Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Delly Antep fıstıklı bar Kaç Kalori?
Fıstıklı tatlı bar, enerji yoğun
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Delly Antep fıstıklı bar (40 g) 172 kaloridir. 100 gramında 429 kalori vardır. İçinde 25.1 g karbonhidrat, 3.4 g protein, 8 g yağ ve 3.4 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Delly Antep fıstıklı bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
172
KCAL / 40G
Karbonhidrat
25.1g
· 9% GDV
Protein
3.4g
· 7% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
3.4g
· 12% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 7% · Yağ 39%
Delly Antep fıstıklı bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 172 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 2.84 g | 14% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 58 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 25.1 g | 9% |
| Lif | 3.4 g | 12% |
| Protein | 3.4 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Delly Antep fıstıklı bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 172 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 86 kcal |
| ½ adet (yarım) | 20 g | 86 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 129 kcal |
| 1 adet (büyük) | 55 g | 236 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 70 g | 300 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 343 kcal |
| 100 g | 100 g | 429 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 429 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Delly Antep fıstıklı bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Delly Antep fıstıklı barın içinde ne var?
Delly Antep fıstıklı bar, Antep fıstığı içeren tatlı bir bar ürünüdür. Verilen ürün bilgisinde bağlayıcı şurup, çikolata veya diğer bileşenler belirtilmiyor; kesin içeriği öğrenmek için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Antep fıstıklı bar evde nasıl yapılır?
Antep fıstıklı barı evde, iri kıyılmış Antep fıstıklarını bal veya şeker şurubuyla birleştirip karışımı kalıba bastırarak yapabilirsiniz. Soğuduktan sonra dilimleyin; Delly Antep fıstıklı barın birebir tarifinin aynı olduğunu varsaymayın.
Delly Antep fıstıklı bar nasıl saklanır?
Delly Antep fıstıklı barı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam fıstıkların yağının tadını bozabilir; açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyun.
Antep fıstıklı barın tadı neden acılaşır?
Antep fıstıklı bar, fıstıkların içerdiği yağ zamanla oksitlendiğinde acı veya bayat bir tat alabilir. Sıcak, ışık ve hava bu süreci hızlandırır; belirgin kötü koku ya da tat varsa barı yemeyin.
Antep fıstıklı bar neden ufalanır?
Antep fıstıklı barın kuruması veya içindeki parçaları bir arada tutan karışımın yapısı ufalanmaya yol açabilir. Barı kapalı ambalajında saklayın; ufalanması tek başına bozulduğunu göstermez, ancak kokusu veya tadı değişmişse tüketmeyin.
Delly Antep fıstıklı bar çayın yanında yenir mi?
Evet, Delly Antep fıstıklı bar çayın yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlılığı çayın şekersiz içilmesiyle dengelenebilir; Antep fıstığı alerjisi olanlar bu üründen kaçınmalıdır.
Delly Antep fıstıklı bar sahurda yenir mi?
Evet, Delly Antep fıstıklı bar sahurda yenebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir öğün değildir. Yanına yoğurt veya yumurta gibi protein içeren bir yiyecek eklemek daha doyurucu bir sahur sağlar.
Delly Antep fıstıklı bar kilo aldırır mı?
Delly Antep fıstıklı barı sık veya büyük porsiyonlarda yemek, günlük enerji alımını artırarak kilo alımına katkıda bulunabilir. Enerji yoğun bir tatlı olduğu için küçük bir parçayı ara sıra tüketmek porsiyonu kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Diyabeti olanlar Delly Antep fıstıklı bar yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Delly Antep fıstıklı barı tüketebilir, ancak tatlı içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişisel tedaviye bağlı olduğundan, düzenli tüketim için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Delly Antep fıstıklı bar egzersizden önce yenir mi?
Evet, Delly Antep fıstıklı bar egzersizden önce enerji sağlayan bir atıştırmalık olabilir. Yağ içeriği sindirimi yavaşlatabileceğinden, egzersize çok az zaman kaldıysa büyük bir porsiyon yerine küçük bir parça tercih edin.
Delly Antep fıstıklı bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.13mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.19mg · 21% GDV
Manganez
0.29mg · 13% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Magnezyum
37mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
124mg · 4% GDV
Sodyum
58mg · 3% GDV
Delly Antep fıstıklı bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Delly Antep fıstıklı bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 172 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Delly Antep fıstıklı bar Nedir?
Delly Antep fıstıklı bar, Antep fıstığını tatlı bir bar formunda sunan paketli bir atıştırmalıktır. Fıstığın kendine özgü aroması öne çıkar; yoğun, tatlı ve fıstık parçalarıyla hafif çıtır bir dokusu vardır. Türkiye’de kahvaltıdan çok çay yanında, gün içinde küçük bir tatlı molasında ya da yola çıkarken tercih edilir.
Enerjisi yoğun bir tatlıdır; 100 gramı 429 kcal içerir. Bir orta boy parça yaklaşık 40 gramdır, bu yüzden daha hafif bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup sade çay veya kahveyle yiyebilirsiniz. Fıstık tadı belirgin olduğundan, yanında başka tatlılara gerek kalmadan tek başına da keyif verir.
Delly Antep fıstıklı bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Delly Antep fıstıklı bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Delly Antep fıstıklı bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Delly Antep fıstıklı bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Delly Antep fıstıklı bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.92g
Omega 6:3 oranı 92:1
İdeal 4:1 üzerinde (92:1).
Delly Antep fıstıklı bar ile Karşılaştır
Delly Antep fıstıklı bar Gibi Besinler
Delly Antep fıstıklı bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.