Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yüksek proteinli atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
1 adet (bütün) Della Yüksek Proteinli Bar (45 g) 175 kaloridir. 100 gramında 389 kalori vardır. İçinde 16.5 g karbonhidrat, 15 g protein, 6 g yağ ve 4.5 g lif bulunur. 148.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Della yüksek proteinli bar, paketli ve tek porsiyonluk bir atıştırmalıktır; eldeki bilgiler içindekiler listesini belirtmediği için belirli bir malzemeyle yapıldığını söylemek doğru olmaz. Görünüşü kompakt, kahverengi ve içinde açık renkli parçalar bulunan bir barı andırır.
Türkiye’de kahvaltıdan sonra, çay ya da kahve yanında, yolculukta veya öğün aralarında pratik bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz. Protein ve lif içeriğiyle küçük bir atıştırmalıkta daha doyurucu bir seçenek arayanlara uygundur; tadı size yoğun gelirse yanında sade kahve ya da şekersiz çay içebilirsiniz.
Seçili porsiyon: 100 g
389
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36.7g
· 13% GDV
Protein
33.3g
· 67% GDV
Yağ
13.3g
· 17% GDV
Lif
10g
· 36% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 33% · Yağ 30%
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
330mg · 47% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Kalsiyum
190mg · 19% GDV
Magnezyum
75mg · 18% GDV
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
100 g için alınan 389 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Hayır, tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Protein içeren pratik bir ara öğün olarak kullanılabilir; tam bir öğün için yanında meyve, yoğurt veya başka besinler tercih edebilirsiniz.
Della Yüksek Proteinli Bar hem antrenmandan önce hem sonra yenebilir. Egzersizden hemen önce yemek midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin; sonrasında ise tek başına değil, normal bir öğünün parçası olarak değerlendirin.
Çoğu kişi için ara sıra bir bar pratik bir atıştırmalık olabilir; her gün birden fazla tüketmek şart değildir. Günlük protein ihtiyacınızı öncelikle çeşitli besinlerden karşılamak, barı ise kolaylık gerektiğinde kullanmak daha uygundur.
Tek başına kilo verdirmez. Protein ve lif içermesi bazı kişilerde atıştırmalık olarak daha uzun süre tok kalmaya yardımcı olabilir; ancak barı mevcut beslenmenize eklemek yerine başka bir atıştırmalığın yerine koymak daha anlamlıdır.
Della Yüksek Proteinli Bar diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun sayılmaz. Karbonhidrat içerir ve kan şekeri yanıtı kişiden kişiye değişebilir; insülin veya kan şekerini etkileyen ilaç kullananlar porsiyonu diyetisyenleriyle değerlendirmelidir.
Della Yüksek Proteinli Bar çocuklar için gerekli bir günlük besin değildir. Çocuklara düzenli atıştırmalık olarak vermek yerine yoğurt, meyve veya evde hazırlanmış seçenekleri tercih edin; küçük çocuklarda barın sert ya da yapışkan dokusu yeme güçlüğü yaratabilir.
Evet, acele edilen bir sabah ara öğün olarak yenebilir; fakat tek başına çeşitli bir kahvaltı sayılmaz. Daha doyurucu bir kahvaltı için yanında meyve ve yoğurt gibi farklı besinler tüketebilirsiniz.
Della Yüksek Proteinli Barın protein kaynağı verilen ürün bilgilerinde belirtilmiyor. Üründe süt ve soya alerjenleri bulunduğundan, proteinin hangi bileşenlerden geldiğini ve içerik sırasını ambalajındaki içerik listesi gösterir.
Della Yüksek Proteinli Barı ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde saklayın. Açtıktan sonra kurumaması veya kirlenmemesi için bekletmeden tüketin; son tüketim tarihi ve özel saklama talimatlarında ambalajı esas alın.
Genellikle hamilelikte ara sıra yenebilir; ancak Della Yüksek Proteinli Bar tam bir öğün veya hamilelik takviyesinin yerine geçmez. Diyabet, özel bir diyet ya da ürün bileşenleriyle ilgili kaygınız varsa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.