EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍊

●Düşük GI
💪Yüksek Protein
🌿Lif Zengini
Delly· tüm ürünler

Delly Portakallı Bademli Protein Bar Kaç Kalori?

Portakal aroması ve badem içeren, protein açısından zengin paketli atıştırmalık bar.

KALORİ · 100 G

380kcal

GI

45düşük

POTASYUM · 100 G

310mg

LİF · 100 G

8g

Kısa cevap

1 adet (orta) Delly Portakallı Bademli Protein Bar (40 g) 152 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 10 g protein, 5.6 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 98 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Delly Portakallı Bademli Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g

152

KCAL / 40G

Karbonhidrat

14g

· 5% GDV

Protein

10g

· 20% GDV

Yağ

5.6g

· 7% GDV

Lif

3.2g

· 11% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 27% · Yağ 35%

Delly Portakallı Bademli Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori152 kcal
Yağ5.6 g7%
Doymuş yağ2.08 g10%
Trans yağ0.04 g
Sodyum84 mg4%
Karbonhidrat14 g5%
Lif3.2 g11%
Protein10 g20%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Delly Portakallı Bademli Protein Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)40 g152 kcal
1 adet (mini)20 g76 kcal
1 ons (orta)28.4 g108 kcal
1 adet (küçük)30 g114 kcal
1 porsiyon (orta)40 g152 kcal
1 paket (orta)40 g152 kcal
1 adet (büyük)50 g190 kcal
2 adet (iki katı)80 g304 kcal
100 g100 g380 kcal

Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Delly Portakallı Bademli Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Delly Portakallı Bademli Protein Bar’ın içinde ne var?

Delly Portakallı Bademli Protein Bar, portakal aromalı ve badem içeren paketli bir protein barıdır. Süt ve soya da alerjen olarak belirtilmiştir; tam içerik ve alerjen uyarıları için ürün ambalajını inceleyin.

Delly Portakallı Bademli Protein Bar antrenmandan önce mi sonra mı yenir?

Delly Portakallı Bademli Protein Bar’ı antrenmandan önce veya sonra yiyebilirsiniz. Taşınabilir bir ara öğün olarak kullanılabilir; egzersiz sonrasında tek başına değil, ihtiyacınıza göre su ve başka besinlerle birlikte tüketebilirsiniz.

Delly Portakallı Bademli Protein Bar öğün yerine geçer mi?

Hayır, Delly Portakallı Bademli Protein Bar tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Pratik bir ara öğün olarak düşünün; öğün yerine kullanacaksanız yanında meyve veya yoğurt gibi farklı besinler ekleyin.

Delly Portakallı Bademli Protein Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?

Tek başına kilo verdirmez; Delly Portakallı Bademli Protein Bar, planlı beslenmede porsiyonu belli bir ara öğün olarak kullanılabilir. Açlığı yatıştırması kişiden kişiye değişir; sık sık başka yiyeceklerin üzerine eklemek toplam enerji alımını artırabilir.

Delly Portakallı Bademli Protein Bar’ın tadı nasıldır?

Delly Portakallı Bademli Protein Bar’da portakal aroması ve badem birlikte bulunur. Tatlılık ve portakalın ne kadar belirgin olduğu ürünün formülüne bağlıdır; hassas damaklar için ilk kez denerken küçük bir parça yemek iyi bir seçimdir.

Delly Portakallı Bademli Protein Bar nasıl saklanır?

Delly Portakallı Bademli Protein Bar’ı ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde saklayın. Açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak biçimde kapatıp kısa sürede tüketin; sıcaklık ve nem barın dokusunu bozabilir.

Delly Portakallı Bademli Protein Bar kahvaltıda yenir mi?

Evet, Delly Portakallı Bademli Protein Bar kahvaltıda pratik bir seçenek olabilir, özellikle evden aceleyle çıkarken. Ancak tek başına çeşitli bir kahvaltı sağlamaz; yanında meyve ve yoğurt gibi yiyeceklerle tamamlayabilirsiniz.

Delly Portakallı Bademli Protein Bar çocuklar için uygun mu?

Delly Portakallı Bademli Protein Bar çocuklar için ara sıra atıştırmalık olabilir; ancak badem, süt ve soya içerdiği için bu besinlere alerjisi olan çocuklara verilmemelidir. Çocuklar için günlük temel protein kaynağı olarak düşünmeyin.

Delly Portakallı Bademli Protein Bar çok tüketilirse yan etki yapar mı?

Evet, fazla miktarda Delly Portakallı Bademli Protein Bar tüketmek bazı kişilerde şişkinlik veya mide-bağırsak rahatsızlığı yapabilir. Badem, süt ve soya alerjisi olanlar üründen kaçınmalıdır; rahatsızlık özellikle büyük porsiyonlarda görülebilir.

Delly Portakallı Bademli Protein Bar açıldıktan sonra ne kadar dayanır?

Delly Portakallı Bademli Protein Bar’ı açtıktan sonra aynı gün tüketmek en iyisidir. Daha sonra saklayacaksanız kalan kısmı sıkıca kapatıp serin ve kuru tutun; görünümünde, kokusunda veya dokusunda değişiklik varsa yemeyin.

Delly Portakallı Bademli Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B3

1.68mg · 11% GDV

B12

0.24µg · 10% GDV

B5

0.44mg · 9% GDV

E Vitamini

1.28mg · 9% GDV

Mineraller

Fosfor

98mg · 14% GDV

Bakır

0.11mg · 12% GDV

Manganez

0.26mg · 11% GDV

Magnezyum

38mg · 9% GDV

Sodyum

84mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

124mg · 4% GDV

Delly Portakallı Bademli Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Delly Portakallı Bademli Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (40 g) için alınan 152 kaloriyi harcamak:

🚶

38dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

16dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

21dk

Bisiklet

🏊

18dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Delly Portakallı Bademli Protein Bar Nedir?

Delly portakallı bademli protein bar, portakal aroması ve badem içeren, paketli bir atıştırmalıktır. Bar formu sayesinde çantada taşımak ve gün içinde pratikçe tüketmek kolaydır.

Portakalın meyvemsi, hafif tatlı tadı bademin kendine özgü lezzetiyle buluşur; dokusu klasik yumuşak atıştırmalık barlar gibi çiğnenebilir. Kahvaltıda acele ettiğinizde, öğün aralarında ya da yürüyüş sonrası çay veya kahveyle tercih edebilirsiniz. Protein içeriğiyle öne çıkar: 100 gramında 25 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek barı meyveyle eşleştirebilir, yanında su içebilirsiniz.

Delly Portakallı Bademli Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

58/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

62/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Delly Portakallı Bademli Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Delly Portakallı Bademli Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Delly Portakallı Bademli Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Delly Portakallı Bademli Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.08g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.16g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 42.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (42.7:1).

Delly Portakallı Bademli Protein Bar ile Karşılaştır

🍊vs🧴
Delly Portakallı Bademli Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 362 kalori fazla
→
🍊vs🌯
Delly Portakallı Bademli Protein Bar vs Tantuni100 g'da 170 kalori fazla
→
🍊vs🌯
Delly Portakallı Bademli Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 185 kalori fazla
→
🍊vs🍫
Delly Portakallı Bademli Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 30 kalori fazla
→

Delly Portakallı Bademli Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Delly Portakallı Bademli Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.