Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Della kakaolu tahıl barı Kaç Kalori?
Kakaolu tahıl barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Della kakaolu tahıl barı (25 g) 104 kaloridir. 100 gramında 414 kalori vardır. İçinde 17.6 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 3 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Della kakaolu tahıl barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
104
KCAL / 25G
Karbonhidrat
17.6g
· 6% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 68% · Protein 5% · Yağ 27%
Della kakaolu tahıl barı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 104 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.35 g | 7% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 44 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 17.6 g | 6% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Della kakaolu tahıl barı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 104 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 83 kcal |
| 1 paket (orta) | 25 g | 104 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 145 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 40 g | 166 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 207 kcal |
| 100 g | 100 g | 414 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 414 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Della kakaolu tahıl barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Della kakaolu tahıl barının içinde neler bulunur?
Della kakaolu tahıl barı, tahıl ve kakao içeren paketli bir atıştırmalıktır. Tahıl türleri, tatlandırıcılar ve diğer bileşenler ürün formülüne göre değişebileceğinden, tam içeriği görmek için paketteki içindekiler listesini inceleyin.
Della kakaolu tahıl barı kahvaltıda yenir mi?
Evet, Della kakaolu tahıl barını kahvaltıda yiyebilirsiniz; ancak tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz. Daha doyurucu bir öğün için yanında yoğurt veya süt ve meyve tercih edebilirsiniz.
Della kakaolu tahıl barı ara öğün olarak tok tutar mı?
Bir süre tok tutabilir, ancak Della kakaolu tahıl barı küçük ve pratik bir atıştırmalıktır; tek başına uzun süreli tokluk sağlamayabilir. Ara öğünü daha doyurucu yapmak için yanında yoğurt veya bir avuç kuruyemiş tüketebilirsiniz.
Della kakaolu tahıl barı öğün yerine geçer mi?
Hayır, Della kakaolu tahıl barı tam bir öğün yerine geçmez. Pratik bir atıştırmalık olsa da tek başına öğünde aranan çeşitliliği ve doyuruculuğu sağlamaz; öğün atlamak için kullanmayın.
Della kakaolu tahıl barı çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, çocuğunuzun beslenme çantasına ara sıra koyabilirsiniz. Della kakaolu tahıl barı tam bir öğün değildir; ayrıca süt, soya ve gluten içerdiğinden bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti olan çocuklara uygun olmayabilir.
Della kakaolu tahıl barı spor öncesinde yenir mi?
Evet, Della kakaolu tahıl barı egzersiz öncesinde pratik bir karbonhidrat atıştırmalığı olabilir. Egzersize çok yakın zamanda yemek midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin; yoğun antrenman için tek başına tam bir öğün sayılmaz.
Della kakaolu tahıl barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Della kakaolu tahıl barını açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem barın yumuşamasına veya gevrekliğini kaybetmesine yol açabilir; pakette farklı saklama talimatı varsa onu izleyin.
Della kakaolu tahıl barı her gün yenir mi?
Della kakaolu tahıl barını her gün yemek zorunlu değildir; ara sıra pratik bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Günlük beslenmenizde meyve, yoğurt ve kuruyemiş gibi daha az işlenmiş seçeneklere de yer verin.
Della kakaolu tahıl barı kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Della kakaolu tahıl barındaki karbonhidratlar kan şekerini yükseltebilir; etki kişiye ve tüketilen miktara göre değişir. Diyabetiniz varsa barı öğün planınıza nasıl ekleyeceğinizi doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Della kakaolu tahıl barı çikolata yerine geçer mi?
Hayır, Della kakaolu tahıl barı çikolata ile aynı ürün değildir. Kakao aromalı tahıl bazlı bir atıştırmalıktır; çikolata isteğini karşılayabilir ama içeriği ve dokusu çikolatadan farklıdır.
Della kakaolu tahıl barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.02mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
0.33mg · 14% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
47mg · 7% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Sodyum
44mg · 2% GDV
Della kakaolu tahıl barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Della kakaolu tahıl barı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 104 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Della kakaolu tahıl barı Nedir?
Della kakaolu tahıl barı, tahıllarla kakaoyu bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Tek porsiyonluk yapısı sayesinde çantaya atıp gün içinde yanınızda taşımak kolaydır; kahvaltılık gevrek yerine değil, daha çok pratik bir ara öğün olarak düşünülür.
Kakaonun hafif acımsı tadı tahılların kavruk, çıtır dokusuyla dengelenir. Türkiye’de işe ya da okula giderken, çay veya kahvenin yanında, yolculukta ya da öğün aralarında tercih edebilirsiniz. Karbonhidrat ağırlıklı, enerji yoğun bir seçenektir; 25 gramlık orta boy bir parça yaklaşık 104 kalori sağlar. Daha doyurucu bir ara öğün için yanına sade yoğurt veya bir parça meyve ekleyebilirsiniz.
Della kakaolu tahıl barı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Della kakaolu tahıl barı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Della kakaolu tahıl barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Della kakaolu tahıl barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Della kakaolu tahıl barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Della kakaolu tahıl barı ile Karşılaştır
Della kakaolu tahıl barı Gibi Besinler
Della kakaolu tahıl barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.