Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Della Proteinli Gofret Bar Kaç Kalori?
Protein kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Della Proteinli Gofret Bar (40 g) 133 kaloridir. 100 gramında 333 kalori vardır. İçinde 14.2 g karbonhidrat, 13.3 g protein, 4.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 124 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Della Proteinli Gofret Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
133
KCAL / 40G
Karbonhidrat
14.2g
· 5% GDV
Protein
13.3g
· 27% GDV
Yağ
4.4g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 36% · Yağ 26%
Della Proteinli Gofret Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 133 kcal | |
| Yağ | 4.4 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.72 g | 14% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 14.2 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 13.3 g | 27% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Della Proteinli Gofret Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 133 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 67 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 100 kcal |
| 1 adet (orta) | 40 g | 133 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 167 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 266 kcal |
| 100 g | 100 g | 333 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 333 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Della Proteinli Gofret Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Della Proteinli Gofret Bar sağlıklı bir ara öğün müdür?
Della Proteinli Gofret Bar pratik bir ara öğün olabilir, ancak ultra işlenmiş bir üründür; protein içermesi onu tek başına dengeli bir öğün yapmaz. Günlük beslenmede meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi daha az işlenmiş seçeneklerle çeşitlilik sağlayın.
Della Proteinli Gofret Bar spor sonrası yenir mi?
Evet, Della Proteinli Gofret Bar spor sonrası pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Protein içerir; ancak toparlanma için tek başına yeterli bir öğün sayılmaz, özellikle yoğun antrenmandan sonra yanında su ve dengeli bir öğün tercih edin.
Della Proteinli Gofret Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Della Proteinli Gofret Bar tek başına kilo verdirmez. Porsiyonlu bir atıştırmalık olması kontrolü kolaylaştırabilir, ancak ultra işlenmiş yapısı nedeniyle bunu sık sık daha besleyici ara öğünlerin yerine koymak iyi bir strateji değildir.
Della Proteinli Gofret Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Della Proteinli Gofret Bar tam bir öğün yerine geçmez. Pratik bir gofret atıştırmalığıdır; tek başına sebze, meyve ve diğer besin gruplarını içeren dengeli bir öğünün çeşitliliğini sağlamaz.
Della Proteinli Gofret Bar normal gofretten nasıl farklıdır?
Della Proteinli Gofret Bar, protein kaynağı olarak sunulan bir gofret atıştırmalığıdır; klasik gofretle arasındaki temel fark budur. Yine de gofret formunda, paketli ve ultra işlenmiş bir üründür; proteinli olması onu otomatik olarak daha dengeli yapmaz.
Diyabeti olanlar Della Proteinli Gofret Bar yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Della Proteinli Gofret Bar'ı beslenme planlarına dahil edebilir; ancak karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, sizin için uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Della Proteinli Gofret Bar çayın yanında yenir mi?
Evet, Della Proteinli Gofret Bar çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çayın kendisi ürünü daha besleyici hâle getirmez; daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya yoğurt tercih edebilirsiniz.
Della Proteinli Gofret Bar her gün yenir mi?
Della Proteinli Gofret Bar her gün tüketilmesi gereken özel bir ürün değildir. Ara sıra pratik bir seçenek olabilir; ultra işlenmiş bir atıştırmalık olduğundan günlük ara öğünlerde daha az işlenmiş yiyeceklere de yer verin.
Della Proteinli Gofret Bar paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Della Proteinli Gofret Bar'ı açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem gofretin gevrekliğini bozabilir; ürünün kendi ambalajındaki saklama talimatlarına ve son tüketim tarihine uyun.
Della Proteinli Gofret Bar çocuklar için uygun mu?
Della Proteinli Gofret Bar çocuklar için ara sıra tüketilebilecek bir atıştırmalıktır, ancak çocuklara özel bir ürün veya tam bir öğün değildir. Düzenli ara öğünlerde meyve, yoğurt ve evde hazırlanmış seçeneklere öncelik verin.
Della Proteinli Gofret Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
B3
0.84mg · 5% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
124mg · 18% GDV
Selenyum
5.6µg · 10% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Kalsiyum
84mg · 8% GDV
Sodyum
96mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
100mg · 3% GDV
Della Proteinli Gofret Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Della Proteinli Gofret Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (40 g) için alınan 133 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Della Proteinli Gofret Bar Nedir?
Della proteinli gofret bar, çıtır gofret katmanları ve aralarındaki dolguyla hazırlanan, protein içeriği artırılmış paketli bir atıştırmalıktır. Pratik ambalajı sayesinde yanınızda taşımaya ve gün içinde hızlıca yemeye uygundur.
Gofretin hafif, gevrek dokusu çayın yanında veya öğün aralarında tercih edilmesini kolaylaştırır; kahvaltıda da daha doyurucu bir atıştırmalık aradığınızda tüketebilirsiniz. Protein kaynağıdır, ancak karbonhidrat da içerir; bu yüzden tek başına dengeli bir öğün yerine düşünmemek daha yerinde olur. Daha hafif bir ara öğün için bir porsiyonu şekersiz çay ya da kahveyle eşleştirebilirsiniz.
Della Proteinli Gofret Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Della Proteinli Gofret Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Della Proteinli Gofret Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Della Proteinli Gofret Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Della Proteinli Gofret Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.32g
Omega 6:3 oranı 41.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (41.3:1).
Della Proteinli Gofret Bar ile Karşılaştır
Della Proteinli Gofret Bar Gibi Besinler
Della Proteinli Gofret Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.