🍬
Bademli Datça lokumu Kaç Kalori?
Şeker bazlı, bademli geleneksel lokum
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bademli Datça lokumu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
389
KCAL / 100G
Karbonhidrat
84.2g
· 85%
Protein
3.6g
· 4%
Yağ
4.8g
· 11%
Lif
1.7g
Bademli Datça lokumu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
68mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Bademli Datça lokumu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bademli Datça lokumu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bademli Datça lokumu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bademli Datça lokumu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bademli Datça lokumu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 115:1
İdeal 4:1 üzerinde (115:1).
Bademli Datça lokumu Gibi Besinler
Bademli Datça lokumu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bademli Datça lokumu kaç kalori?
Bademli Datça lokumu 100 gramında 389 kalori içerir. Aynı porsiyonda 84,2 g karbonhidrat, 3,6 g protein ve 4,8 g yağ bulunur.
Bademli Datça lokumu kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 72 olan bademli Datça lokumu, yüksek glisemik indeksli bir tatlıdır. 100 gramında 84,2 g karbonhidrat bulunduğu için kan şekerini hızlı yükseltebilir.
Bademli Datça lokumu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.