Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Tatlı, enerji yoğun, marshmallow ve bitter çikolatalı dolgulu bisküvi sandviç
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Dark Marshmallow Burger bisküvi (35 g) 170 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 23.7 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 7.4 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
170
KCAL / 35G
Karbonhidrat
23.7g
· 9% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
7.4g
· 9% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 4% · Yağ 40%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 170 kcal | |
| Yağ | 7.4 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.57 g | 18% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 77 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 23.7 g | 9% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 170 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 97 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 170 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 243 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 340 kcal |
| 1 paket (küçük) | 70 g | 340 kcal |
| 100 g | 100 g | 485 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 509 kcal |
| 1 paket (büyük) | 140 g | 679 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dark Marshmallow Burger bisküvisi, marshmallow dolgulu ve bitter çikolatalı bir bisküvi sandviçidir. Katmanlar ve kaplama ürüne göre değişebilir; içindekiler listesi, kullanılan yağları ve şeker türlerini netleştirir.
Dark Marshmallow Burger bisküvisi, iki bisküvi arasına marshmallow dolgusu konup bitter çikolatayla birleştirilerek hazırlanır. Ev yapımında bisküviler ayrı pişirilir; dolgu ve çikolata, bisküviler soğuduktan sonra eklenir.
Hayır, bitter çikolata kullanılması bisküvinin mutlaka daha az şekerli olduğu anlamına gelmez. Marshmallow ve bisküvi de tatlılığa katkı verir; daha az şekerli olup olmadığını anlamak için ürünün içindekiler ve besin bilgilerine bakın.
Marshmallow dolgusu doğal olarak yumuşak ve yapışkandır; ısı bu dokuyu daha da belirginleştirir. Bisküviyi güneşte ya da sıcak bir yerde bırakmak dolgunun ve çikolatanın yumuşamasına yol açabilir.
Evet, Dark Marshmallow Burger bisküvisi çayla yenebilir; tatlı ve çikolatalı aroması şekersiz çayla iyi dengelenir. Dolgusu yoğun olduğu için ara öğünde tek başına veya sade bir içeceğin yanında sunabilirsiniz.
Açılmış Dark Marshmallow Burger bisküvisini hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Çikolatayı eritebilecek sıcaklıktan ve bisküviyi yumuşatabilecek nemden uzak tutun; paketteki son tüketim tarihini izleyin.
Evet, Dark Marshmallow Burger bisküvisini evde bisküvi, marshmallow ve bitter çikolatayla hazırlayabilirsiniz. Bisküvileri tamamen soğuttuktan sonra dolguyu ekleyin; böylece ısı marshmallowu eritip bisküviyi yumuşatmaz.
Dark Marshmallow Burger bisküvisi, tatlı ve enerji yoğun bir atıştırmalıktır; günlük meyve, kuruyemiş veya yoğurt gibi besleyici seçeneklerin yerine geçmez. Tatlı olarak ara sıra tercih etmek daha uygundur.
Tek başına Dark Marshmallow Burger bisküvisi kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla tüketildiğinde toplam enerji alımını artırabilir. Porsiyonu küçük tutmak ve bunu düzenli bir atıştırmalık hâline getirmemek yardımcı olur.
Diyabeti olanlar Dark Marshmallow Burger bisküvisini kan şekeri planlarına göre değerlendirmelidir; bisküvi ve marshmallow karbonhidrat içerir. Porsiyonun etkisini hesaplarken paketteki karbonhidrat bilgisini kullanın ve kişisel tedavi planınıza uyun.
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
E Vitamini
0.42mg · 3% GDV
B3
0.39mg · 2% GDV
Biotin
0.7µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Fosfor
33mg · 5% GDV
Demir
0.84mg · 5% GDV
Sodyum
77mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
74mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (35 g) için alınan 170 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dark Marshmallow Burger bisküvisi, iki bisküvi katmanının arasında marşmelov ve bitter çikolata dolgusu bulunan tatlı bir atıştırmalıktır. Bisküvilerin gevrekliği, yumuşak ve esnek marşmelovla; bitter çikolatanın daha yoğun, hafif acımsı tadıyla bir araya gelir. Türkiye’de çay ya da kahvenin yanında, ara öğünde veya tatlı isteğini gidermek için tercih edilebilir.
Besin değerleri bakımından şeker ve yağ içeriğiyle enerjisi yoğun bir seçenektir; 100 gramında 485 kcal bulunur. Tek parça size fazla gelebilirse paylaşabilir veya yanında şekersiz çayla tüketebilirsiniz. Daha doyurucu bir ara öğün için meyveyle eşleştirmek de iyi bir seçenek olabilir.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.57g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.05g
Omega 6:3 oranı 98:1
İdeal 4:1 üzerinde (98:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.