EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍪

💪Yüksek Protein
🌿Lif Zengini
Delly· tüm ürünler

Delly Kurabiyeli Protein Bar Kaç Kalori?

Kurabiye parçacıklı, yüksek proteinli bar; atıştırmalık ve antrenman sonrası kullanım için uygundur.

KALORİ · 100 G

378kcal

GI

45orta

POTASYUM · 100 G

300mg

LİF · 100 G

6.67g

Kısa cevap

1 adet (orta) Delly Kurabiyeli Protein Bar (45 g) 170 kaloridir. 100 gramında 378 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 15 g protein, 6 g yağ ve 3 g lif bulunur. 112.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Delly Kurabiyeli Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g

170

KCAL / 45G

Karbonhidrat

14g

· 5% GDV

Protein

15g

· 30% GDV

Yağ

6g

· 8% GDV

Lif

3g

· 11% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 35% · Yağ 32%

Delly Kurabiyeli Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori170 kcal
Yağ6 g8%
Doymuş yağ2.93 g15%
Trans yağ0.05 g
Sodyum126 mg5%
Karbonhidrat14 g5%
Lif3 g11%
Protein15 g30%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Delly Kurabiyeli Protein Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)45 g170 kcal
1 adet (çeyrek)11.3 g43 kcal
½ adet (yarım)22.5 g85 kcal
1 adet (mini)25 g95 kcal
1 ons (orta)28.4 g107 kcal
1 porsiyon (orta)45 g170 kcal
1 paket (orta)45 g170 kcal
1 adet (büyük)60 g227 kcal
2 adet (iki katı)90 g340 kcal
100 g100 g378 kcal

Değerler, 100 gramdaki 378 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Delly Kurabiyeli Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Delly Kurabiyeli Protein Bar nedir?

Delly Kurabiyeli Protein Bar, kurabiye aromalı ve protein oranı yüksek, paketli bir atıştırmalıktır. Ara öğünde veya egzersiz sonrasında pratik bir seçenek olarak kullanılabilir; tam bir öğünün yerine düşünülmemelidir.

Delly Kurabiyeli Protein Bar’ın içinde gerçek kurabiye parçaları var mı?

Ürün adındaki kurabiye ifadesi tek başına gerçek kurabiye parçaları bulunduğunu göstermez. Aroma veya parça bilgisini içindekiler bölümünden anlayabilirsiniz; ürün, verilen bilgilere göre kurabiye aromalıdır.

Delly Kurabiyeli Protein Bar ne zaman yenir?

Delly Kurabiyeli Protein Bar’ı ara öğünde ya da antrenman çevresinde yiyebilirsiniz. Çantanızda taşınabilmesi onu hareket halindeyken pratik kılar; açlığınızı gidermesi için yanında su içmek de iyi bir alışkanlıktır.

Delly Kurabiyeli Protein Bar antrenmandan sonra yenir mi?

Evet, Delly Kurabiyeli Protein Bar antrenman sonrasında pratik bir atıştırmalık olabilir. Egzersizden sonra toparlanma için tek başına bara güvenmek yerine, günlük öğünlerinizde yeterli ve çeşitli besinler almaya devam edin.

Delly Kurabiyeli Protein Bar sahurda yenir mi?

Evet, Delly Kurabiyeli Protein Bar sahurda yenebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutacak dengeli bir sahur öğünü sayılmaz. Yanına su ve daha doyurucu bir yiyecek ekleyerek sahurunuzu çeşitlendirin.

Delly Kurabiyeli Protein Bar öğün yerine geçer mi?

Hayır, Delly Kurabiyeli Protein Bar tam bir öğün yerine geçmez. Pratik bir atıştırmalık olarak kullanılabilir; öğünlerde farklı besin gruplarını içeren yiyecekler seçmeniz daha uygundur.

Delly Kurabiyeli Protein Bar normal kurabiyeden nasıl farklıdır?

Delly Kurabiyeli Protein Bar, normal kurabiyeden farklı olarak protein oranı yüksek bir bar şeklinde sunulur. Kurabiye aroması benzer bir tat profili verse de bu, ürünün geleneksel kurabiye ile aynı içerikte olduğu anlamına gelmez.

Delly Kurabiyeli Protein Bar çay veya kahvenin yanında yenir mi?

Evet, Delly Kurabiyeli Protein Bar’ı çay veya kahvenin yanında atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Kahvaltı ya da ara öğünde tercih ediyorsanız, içeceğin yanına tek başına bar yerine başka yiyecekler de ekleyebilirsiniz.

Delly Kurabiyeli Protein Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açılan Delly Kurabiyeli Protein Bar’ı bekletmeden tüketmek en iyisidir. Tamamını yemediyseniz ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun; ürünün paketindeki saklama talimatını da izleyin.

Delly Kurabiyeli Protein Bar çantada taşınmaya uygun mu?

Evet, Delly Kurabiyeli Protein Bar paketli yapısı sayesinde çantada taşınabilir ve dışarıdayken pratik bir ara öğün sunar. Ambalajın ezilip açılmaması için onu keskin veya ağır eşyaların yanına koymamaya çalışın.

Delly Kurabiyeli Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.32µg · 13% GDV

B2

0.14mg · 11% GDV

B3

1.44mg · 9% GDV

B5

0.36mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

113mg · 16% GDV

Bakır

0.11mg · 12% GDV

Manganez

0.23mg · 10% GDV

Çinko

0.99mg · 9% GDV

Sodyum

126mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

135mg · 4% GDV

Delly Kurabiyeli Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Delly Kurabiyeli Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (45 g) için alınan 170 kaloriyi harcamak:

🚶

42dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

17dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

23dk

Bisiklet

🏊

20dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Delly Kurabiyeli Protein Bar Nedir?

Delly Kurabiyeli Protein Bar, kurabiye aromalı, protein içeriği yüksek paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı bir şey istediğinizde ya da gün içinde pratik bir ara öğün aradığınızda tercih edilebilir.

Kurabiyeyi hatırlatan tadı, çay veya kahve yanında iyi gider; çantanızda taşıyıp yürüyüş ya da egzersiz sonrasında da yiyebilirsiniz. Besin profili özellikle protein yönünden öne çıkar; tek başına küçük bir ara öğün olarak ya da meyveyle birlikte daha doyurucu bir seçenek şeklinde tüketilebilir. Daha hafif bir ara öğün istiyorsanız barın bir kısmını yiyip kalanını sonraya bırakabilirsiniz.

Delly Kurabiyeli Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

52/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

62/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Delly Kurabiyeli Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Delly Kurabiyeli Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Delly Kurabiyeli Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Delly Kurabiyeli Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.93g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.16g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.53g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20:1

İdeal 4:1 üzerinde (20:1).

Delly Kurabiyeli Protein Bar ile Karşılaştır

🍪vs🧴
Delly Kurabiyeli Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 360 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Delly Kurabiyeli Protein Bar vs Tantuni100 g'da 168 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Delly Kurabiyeli Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 183 kalori fazla
→
🍪vs🍫
Delly Kurabiyeli Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 28 kalori fazla
→

Delly Kurabiyeli Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Delly Kurabiyeli Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.