Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Delly Fındıklı Bar Kaç Kalori?
Fındıklı atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Delly Fındıklı Bar (35 g) 169 kaloridir. 100 gramında 482 kalori vardır. İçinde 19.4 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 9.1 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Delly Fındıklı Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 35 g
169
KCAL / 35G
Karbonhidrat
19.4g
· 7% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
9.1g
· 12% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 6% · Yağ 48%
Delly Fındıklı Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 169 kcal | |
| Yağ | 9.1 g | 12% |
| Doymuş yağ | 2.66 g | 13% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 43 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 19.4 g | 7% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Delly Fındıklı Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 35 g | 169 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 87 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 121 kcal |
| 1 paket (büyük) | 50 g | 241 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 337 kcal |
| 100 g | 100 g | 482 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 506 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 482 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Delly Fındıklı Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Delly Fındıklı Bar’ın içinde ne var?
Delly Fındıklı Bar, fındıklı bir atıştırmalık barıdır. Ancak fındığın biçimi ve miktarı dâhil tam içeriği yalnızca ürün ambalajındaki bileşenler listesi gösterir; tarif veya içerik bilgisi olmadan başka malzemeler olduğunu varsaymamak gerekir.
Delly Fındıklı Bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Delly Fındıklı Bar, pratik bir ara öğün olabilir; ancak tam bir öğün ya da sade fındıkla aynı şey değildir. İşlenmiş bir bar olduğundan, onu günlük beslenmenin temel parçası değil, ara sıra tercih edilen paketli bir atıştırmalık olarak düşünün.
Delly Fındıklı Bar kilo vermeye çalışırken yenir mi?
Evet, Delly Fındıklı Bar kilo vermeye çalışırken ara sıra yenebilir. Paketli barlar küçük görünse de enerji yoğun olabilir; porsiyonu kontrol etmek ve barı ana öğün yerine kullanmamak, beslenme planınıza daha kolay uyum sağlamasına yardımcı olur.
Delly Fındıklı Bar çay yanında yenir mi?
Evet, Delly Fındıklı Bar çay yanında yenebilir. Çayın kendisiyle özel bir etkileşimi yoktur; tatlı veya atıştırmalık olarak tercih ediyorsanız, yanında ayrıca şekerli yiyecekler eklememek toplam atıştırmayı daha dengeli tutabilir.
Delly Fındıklı Bar kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, Delly Fındıklı Bar tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Kahvaltı yerine yiyecekseniz yumurta, yoğurt veya meyve gibi farklı besinleri de içeren bir öğünle tamamlayın; barı tek başına ara öğün olarak değerlendirin.
Delly Fındıklı Bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Delly Fındıklı Bar diyabeti olan bazı kişiler için plana uygun olabilir, ancak karbonhidrat içeren bir atıştırmalıktır ve kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve öğün planını kişisel hedeflerinize göre belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Fındık alerjisi olan biri Delly Fındıklı Bar yiyebilir mi?
Hayır, fındık alerjisi olan biri Delly Fındıklı Bar yememelidir. Ürün fındıklı bir bar olarak sunulur ve ağaç yemişleri alerjenler arasında belirtilmiştir; alerjisi olanlar ürünü denemekten kaçınmalıdır.
Delly Fındıklı Bar çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Delly Fındıklı Bar alerjisi olmayan çocuklar için ara sıra beslenme çantasına konabilir. Bununla birlikte, tek başına dengeli bir öğün değildir; çocuğun yaşına uygun porsiyon düşünün ve paketin sağlam, ürünün de uygun koşullarda saklanmış olduğundan emin olun.
Delly Fındıklı Bar spor öncesi yenir mi?
Evet, Delly Fındıklı Bar spor öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir. Hareket etmeden hemen önce yemek midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin; yoğun veya uzun egzersiz öncesinde tek başına yeterli olacağını varsaymayın.
Delly Fındıklı Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Delly Fındıklı Bar’ı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin, kuru bir yerde saklayın. Açıkta bırakmak barın kurumasına veya kokuları çekmesine yol açabilir; pakette farklı saklama talimatı varsa onu izleyin.
Delly Fındıklı Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.82mg · 12% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.47µg · 5% GDV
B3
0.66mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.22mg · 24% GDV
Manganez
0.47mg · 20% GDV
Fosfor
76mg · 11% GDV
Magnezyum
41mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
109mg · 3% GDV
Sodyum
43mg · 2% GDV
Delly Fındıklı Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Delly Fındıklı Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (35 g) için alınan 169 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Delly Fındıklı Bar Nedir?
Delly Fındıklı Bar, fındık içeren paketli bir atıştırmalık bardır. Çantada taşımaya ve gün içinde hızlıca atıştırmaya uygun, tek porsiyonluk bir seçenek olarak tercih edilebilir.
Fındığın kendine özgü aroması barın öne çıkan lezzetidir; kıvamı ve tatlılığı ürünün tarifine göre değişebilir. Türkiye’de kahvaltıda, çay yanında ya da öğleden sonra ara öğününde yenebilir. Bir orta boy paket yaklaşık 35 gramdır; yanında sade çay veya kahveyle iyi gider. Besin içeriğinde karbonhidratın yanı sıra yağ da belirgin yer tutar; 100 gramında 482 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tamamını değil, ihtiyacınıza uygun bir miktarı seçip meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Delly Fındıklı Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Delly Fındıklı Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Delly Fındıklı Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Delly Fındıklı Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Delly Fındıklı Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.66g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.23g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.51g
Omega 6:3 oranı 48.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).
Delly Fındıklı Bar ile Karşılaştır
Delly Fındıklı Bar Gibi Besinler
Delly Fındıklı Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.