsanız yalnızca ürün adındaki “şekersiz” ifadesine göre karar vermeyin.
Delly şekersiz atıştırmalık kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Şekersiz olması ürünü otomatik olarak zayıflama atıştırmalığı yapmaz; porsiyon miktarı ve gün içinde neyin yerine tüketildiği önemlidir. Pakette belirtilen küçük porsiyon, miktarı takip etmeyi kolaylaştırır.
Delly şekersiz atıştırmalıktan bir günde ne kadar yenebilir?
Tipik porsiyon küçük bir paket, yaklaşık 30 gramdır. Günlük miktarınızı belirlerken bunu başlangıç noktası olarak kullanabilir ve atıştırmalığı doğrudan paketten yemek yerine porsiyonlayabilirsiniz.
Delly şekersiz atıştırmalık şişkinlik yapar mı?
Bazı kişilerde fazla miktarda atıştırmalık tüketmek şişkinlik yapabilir. Bu ürünün lif içeriği de bulunuyor; lifli yiyeceklere alışık değilseniz önce küçük bir porsiyon tüketip vücudunuzun tepkisini gözlemleyin.
Çocuklar Delly şekersiz atıştırmalık yiyebilir mi?
Çocuklar yiyebilir, ancak ürün çocuklara özel bir yiyecek olarak tanımlanmıyor. Küçük porsiyon verin ve ambalajdaki içerik listesini, özellikle çocuğunuzun hassas olduğu maddeler açısından kontrol edin.
Delly şekersiz atıştırmalık açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Açtıktan sonra paketi sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Ürünün kıtır dokusunu koruması için nemden uzak tutun; ambalajda saklama talimatı varsa onu izleyin.
Delly şekersiz atıştırmalık, normal şekerli atıştırmalıklardan nasıl farklıdır?
Temel farkı, ürünün şekersiz atıştırmalık olarak sunulmasıdır. Bu özellik karbonhidrat içermediği veya diğer yönlerden her atıştırmalıktan daha iyi olduğu anlamına gelmez; besin değerlerini ve porsiyonunu birlikte değerlendirin.
Delly Şekersiz Atıştırmalık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.72mg · 5% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Biotin
0.63µg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.32mg · 14% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Magnezyum
35mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
117mg · 3% GDV
Sodyum
29mg · 1% GDV
Delly Şekersiz Atıştırmalık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Delly Şekersiz Atıştırmalık Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (30 g) için alınan 116 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Delly Şekersiz Atıştırmalık Nedir?
Delly şekersiz atıştırmalık, şeker ilavesiz olarak sunulan paketli bir ara öğün ürünüdür. İçeriği ve dokusu ürünün tarifine bağlı olduğundan, belirli bir tahıl ya da kuruyemiş karışımı olduğunu varsaymamak gerekir; ambalajdaki içerik bilgisi size bunu netleştirir.
Paketten çıkarıp doğrudan yiyebilir, kahvaltıdan sonra ya da çay saatinde yanınıza alabilirsiniz. Tatlı isteğini bastırmak için pratik bir seçenek olsa da şekersiz olması karbonhidratsız olduğu anlamına gelmez: 100 gramında 58 g karbonhidrat bulunur. Lif içeriği de yüksektir. Daha dengeli bir ara öğün için yoğurt veya şekersiz çayla eşleştirebilir, porsiyonu paketin tamamı yerine ihtiyacınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Delly Şekersiz Atıştırmalık Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Delly Şekersiz Atıştırmalık İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Delly Şekersiz Atıştırmalık Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Delly Şekersiz Atıştırmalık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Delly Şekersiz Atıştırmalık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.14g
Omega 6:3 oranı 54:1
İdeal 4:1 üzerinde (54:1).
Delly Şekersiz Atıştırmalık ile Karşılaştır
Delly Şekersiz Atıştırmalık Gibi Besinler
Delly Şekersiz Atıştırmalık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.