Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Delly Karamürverli Kaç Kalori?
Karamürverli atıştırmalık, antioksidan kaynağı, C vitamini içerir
Mevsimi: Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Delly Karamürverli (35 g) 112 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 25.2 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0.9 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 10.5 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Delly Karamürverli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
112
KCAL / 35G
Karbonhidrat
25.2g
· 9% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
0.9g
· 1% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 90% · Protein 3% · Yağ 7%
Delly Karamürverli besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 112 kcal | |
| Yağ | 0.9 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.18 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 25.2 g | 9% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Delly Karamürverli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 112 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 64 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 128 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 160 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 192 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 224 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 320 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Delly Karamürverli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Delly Karamürverli nedir?
Delly Karamürverli, mürver meyvesiyle sunulan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Ara öğünde tek başına tüketebilir veya yoğurt ve yulaf gibi yiyeceklerle birlikte servis edebilirsiniz.
Delly Karamürverli’nin içinde hangi malzemeler var?
Delly Karamürverli’nin tam malzeme listesi burada belirtilmiyor; mürver atıştırmalığı olduğu bilgisi tek başına içeriğini doğrulamaz. İçindekiler ve varsa meyve oranı için ürün ambalajındaki listeyi esas alın.
Delly Karamürverli taze mürverle aynı mı?
Hayır, Delly Karamürverli taze mürver değildir; mürver içeren veya mürverle sunulan işlenmiş bir atıştırmalıktır. Taze meyvenin su ve doku özelliklerini taşıdığı varsayılamaz.
Delly Karamürverli çok şekerli mi?
Delly Karamürverli karbonhidrat içeriği yüksek bir tatlı atıştırmalıktır; ancak verilen besin bilgisi şeker miktarını ayrıca belirtmez. Şeker miktarını öğrenmek için ambalajdaki besin değerleri tablosunu inceleyin.
Delly Karamürverli C vitamini ve antioksidan sağlar mı?
Evet, Delly Karamürverli C vitamini ve antioksidan kaynağı olarak tanımlanır. Ancak bu bilgi, bir porsiyondaki miktarı göstermez; ürünün porsiyon başına katkısını öğrenmek için ambalajdaki değerleri kontrol edin.
Delly Karamürverli’den bir porsiyonda ne kadar yenir?
Bir orta boy Delly Karamürverli parçası yaklaşık 35 gramlık tipik porsiyondur. Tatlı atıştırmalık olarak bu porsiyonu kullanabilir, ürünün ambalajında farklı bir porsiyon önerisi varsa onu izleyebilirsiniz.
Delly Karamürverli açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Delly Karamürverli’yi açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve doğrudan güneş, tatlı atıştırmalıkların dokusunu ve kalitesini olumsuz etkileyebilir; ambalajdaki saklama talimatına uyun.
Delly Karamürverli çay yanında yenir mi?
Evet, Delly Karamürverli çay yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Meyvemsi tadı sade çayla veya yoğurtla eşleştirebilirsiniz; yanında ekstra şekerli yiyecek sunmak şart değildir.
Diyabeti olanlar Delly Karamürverli yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Delly Karamürverli’yi porsiyon ve öğündeki toplam karbonhidratı hesaba katarak tüketmelidir; bu tatlı atıştırmalığın karbonhidratı yüksektir. Kan şekeri yönetiminize göre uygun miktarı belirlemek için diyetisyeninizden destek alın.
Çocuklara Delly Karamürverli verilebilir mi?
Evet, yaşına uygun şekilde çiğneyebilen çocuklara Delly Karamürverli küçük bir atıştırmalık olarak verilebilir. Tatlı bir ürün olduğu için porsiyonu sınırlı tutun ve küçük çocukları yerken gözetin.
Delly Karamürverli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10.5mg · 12% GDV
K Vitamini
7.7µg · 6% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
E Vitamini
0.42mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
91mg · 3% GDV
Demir
0.42mg · 2% GDV
Sodyum
4.2mg · 0% GDV
Delly Karamürverli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Delly Karamürverli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 112 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Delly Karamürverli Nedir?
Delly Karamürverli, mürver meyvesiyle ilişkilendirilen paketli, tatlı bir atıştırmalıktır. Meyvemsi tadı sayesinde tek başına ara öğün olarak yenebilir; yanında çay veya kahveyle sunmak da uygundur. Türkiye’de çay saatinde, okul ya da iş arasında çantadan çıkarılıp tüketilebilecek pratik bir seçenektir.
Tatlı ve hafif ekşimsi mürver aroması öne çıkar; kıvamı ürünün biçimine göre değişebilir. Besin içeriğinde karbonhidrat ağırlığı belirgindir; lif de içerir, ancak tam bir öğünün yerini tutmaz. Daha dengeli bir ara öğün için yoğurt ya da bir avuç kuruyemişle eşleştirebilir, porsiyonunu küçük tutabilirsiniz.
Delly Karamürverli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Delly Karamürverli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Delly Karamürverli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Delly Karamürverli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Delly Karamürverli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Delly Karamürverli ile Karşılaştır
Delly Karamürverli Gibi Besinler
Delly Karamürverli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.