Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dekristolvit Damla Kaç Kalori?
D vitamini takviyesi, yağ bazlı damla formu
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
5 çay kaşığı (orta) Dekristolvit Damla (20 g) 180 kaloridir. 100 gramında 900 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 20 g yağ ve 0 g lif bulunur. 500 µg D Vitamini ile günlük ihtiyacın %2500'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Dekristolvit Damla Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 5 çay kaşığı (orta) · 20 g
180
KCAL / 20G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
20g
· 26% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Dekristolvit Damla besin değerleri tablosu · 5 çay kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 180 kcal | |
| Yağ | 20 g | 26% |
| Doymuş yağ | 3 g | 15% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
5 Çay Kaşığı Dekristolvit Damla Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 5 çay kaşığı (orta) | 20 g | 180 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4 g | 36 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 12 g | 108 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 30 g | 270 kcal |
| 10 çay kaşığı (büyük) | 40 g | 360 kcal |
| 1 şişe (orta) | 50 g | 450 kcal |
| 100 g | 100 g | 900 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 100 g | 900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 900 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dekristolvit Damla Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dekristolvit damla ne işe yarar?
Dekristolvit damla, D vitamini takviyesidir. İçindeki D vitamini kalsiyumun emilimine ve kemiklerin korunmasına katkıda bulunur; eksiklik tanısı koymaz veya tek başına bir hastalığı tedavi etmez.
Dekristolvit damladan günde kaç damla alınır?
Herkes için geçerli tek bir damla sayısı yoktur. Ürünün farklı dozları bulunabildiğinden kutudaki kullanım talimatına ve size özel belirtilen doza uyun; dozu kendiniz artırmayın.
Dekristolvit damla nasıl kullanılır?
Dekristolvit damla ağızdan alınır. Damlayı ürünün talimatında tarif edildiği şekilde ölçün ve önerilen miktarı aşmayın; farklı şişe veya doz seçeneklerinin kullanım talimatları aynı olmayabilir.
Dekristolvit damla aç mı tok mu alınır?
Dekristolvit damla aç veya tok karnına alınabilir. Yağ bazlı bir damla olduğu için ayrıca yağlı bir yiyecekle almak şart değildir; düzenli kullanımı kolaylaştıran bir öğünle eşleştirebilirsiniz.
Dekristolvit damla her gün kullanılır mı?
Evet, günlük kullanım önerilmişse her gün alınabilir. Ancak kullanım sıklığı ürünün dozuna ve kişisel ihtiyaca göre değişebilir; kutuda yazan veya size verilen kullanım planını izleyin.
Dekristolvit damlanın yan etkileri var mı?
Önerilen miktarda kullanıldığında yan etki beklenmez, ancak fazla D vitamini bulantı, kabızlık, susama veya sık idrara çıkma gibi sorunlara yol açabilir. Bu belirtiler özellikle uzun süre yüksek doz alımında görülebilir.
Dekristolvit damla başka vitaminlerle birlikte alınır mı?
Evet, birlikte alınabilir; ancak başka takviyeler de D vitamini içeriyorsa toplam miktar farkında olmadan yükselebilir. Multivitaminlerin ve D vitamini içeren diğer ürünlerin etiketlerindeki miktarları birlikte değerlendirin.
Dekristolvit damla bebekler ve çocuklar için uygun mudur?
Dekristolvit damlanın bebek veya çocuk için uygunluğu ürünün dozuna ve çocuğun ihtiyacına bağlıdır. Yetişkin kullanım miktarını çocuğa vermeyin; çocuklarda kullanılacak ürün ve miktar için çocuk doktoruna danışın.
Dekristolvit damladan fazla alınırsa ne olur?
Fazla Dekristolvit damla almak kandaki kalsiyumu yükseltebilir ve bulantı, kusma, aşırı susama ya da sık idrara çıkmaya neden olabilir. Yanlışlıkla yüksek miktar alındıysa gecikmeden tıbbi yardım alın.
Dekristolvit damla gebelikte veya emzirirken kullanılır mı?
Gebelikte veya emzirirken Dekristolvit damla ancak uygun doz belirlenerek kullanılmalıdır. Bu dönemlerde ihtiyaç kişiye göre değiştiğinden, kullanmadan önce doktorunuza danışın ve kullandığınız diğer D vitamini ürünlerini belirtin.
Dekristolvit Damla Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
500µg · 2500% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Dekristolvit Damla Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dekristolvit Damla Kalorisi Nasıl Yakılır?
5 çay kaşığı (orta) (20 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dekristolvit Damla Nedir?
Dekristolvit Damla, D vitamini içeren, yağ bazlı damla formunda sunulan paketli bir takviyedir; yiyecek ya da içecek olarak değil, damla miktarı ayarlanarak kullanılır. Besin tablosundaki yağ, ürünün taşıyıcı yağından kaynaklanır; bu nedenle damlaları bir yemek porsiyonu gibi değerlendirmemek gerekir.
Türkiye’de bu tür ürünler genellikle günlük rutine, kahvaltı ya da başka bir öğün çevresinde eklenir; kullanım şekli için ambalajdaki talimatı izleyin. Kaşıkla tahmin etmek yerine belirtilen damla miktarını ölçmek pratik olur. D vitamini takviyesi seçerken veya kullanırken size uygun olup olmadığından emin değilseniz sağlık uzmanınıza danışabilirsiniz.
Dekristolvit Damla Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dekristolvit Damla İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dekristolvit Damla Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dekristolvit Damla Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dekristolvit Damla Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Dekristolvit Damla ile Karşılaştır
Dekristolvit Damla Gibi Besinler
Dekristolvit Damla hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.